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Pés sadios para aguentar a maratona carnavalesca
É tempo de muito samba nos pés. Por isso eles precisam de cuidados especiais para se manterem sadios durante a folia, principalmente por quem acompanha os blocos de rua e os desfiles das escolas de samba. Muitas vezes, a sobrecarga — ou mau jeito ao dar uma pisada — pode causar dores, lesões, entorses, bolhas e fissuras. A ortopedista Nícia Alves Prado destaca que os cuidados devem começar pela escolha do sapato. “Para pular bastante e enfrentar longos percursos, deve-se optar por um calçado bem confortável, em material que permita a transpiração dos pés, como couro, lona ou tecido. O ideal são os que têm solado flexível, de preferência com bico arredondado. Mas para quem não abre mão de usar salto, o ideal é que não passem de 3 centímetros de altura”.
Sambar sem preparo físico é o caminho para uma lesão do tornozelo, entorses (lesão do ligamento da parte de fora do pé) e até fratura. “O acidente ocorre principalmente com mulheres de salto alto que, no entusiasmo do desfile, acabam pisando em falso e virando o pé”, explica o ortopedista Edilson Forlin, da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT). O médico observa que a maioria dessas lesões costuma ocorrer no final do desfile, quando a foliã já está cansada, às vezes desidratada e pode errar a pisada.
Aprenda a fazer uma maquiagem 3D para o carnaval
Colorida e marcante, a maquiagem 3D é uma forte tendência para o carnaval 2012. O efeito, que envolve a escolha de produtos específicos e não apenas uma técnica de aplicação, aposta no degradê e no cintilante para dar profundidade e destaque aos olhos e à boca. A maquiadora Chloé Gaya, do Jacques Janine, explica que a maquiagem 3D pode ser usada em quaisquer tons de pele e é ideal também para eventos durante o dia. "A paleta de cores da maquiagem 3D costuma ser bem diversa, então é possível fazer combinações mais discretas ou mais extravagantes, conforme o gosto de cada um e o local do evento", diz.
As sombras 3D, que são tendência no Brasil e no exterior, são bastante cintilantes e mais cremosas que as demais. "É essa textura que dá mesmo a ideia de que os olhos e a boca, onde geralmente a sombra é aplicada, saltam do rosto", afirma Chloé.
Confira passo a passo como fazer a maquiagem 3D AQUI!
43% das mulheres solteiras tem uma calcinha sexy na bolsa, diz pesquisa
De acordo com uma pesquisa realizada com 2 mil e 500 adultos, 43% das mulheres solteiras carregam uma calcinha sexy na bolsa como prevenção, caso conheçam algum parceiro interessante. As informações são doDaily Mail.
Enquanto muitas de nós escolhemos lingeries que esculpem o corpo para ocasiões especiais, 60% das mulheres não admitem isso nem mesmo para os seus parceiros. A pesquisa também revelou outras estatísticas com relação ao tamanho das peças. De acordo com os dados, as mais magras preferem usar calcinhas confortáveis, como as de algodão. Já as mais gordinhas, elegem os modelos sexy mesmo para o uso diário.
Preparar casamento via web é econômico e presente vem em dinheiro
Contratar um profissional para preparar a cerimônia de casamento pode custar entre R$ 6 mil e R$ 15 mil. Pelo menos, foi este o preço que a publicitária Michelle Braga encontrou no mercado no final de 2010, quando decidiu se unir formalmente.
O valor deve ser somado aos gastos com igreja, aluguel de salão, decoração, alimentação, bebidas, música, entre outros. O alto custo faz casais pensarem duas vezes antes de decidir subir no altar. Com Michelle não foi diferente e, para evitar a despesa com um profissional que preparasse a cerimônia, ela procurou um site organizador de casamentos, no caso, o Zankyou.
A ferramenta chegou ao Brasil há cerca de quatro anos e, atualmente, as três principais opções no Brasil são o Zankyou, o I Casei e o Pronto Casei. ...
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Como lidar com suas emoções após a separação
A reforma da nova casa estava concluída. O próximo passo, depois de quatro anos de casamento, eram os filhos. Mas, de repente, os planos e sonhos de Renata Borges, de 34 anos, foram colocados em stand by. Depois de uma briga e uma semana sem entrar em contato, o marido pediu o divórcio e a administradora não teve outra escolha senão acatar a decisão. “Foi uma mudança muito brusca. Em um dia, eu vivia em função da nossa vida em comum, no outro, não tinha mais nada”, conta. Os dois primeiros meses após a separação foram os mais difíceis. Muitas e muitas vezes, ela se desesperou, sentiu-se perdida, abandonada. “As coisas mudaram quando saí do ‘estado de choque’ e passei a entender tudo o que levou nosso casamento ao fim”, explica.
Os estágios pelos quais Renata passou são bastante comuns entre aqueles que viveram ou estão vivendo uma separação. Tanto que são tema do livro “Mais forte a cada dia”, da norte-americana Susan Pease Gadoua (Companhia Editora Nacional).
Confira os 10 mandamentos para uma noite de sono tranquila
Lia Patrícia Rojas mora em São Paulo, é produtora de TV, e também trabalha como editora de vídeo. Duas profissões similares para uma rotina bem desgastante. Adepta das corridas matinais, às 6h, três vezes por semana, está nas ruas para correr, em média, oito quilômetros. Na emissora onde atua, tem carga horária de oito horas. Às segundas e quartas-feiras faz um curso de extensão, enquanto tenta adequar o tempo restante com os trabalhos de edição como freelancer, em casa. A informação que faltou: será que ela tem tempo para dormir?
"No geral, eu não durmo bem nunca", admitiu. "Por exemplo, quando eu fui para Ponta Porã há pouco tempo visitar a família, passei três dias sem dormir só porque mudei de ambiente. E quando eu falo ficar sem dormir, é ficar sem dormir mesmo", completou.
O caso de Lia Patrícia é apenas um exemplo dentre milhares de brasileiros que sofrem com a insônia. O estilo de vida mais agitado, com inúmeros afazeres, aliado aos aspectos tecnológicos que deixam a pessoa "ligada" a maior parte do dia, contribuem para o resultado da última pesquisa realizada pela Associação Brasileira de Neurologia (ABN), divulgada em outubro do ano passado: num universo de 40 mil entrevistados, 40% dos brasileiros admitiram que sofrem de distúrbios do sono...
Vestidos de noiva para quem tem seios grandes
Para ser uma noiva elegante, não é preciso comprar o vestido mais caro da vitrine ou o mais cheio de pedrarias e detalhes. A melhor maneira de arrasar é usar um vestido com caimento adequado para o seu corpo. Um dos erros mais comuns entre as noivas com seios grandes é usar um vestido apertado no busto.
O resultado são seios “achatados” ou pulando para fora do decote. Esse erro acontece porque as noivas têm uma falsa ilusão de sustentação com o vestido apertado demais. Se você tem seios grandes, confira algumas dicas para não errar.
Abuse dos cílios postiços no carnaval
O carnaval está chegando e nada melhor do que comemorar os dias de folia em grande estilo. Para as mulheres que desejam conquistar um olhar expressivo e marcante, a Baci Lingerie, grife americana de lingerie, trouxe para o Brasil uma linha exclusiva de cílios postiços, que promete dar um charme todo especial na produção. Com cores fortes, tamanhos e formatos glamurosos, os cílios artísticos da marca vão combinar perfeitamente com fantasias e acessórios, seja nas ruas, avenidas ou bailes da cidade.
A primeira coleção, conhecida por White Label, é composta por uma sub coleção com 250 modelos diferentes, que vão dos mais básicos aos mais inusitados, com penas exóticas e cristais. Os cílios já estão à venda no mercado e o preço médio sugerido é R$ 15 cada.
Unhas arco-íris para cair na folia
As unhas decoradas pegaram carona na febre dos esmaltes e estão conquistando cada vez mais adeptas. Agora não são só as cores que encantam as mulheres: os modelos com adesivos, brilho, flores e efeito cromado viraram febre e ganharam o status de acessório. “É o último grito para o Carnaval. Quem tem as unhas curtas pode fazer com as postiças. É só caprichar na decoração que fica igualzinha à natural. Sugiro investir na tendência color blocking e nos esmaltes dourados e cromados, que estão em alta na moda e nas unhas. E, depois do Carnaval, quem quiser, pode retirar. É uma forma barata e fácil de ficar fashion para curtir a folia”, ensina a designer de unhas Joana D’Arc, que assina as desta página.
No célebre livro "Fragmentos de um Discurso Amoroso", o filósofo francês Roland Barthes (1915-1980) admite: "Como ciumento, sofro quatro vezes: porque sou ciumento, porque me reprovo em sê-lo, porque temo que meu ciúme magoe o outro e porque que me deixo dominar por uma banalidade. Sofro por ser excluído, por ser agressivo, por ser louco e por ser comum". Barthes expõe a dor atroz do ciumento, algo comparável, talvez, somente à inveja. E ao final se julga "comum", justamente porque o sentimento é, sem dúvida nenhuma, um dos visitantes mais frequentes da alma humana. Para o psicólogo argentino Bernardo Stamateas, autor de "Emoções Tóxicas – Como Se Livrar dos Sentimentos Que Fazem Mal a Você" (Ed. Thomas Nelson Brasil), o ciúme nada mais é do que "o medo de perder o que se tem". Logo, quem ama cuida, para não perder. O problema é a proporção que ele pode assumir, transformando-se em um destrutivo desejo de posse...
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(*) Michelle Achkar
Em relação a questões do coração, não existem regras. Por isso alguns comportamentos considerados ruins podem não ser percebidos pelo parceiro, o que pode levar a problemas e também a decepções. Outras vezes, os conflitos podem ser tratados como naturais do começo de um relacionamento e considerados até excitantes pela outra parte. Pensando nesses cenários, o site Madame Noire enumera 6 comportamentos que podem representar mais do que um mau momento ou desafio a ser superado a dois. Fique atento aos sinais que podem levar a uma decepção amorosa.
Mau temperamento
Se o parceiro perde a calma por qualquer motivo, fique atenta. Normalmente, começa com manifestações em relação a outras pessoas, mas rapidamente ele também demonstrará ser destemperado com você. Algumas mulheres tendem a confundir essas explosões com paixão, mas logo irão descobrir que se trata de um problema que poderá trazer infelicidade.
Ciúmes...
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Mulheres copiam padrão alimentar das amigas e sincronizam velocidade
Quando duas mulheres fazem as refeições juntas elas tendem a sincronizar a velocidade com que comem com diferença de no máximo cinco segundos. O comportamento, chamado de “mimetismo comportamental”, foi observado por pesquisadores holandeses e publicado no periódico PLoS One. Os pesquisadores da Universidade de Nijmegen, liderados por Roel Hernans, principal autor do esudo, explicaram que estudos anteriores haviam indicado que mulheres tinham tendência de comer quantidades similares de alimentos quando na companhia de outras amigas. E apesar do mimetismo comportamental ter sido observada em outras situações o estudo é um dos primeiros a testar essa hipótese.
A pesquisa envolveu 140 mulheres adultas, com média de 21 anos e que forma dividadas em 70 pares que faziam as refeições conjuntamente em um teste de laboratório. Antes das observações uma das participantes de cada par eram informadas de como deveriam, prioritariamente, se comportar à mesa, comendo as porções em quantias determinadas pelos pesquisadores.
Veja as 6 piores coisas a se dizer para um homem e evite-as
A estrela de Mad Men contou recentemente que cometeu uma pequena "falta" logo que começou a namorar o seu atual marido. Duas semanas depois de estarem juntos, ela disse para ele a seguinte frase: "Você me faz ter vontade de começar uma família". Com sorte, a tal sentença não assustou o rapaz, mas muitos homens sairiam correndo diante de tal afirmação com tão pouco tempo de relação. De acordo com a a autora do livro Love in 90 days, Diana Kirschner, este tipo de frase pode causar um incômodo no sexo masculino, que nem sempre é perceptível conscientemente. Para evitar situações adversas ou fugas, a revistaCosmopolitan reuniu seis frases que podem chatear um homem, para que você anote e elimine do seu vocabulário. Confira.
"Você é muito melhor de todos os outros idiotas que eu namorei"
Quando um homem ouve isso, um alarme toca. "Isso soa como se essa garota tem uma péssima sorte em relacionamentos", explica Rachel Greenwald, autora de Why He Didn't Call You Back. Por mais que os homens tendam a ser mais racionais, ele vai perceber que o problema dos seus relacionamentos anteriores pode ter sido você mesma. Ele também pode assumir que, se você considera todos os seus ex-namorados idiotas, ele pode eventualmente ser tachado dessa forma também. Para se livrar dessa saia justa, a dica é simples: não mencione os seus ex. Ao invés disso, mantenha o seu foco na relação atual e diga algo como "eu nunca encontrei ninguém como você. Estou tendo um ótimo momento".
"Você realmente pode pagar por isso?"...
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10 Mitos e verdades sobre o uso do absorvente interno
Seja por medo ou dúvida, o fato é que muitas mulheres não usam absorvente interno – uma alternativa higiênica e discreta ao absorvente comum. O risco de perder a virgindade ou de não conseguir remover o produto do corpo são alguns dos tabus mais comuns sobre o assunto. O portal “O que eu tenho?” selecionou dez dúvidas sobre os absorventes internos e a ginecologista e obstetra Patrícia de Rossi, da Associação de Obstetrícia e Ginecologia do Estado de São Paulo (Sogesp), responde.
• Quem é virgem não pode usar absorvente interno
Mito. Mulheres com o hímen íntegro podem usar absorventes internos. Existem tamanhos variados, conforme o nível do fluxo menstrual (menor, médio e maior), sendo assim, de início é possível escolher o absorvente de menor tamanho, até que se acostume. Mesmo assim, pode haver a necessidade de orientação por um médico para seu uso com maior facilidade.
Os prós e contras de trabalhar em casa
Você já pensou em trabalhar em casa? Saiba que com as facilidades proporcionadas pela internet e pela telefonia móvel, empresas e trabalhadores descobriram no chamado "home office" uma solução atraente. Afinal, é uma forma de reduzir custos para as companhias e, em princípio, favorecer a qualidade de vida do funcionário ou do prestador de serviço que transfere o escritório para o próprio lar.
Antes de decidir montar o seu "home office", confira os prós e contras.
Traz estresse?
A médica do trabalho Marcia Bandini diz que o profissional precisa se fazer as seguintes perguntas:
- · Será que sua atividade se adapta ao "home office"?
- · Ele está preparado para ficar longe dos colegas?
- · A estrutura doméstica permite montar um escritório?
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Noiva com leque: um truque chique
Além de lindos, delicados e femininos, os leques são uma excelente ajuda para as noivas que vão se casar neste verão. É uma maneira sofisticada e elegante de driblar o calor, evitando gotículas de suor no rosto ou maquiagem borrada. O acessório pode substituir o bouquet ou acompanhá-lo.
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Confira 7 dicas para ter um relacionamento saudável
A casa está arrumada, já voltou do trabalho, o jantar foi servido. Esqueceu de alguma coisa? Nem se lembrou do parceiro? Deixar o relacionamento de lado definitivamente não é uma atitude positiva e pode levar a problemas, incluindo a separação. Se realmente ama a cara-metade e está disposto a preservar o sentimento, tem de se esforçar. Confira abaixo sete dicas para manter a vida a dois saudável, listadas no site Fox News:
1) Tentem algo novo juntos
Casais que participam de atividades empolgantes e divertidas apresentam maior satisfação com o relacionamento, de acordo com um estudo divulgado na publicação Journal of Personality e Social Psychology. Que tal fazer aula de dança, correr no parque?
2) Divirtam-se
Ria com o parceiro. Assista a um filme ou a uma peça de comédia. Além de tudo, alivia a tensão do dia a dia.
3) Fiquem à vontade na cozinha...
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Confira 10 características que homens não toleram nas mulheres
É comum falar sobre as características masculinas que as mulheres odeiam, incluindo manias, hábitos de higiene e outras coisas típicas do universo masculino. Mas os homens também têm lá suas restrições a alguns comportamentos femininos. A principal diferença entre as reclamações é que enquanto as mulheres apontam características tipicamente masculinas, os homens não toleram atitudes como mentira, discriminação, preguiça, entre outros.
Confira abaixo 10 itens que eles não suportam, listados pela empresa de relacionamento americana eHarmony:
1 - Mulher que mente para qualquer um, principalmente para o parceiro: Uma relação com uma pessoa desonesta não tem chance de durar muito, porque a mentira sempre aparece;
2 - Mulher que tira vantagem dos outros: Esse item tem ligação com o medo de ser traído. Quem não quer estar com uma pessoa em quem possa confiar?...,
Depilação melhora a autoestima sexual, aponta estudo
As adeptas da depilação total ou parcial dos pelos pubianos têm uma vida sexual mais satisfatória do que as que optam pelo visual natural na região íntima. Esse é o indicativo de uma pesquisa conjunta da Universidade de Indiana e do Instituto Kinsey com 2.451 americanas. Ainda de acordo com os dados, 60% das mulheres jovens – entre 18 e 24 anos – optam pela remoção total dos pelos com frequência. No mês anterior ao levantamento, 58,7% das pesquisadas não depiladas relataram ter recebido sexo oral. Já entre as que fizeram a remoção parcial, o índice subiu para 70,8%. As adeptas da depilação total se deram melhor ainda: 81,6% ganharam carinho com a boca de seus parceiros durante o período. Outras evidências apontadas foram: as depiladas são mais confiantes na cama e reportam mais satisfação sexual.
Os pesquisadores apontam que esse novo padrão na aparência vaginal é influenciado por diversos fatores. A presença constante de atrizes depiladas nos filmes eróticos é um deles. Outro é a mudança na modelagem das lingeries, que ao longo das últimas décadas foram ficando mais cavadas e se tornando inadequadas para o look “floresta” – propagado fielmente pela a atriz Claudia Ohana na revista Playboy de 1985. Aliás, as celebridades também têm seu papel na tendência “carequinha”.
Especialistas explicam a importância do uso de creme noturno
Muitas mulheres já ficaram confusas sobre as centenas de produtos de beleza disponíveis. Afinal, são tantas opções de produtos, fabricantes e prescrições diferentes que se torna difícil distinguir o que é realmente necessário no dia-a-dia. Então, fica a pergunta: será que o creme noturno é realmente necessário? Existem muitas razões pelas quais é importante ter tanto o creme diurno quanto o noturno na rotina diária de uma mulher. Segundo o Dr. Sven Gohla, vice-presidente de Pesquisa e Desenvolvimento da Prairie La Group, durante a noite, fórmulas específicas fornecem à pele os ingredientes que dão suporte ao processo de sua regeneração natural, que é ativado durante a noite. Colocando em termos simples, a mulher não vai encontrar os mesmos ingredientes capazes de auxiliar nesse processo em um hidratante diurno.
Exercícios para conquistar o corpo perfeito
As medidas variam: Sabrina Soares, eleita garota fitness 2011, tem 1,65m e 58kg. Gil Jung, dona do título de 2009, tem 1,60m e 52kg. As duas malham pesado e controlam a alimentação para poder manter a boa forma. Para elas, academia é compromisso diário marcado na agenda. “Faço várias mudanças no meu treino, tem épocas em que vou à academia seis vezes por semana. Em outros momentos, vou de três a quatro vezes, depende do meu objetivo”, diz Sabrina. Para garantir as medidas que conquistaram o título, ela dá preferência à musculação. Quando quer emagrecer, diminui o peso e aumenta o número de repetições, mas normalmente prefere muita carga e poucos movimentos. O esquema também é seguido por Gil, que prefere exercícios de resistência em dias alternados.
O bumbum, parte do corpo que as duas mais gostam em si, recebe atenção especial. Nessa região, o trabalho é dobrado com exercícios livres (com caneleiras) e na máquina. “Mas sou abençoada com uma boa genética também, o que me ajuda”, revela Sabrina. Caneleiras de 15kg em cada perna e 200kg no agachamento são práticas corriqueiras. Ela conta que pode comer de tudo e que tem facilidade para perder peso e definir o corpo. “Não sou neurótica. Como de três em três horas e quando preciso secar alguns quilinhos corto farinha branca, fritura, açúcar e sal”, afirma. Gil revela que a barriga sequinha é resultado de uma dieta rigorosa, em que sal e carboidratos não são permitidos. As duas moças apostam na corrida para garantir fôlego extra e fortalecer também a resistência. Em média, correm de 30 minutos a uma hora, duas ou três vezes por semana.
Descubra se ele realmente está interessado em você
As mulheres, muitas vezes, não sabem identificar quando um homem quer realmente começar um relacionamento sério. Para ajudar nesta descoberta, o site iVillage listou algumas atitudes que os homens tomam, consciente ou inconscientemente, quando estão interessados ou apaixonados por uma mulher. Descubra quais são:
Ele vai se inclinar na sua direção
Você deve observar se ele vai inclinar o corpo para a frente, na sua direção. Este movimento pode ser muito sutil ou extremamente visível. Esta é uma maneira de saber se ele quer se aproximar de você.
Ele vai te olhar nos olhos
Todos nós já ouvimos o provérbio: "os olhos são a janela para a alma." Se ele está interessado, vai se concentrar em você e mirar nos seus olhos. Provavelmente ele irá te dedicar um olhar romântico e um sorriso tranquilo demonstrando que está apaixonado...
Grávida com sorriso saudável
Durante a gravidez, as diversas alterações hormonais aumentam os riscos de problemas bucais. Os mais comuns são vermelhidão, inchaço e sangramento na gengiva. Eles estão relacionados a fatores como deficiências nutricionais, altos níveis hormonais, presença de placa bacteriana e baixa imunidade. Portanto, a higiene dos dentes é ainda mais essencial nesta fase, já que uma doença periodontal pode até ser causar o nascimento de bebês prematuros e abaixo do peso. "Na infecção bucal, as bactérias responsáveis são disseminadas na corrente sanguínea do organismo.
Agravada e não tratada, pode colocar em risco a saúde geral da mãe e do bebê, até com risco de pré-eclâmpsia e eclâmpsia (hipertensão)”, alerta a dentista Sônia Canto, do Instituto Sônia Canto de Odontologia. O aumento no nível da progesterona deixa a gengiva com maior tendência a sangramento. A alteração, chamada gengivite gestacional ou gravídica, é causada pela placa bacteriana. O problema é reversível e costuma surgir aproximadamente no segundo mês de gestação.
Mônica Carvalho contou em entrevista à revista "Dieta Já" quais são os segredos para manter a silhueta em dia aos 40 anos. "Se exagero em um dia, compenso no outro. Costumo brincar que domingo é o 'dia do lixo', porque libero para comer tudo o que tenho direito. Não dá para ser neurótica. Acima de tudo, a gente tem que ser feliz", explicou.
No ar na novela "Fina Estampa", a atriz falou ainda à publicação que procura manter uma alimentação saudável. “Não gosto de frituras, não como doce e também não gosto de nada com açúcar”. A beldade foi clicada só de biquíni pelo fotógrafo Marcelo Correa. (Band)
Olhos metalizados e pele iluminada são destaques do inverno 2012
As passarelas de moda já anunciam as tendências que vão invadir o inverno 2012. Pele iluminada e olhos metalizados são as apostas dos badalados maquiadores Fernando Torquatto, Celso Kamura e John Stapleton, profissional sênior da M.A.C. “O rosto precisa de luz no inverno. Mas é um brilho na medida certa, sem aquele aspecto melado. O iluminador dá esse toque, ele deve vir acima das maçãs do rosto, entre o blush e os olhos”, ensina Torquatto. “Dá um ar sensual e moderno”, ele completa. Celso Kamura ressalta a importância da hidratação no preparo da pele e fala sobre o novo blush: “Agora ele deve ser mais iluminador do que colorido”.
Responsável pelo look de seis desfiles da temporada do SPFW Inverno 2012, o americano John Stapleton, queridinho de várias estrelas de Hollywood, conta que o importante é não haver exageros, tudo deve parecer o mais natural possível. "O acabamento matte deve ser feito no centro do rosto, enquanto o acabamento acetinado, mais cremoso e brilhante, nas demais regiões”, explica.
O comportamento sexual de uma piriguete
Ricardo Donisete, especial
Tem pipocado na internet nos últimos meses, especialmente nas redes sociais como Facebook e Twitter, uma série de postagens aparentemente fora de seu tempo. Por meio de panfletos e montagens, as mulheres são divididas em dois grupos: as “de verdade” são dóceis, boas para casar e nem sempre estão disponíveis para o sexo – talvez eles cobrem o oposto depois do casamento. Na outra ponta estão as “piriguetes” ou “biscates”, que não freiam o próprio desejo sexual e transam com facilidade. Não há meio-termo.
Panfletos eletrônicos em redes sociais enaltecem a mulher “para casar” em detrimento das que são “só para transar”
Popozudas com minissaias, assistentes de palco exuberantes e garotas que “descem até o chão” na pista de dança estão entre os alvos dos panfletos eletrônicos. As moças namoráveis são representadas por jovens bonitas e discretas, a típica “gatinha” – pense em Sandy e Grazi Massafera. Engana-se, porém, quem relaciona essa onda unicamente a marmanjos machistas. Entre os que postam e “curtem” estão muitas mulheres, inclusive jovens, que na maioria das vezes consideram tais atitudes e modos vergonhosos e depreciativos para a imagem feminina...
Você sabe o que pode fazer para melhora a celulite?
Se as mulheres pudessem eleger os principais inimigos do corpo perfeito, com certeza a celulite estaria entre eles. Essa alteração na pele é uma grande preocupação da maioria das mulheres e pode acometer praticamente o corpo todo, afetando principalmente coxa, glúteo, abdome e braços. Diversos fatores podem influenciar no aparecimento da celulite. Entre eles podemos destacar: fator genético/hereditário; fator hormonal; hábitos de vida inadequados (sedentarismo, má alimentação, tabagismo, sobrepeso/obesidade, etc.) e fator metabólico. Ao contrário do que muitos pensam, a celulite não é um processo inflamatório, mas sim, uma infiltração, seguido de um enrijecimento da região afetada. A denominação mais correta é lipodistrofia ginóide.
Ela resulta basicamente de problemas circulatórios que deixam a parede dos vasos enfraquecida e, com isso, substâncias presentes no sangue ultrapassam essa parede e chegam até as células/tecido subcutâneo, formando um edema (inchaço). O organismo se defende dessas substâncias e cria uma barreira fibrosa englobando essas substâncias junto com algumas células do tecido gorduroso, originando os nódulos característicos da celulite. Muitas vezes esse inchaço pressiona a inervação local, causando a sensação de dor. Outras conseqüências podem estar associadas: sensação de pernas pesadas, mau humor, baixa auto-estima, entre outros. Uma alimentação saudável e equilibrada não é capaz de eliminar a celulite, mas pode auxiliar no seu controle.
Confira os aliimentos que devem ser consumidos e evitados AQUI !
Protetor solar promete reduzir rugas
Pesquisadores da USP (Universidade de São Paulo) de Ribeirão Preto, interior de São Paulo, desenvolveram um filtro solar que promete combater rugas e flacidez. Segundo os testes realizados, o novo bloqueador melhora a textura e a elasticidade da pele, estimula a renovação celular. A fórmula já está pronta para ser comercializada, mas ainda não foi apresentada a empresas do setor. Segundo os pesquisadores, o segredo da nova fórmula é a mistura de extratos vegetais de Ginkgo biloba e de algas marinhas vermelhas às substâncias fotoprotetoras. Também foram adicionadas ao produto vitaminas A, C e E. Esses extratos foram escolhidos com base em pesquisas anteriores, que comprovaram que seu uso contínuo melhora a condição da pele envelhecida pelo bronzeamento, além de deixá-la menos vulnerável aos danos provocados pela radiação solar. Já as vitaminas foram adicionadas por estimularem a renovação celular.
De acordo com os pesquisadores da USP, o produto pode ser usado tanto no verão quanto no inverno. Graças à presença dos extratos vegetais, a pele das voluntárias ficou livre de danos nessas duas estações, e também em condições de mudança brusca de temperatura. A segurança para uso cosmético foi atestada e avaliada durante uma parceria com o laboratório francês Evic. O trabalho foi apresentado no Congresso da Sociedade Internacional de Químicos Cosméticos, em Barcelona, na Espanha. (Band)
Fazer sexo anal só para evitar uma possível traição é um grande erro
Eu odeio sexo anal, mas é impressionante a tara dos homens por isso. Quando faço, me sinto mal, usada, nada de bom. Se não faço fico insegura, acho que ele vai procurar com outra. Ajude-me com esse dilema! Como fazer isso ser mais prazeroso? Ou deixo pra lá? Nem todas as mulheres curtem sexo anal. Para boa parte delas, inclusive, a ideia pode ser confusa e provocar repulsa. Esse sentimento surge por diversos motivos: entendem o sexo anal como um ato de submissão; julgam como uma prática anormal e perversa no sentido moral ou religioso; acham que é sujo; sentem medo da dor ou de causar danos ao organismo, como alargamento, perda do controle da musculatura anal e surgimento de hemorroidas – crenças infundadas diante de certos cuidados. Fazer sexo anal contrariada ou só para evitar que o parceiro busque esse prazer com outra mulher pode detonar uma grande resistência inconsciente. Como resultado pode ocorrer contrações involuntárias da musculatura anal e dificuldade de penetração.
Já tentou e sexo anal não é mesmo a sua praia? Então tenha um conversa franca com o seu parceiro sobre a inviabilidade disso na sua vida. Existem muitas formas de dar e receber prazer. Além disso, o bom sexo não resulta de uma única prática, mas de um conjunto. A insistência por parte dele pode causar desconforto, raiva, evitação e até distanciamento, e isso precisa ser dito. Você menciona que existe uma “tara” pelo sexo anal, e isso é verdade. Para muitos homens – não para todos – o prazer encontrado no sexo anal é fruto das suas fantasias de conquista, domínio e poder, além da superestimulação local, por ser o ânus um local apertado. Fazer ou não fazer? Os dois precisam querer, esse é um bom começo. Lubrificantes são altamente indicados e preservativos são indispensáveis – importante: é preciso trocar a camisinha para a penetração vaginal após a prática anal. (Sexóloga Fátima Protti).
Casos de câncer de colo de útero preocupam
O Brasil pode fechar o ano com um número de casos de câncer de colo de útero muito superior aos 17,5 mil estimados pelo Inca (Instituto Nacional do Câncer). Apesar do número alarmante, o diretor do Instituto Oncoguia, Rafael Kaliks, considera a projeção do Inca conservadora. “Existe uma variabilidade muito grande do número de casos por 100 mil habitantes entre os estados e não tem motivo para uma região ter muito maior incidência do que outra. Existem locais onde os números não estão sendo documentados de forma adequada”, afirmou o oncologista. Kaliks destaca, por exemplo, a situação da doença na Região Norte do país, onde o câncer do colo de útero ainda é o tipo de câncer que mais mata mulheres. “É mais comum que o câncer de mama. Se pensar que se trata de um câncer que se pode prevenir e que ninguém deveria morrer por esta doença, já que com a detecção precoce existe cura, é uma tragédia permitir que esta seja a principal causa de morte por câncer na região.”
Noivas com unhas decoradas
Se você adepta das unhas decoradas, pode comemorar: a moda chegou até o altar. Muitas noivas têm abandonado as tradicionais unhas brancas, com base ou francesinhas e preferido opções mais criativas. Separamos alguns exemplos em nossa galeria. Mostre-os para uma manicure habilidosa e divirtam-se!
Francesinha com flores brancas
Esta noiva combinou as unhas com as mangas rendadas do bolero que acompanha seu vestido. Por cima da francesinha, foram desenhadas delicadas flores brancas.
Mulheres instruídas podem ficar solteiras
Uma pesquisa do IBGE (Instituto de Geografia e Estatística) revelou que quanto maior o nível de instrução, maiores as chances de uma mulher ficar solteira. Em um mesmo nível de escolaridade, o número de mulheres que nunca casaram superam em 54% os homens na mesma situação.
Por conta disso, as mulheres estão procurando, cada vez mais, sites especializados em namoros e casamentos. Segundo os profissionais que trabalham com esse tipo de agências, além dos estudos e de estabelecer novas prioridades, há outro motivo para essa tendência. A exigência, segundo os especialistas, está maior da parte do público feminino.
Estampas com pássaros e folhas estão em alta na moda de verão 2012 - basta espiar as vitrines de lojas para confirmar a tendência. Um exército de grifes nacionais explorou a diversidade da fauna e flora brasileiras. Pedro Lourenço, por exemplo, trouxe para seus vestidos e tops minimalistas palmeiras coloniais, araras e tucanos pintados pela artista plástica Lelli de Orleans e Bragança. Além de Pedro, a Triton também investiu em silhuetas descomplicadas para receber sua print quase kitsch. Quem mais avançou floresta adentro? Adriana Degreas, Lenny, Blue Man, Água de Coco eMovimento, só para citar alguns. Para encarnar a garota da floresta, opte por modelagens simples (eles são a melhor base para o tropicalismo), tendo sempre em mente a básica regra de que "menos é mais". Afinal, ninguém quer sair com um look exagerado por aí. Outra boa forma de garantir o equilíbrio é arrematar a produção com acessórios modernos. Feito isso, é só escolher sua estampa tropical predileta.
Confira abaixo algumas de peças:
Uma noite inesquecível de sexo não depende de regras ou planejamento. Mas as dúvidas sobre como agradar o parceiro, seduzir ou inovar na cama ainda são frequentes entre mulheres que buscam melhorar a performance sexual. O fato é que pequenas atitudes valorizam a intimidade e fazem a transa pegar fogo. O Delas realizou uma pesquisa com 20 homens, com idades entre 22 e 44 anos, para saber quais são as cinco principais atitudes da mulher “boa de cama”. Especialista no assunto, a escritora e ex-garota de programa Vanessa de Oliveira dá dicas espertas.
1. PROPOR LOUCURAS
“É muito difícil manter o interesse por algo repetitivo, não dá para o sexo virar rotina”, diz o administrador João, 36 anos, de São Paulo. Para sair da mesmice, a dica é considerar novas experiências. O designer Maurício, 44 anos, admira mulheres que propõem ideias. “É uma delícia quando elas tomam a iniciativa”, conta. Sugestões não faltam: aprender uma dança sensual, fazer um striptease, comprar brinquedos eróticos... Também para o professor Eder, 29 anos, a mulher precisa ser aberta...
Veja os cuidados para peles morenas e negras
Elas não sabem o que é “cor de escritório” e nem precisam lutar para preservar aquela sonhada “cor do verão", mas nem por isso as morenas e negras estão dispensadas dos cuidados especiais com a pele durante a temporada. Segundo a dermatologista pós-graduada pela Sociedade Brasileira de Medicina estética, Daniela Landim, é verdade que as pessoas com a pele mais pigmentada têm chances menores de desenvolver câncer de pele. Além disso, possuem características hereditárias que dificultam o fotoenvelhecimento, mas ainda assim precisam se render ao filtro solar. “Para estas pessoas, recomendamos a partir do fator 15 de proteção. Mas o que muda o fator a ser escolhido é o tempo de reaplicação”. De acordo com a especialista, os protetores com fator 15 devem ser reaplicados a cada uma hora e meia. Já os com proteção FS 30 suportam até três horas sem reaplicação.
A dermatologista afirma também que, assim como os mais branquinhos, os bronzeados por natureza devem seguir as recomendações de horários apropriados para exposição ao sol e usar bonés, chapéus e óculos, mesmo no dia a dia. “Se a pessoa for se expor ao sol por um longo período, como em uma viagem a um resort ou ao nordeste, existe ainda a opção de aumentar a proteção por via oral.
Confira as 4 dicas da dermatologista Daniela Landim para deixar qualquer pele mais bonita durante o verão AQUI!
Barriga tanquinho depende 80% da alimentação
Não adianta se matar de malhar e fazer mil abdominais diariamente para tentar ficar com uma barriga chapada sem cuidar da dieta. “Alimentação é a chave da barriga tanquinho. Aliás, uma dieta adequada é a base do bom funcionamento de todo o organismo”, diz Natália Colombo, nutricionista funcional da Clínica NCnutre, de São Paulo.
Diversos estudos mostram que deficiências nutricionais e maus hábitos à mesa, como a ingestão excessiva de gorduras saturadas, carboidratos simples e sódio, provocam alterações e refletem na saúde e na estética. “Um dos principais resultantes – e geralmente o que mais causa incômodo – é o acúmulo de gordura na região abdominal”, completa a especialista.
“Eu diria que a alimentação representa 80% da equação, mas com certeza os 20% de exercícios são essenciais”, concorda o personal trainer Carlos Klein, da equipe Movimente-se, de São Paulo. Segundo ele, não adianta muito seguir um programa de treinamentos intenso, se a alimentação não estiver controlada. “Com certeza a dieta é mais importante”.
Antidepressivos acarretam riscos ao bebê
Tomar antidepressivos no fim da gravidez pode dobrar o risco de dar à luz a bebês com hipertensão pulmonar persistente, segundo estudo, publicado nesta sexta-feira, realizado nos países do norte europeu. "Tomar antidepressivos do tipo ISRS (Inibidores Seletivos de Recaptação da Serotonina) após a 20ª semana de gestação foi associado a um risco dobrado de hipertensão pulmonar persistente no recém-nascido", segundo as conclusões do estudo realizado pelo prestigiado Instituto Karolinska, em Estocolmo. O número de recém-nascidos que sofrem desta doença é de 1,2 a cada mil, em média, acrescenta o instituto, salientando que a taxa de mortalidade em indivíduos nascidos com hipertensão pulmonar persistente é de 15%.
O estudo do Karolinska levou em conta 1,6 milhão de nascimentos entre 1996 e 2007 em cinco países do norte da Europa (Dinamarca, Finlândia, Islândia, Noruega e Suécia). Este é o primeiro estudo representativo desta magnitude, que complementa a pesquisa Chambers, publicada em 2006 no New England Journal of Medicine. Segundo o estudo, 11 mil mulheres que tomaram antidepressivos no final da gravidez deram à luz 33 crianças com hipertensão pulmonar. "Os médicos que tratam pacientes grávidas contra a depressão devem tentar considerar uma abordagem não medicamentosa", adverte a responsável pelo estudo, Helle Kieler, em um comunicado. Os antidepressivos ISRS são amplamente utilizados e incluem vários tipos de princípios ativos, incluindo a fluoxetina, vendida sob o nome de Prozac. O estudo ainda constatou que os riscos são os mesmos para todos os princípios ativos estudados, ou seja, a fluoxetina, citalopram, sertralina, paroxetina e escitalopram. (Band)
Sexualidade na terceira idade é sinônimo de prazer para a maioria das mulheres
É isso o que indica um estudo amplo – realizado durante um longo período de tempo – feito com mais de 800 mulheres com média de 67 anos e cujos registros de saúde foram acompanhados durante os últimos 40 anos. Os resultados foram publicados recentemente no periódico The American Journal of Medicine. A pesquisa procurou saber o nível de atividade sexual mensal médio com os parceiros.
E apesar da diminuição do número de atos sexuais mensais com a idade, aproximadamente 60% das mulheres entrevistadas indicaram ter desejo sexual em níveis considerados normais e também chegarem ao orgasmo sempre ou na maioria das vezes que fizeram sexo, independente dos sintomas normalmente associados com a menopausa. Um resultado interessante foi que as mulheres mais jovens desse grupo e aquelas com idade mais avançada foram as que indicaram maior frequência de orgasmos. Leia mais>>
A top plus size Fluvia Lacerda é capa e recheio da revista "Molde & Cia" edição especial Tamanhos Grandes do mês de janeiro. Considerada uma das modelos mais famosas dos Estados Unidos, ela é a única brasileira que trabalha neste segmento no exterior. Recentemente foi eleita como a top model do ano durante a Semana de Moda em Nova York.
Em entrevista à publicação, Fluvia deu conselhos sobre como as mulheres tamanhos GG podem se vestir com elegância. “Se gosto de um tecido, já invento uma roupa com ele. Tenho peças coloridas, vestidos, shorts, jeans skinny, meias listradas e estampadas. Procuro estar bem arrumada sem perder a feminilidade. Looks justos não são indicados para ninguém. O ideal é usar o que gosta e se sentir bem”, disse.
Com 1,72 de altura, a modelo internacional contou ainda que tem orgulho de seu corpo. “Não me incomoda ser gordinha. Nunca sofri preconceito. Se alguém falou, eu nem percebi, e se ouvisse eu não iria me abalar. Sou feliz e não deixo gente amarga me ferir”, declarou Fluvia, que nunca se pesa. (Band)
Escolha o vestido plissado de acordo com o seu tipo de corpo
O plissado está no alvo da moda de verão 2012, mas é preciso escolher um modelo certo de vestido para valorizar o seu corpo com esse tipo de modelagem. Confira dicas da revista ANAMARIA para escolher a peça ideal para você:
Gordinha
Aposte em peças fluidas e com pregas miúdas, que não criam volume.
Magra
Invista em godês e tecidos mais grossos, que valorizam a silhueta.
Alta
Use peças abaixo do joelho e abuse dos detalhes horizontais.
Baixa
Prefira as peças na altura do joelho e menos volumosas.
Muito busto
Deixe o plissado para a saia, evitando-o no seio.
Muito quadril
Invista no vestido estilo império, com tecidos leves e pregas finas.
Cuide de suas sobrancelhas com quatro dicas
Sobrancelhas bem feitas destacam o olhar, valoriza a expressão facial e a personalidade. Com a ajuda do site “Style.com”, confira abaixo quatro dicas importantes que vão te ajudar a mantê-las sempre bonitas e na moda.
1 - Primeiro, faça a limpeza ao redor do arco da sobrancelha pelo menos uma vez por mês e de preferência com a ajuda de um profissional. O design muito fino pode deixar a pessoa com a aparência de mais velha. No centro da testa use um pó, pois ele irá acentuar a forma e vai fazer os olhos parecerem maiores e brilhantes.
2 - As sobrancelhas caídas podem ser arrumadas com injeções de botox. O uso da substância pode trazer às sobrancelhas um aspecto mais jovem.
3 - Preenchimento antiidade também ajuda a melhorar o aspecto da sobrancelha contra a ação do tempo.
4 - Para quem deseja algo permanente, a cirurgia de lifting na parte da testa resolve e é uma ótima opção. O resultado buscado é uma face mais jovem, harmônica e de aparência natural.
Moda: Saias longas devem sair do armário no verão
Durante o ano inteiro, elas não deixam de mostrar seu valor. Mesmo nas estações mais frias, cumprem bem seu papel, mas nunca estão sozinhas. Sem o calor, meias-calça e outros acessórios acabam as ofuscando um pouco. Agora é o momento das saias mostrarem para o que vieram.
Longas, curtas, lisas ou com estampas, elas arrasam no verão. Não é preciso reformar o armário para aproveitar a estação e estar na moda. “Conhecendo bem o seu estilo você usará suas roupas por muito tempo, daí é só complementar o guardaroupa com algumas peças novas. Por isso é importante investir em peças boas. Outra dica é reformar. A reforma de algumas peças já dá uma nova cara . Uma mudança de comprimento transforma o shape de um look”, aconselha a consultora de moda Renata Correa.
Confira algumas dicas AQUI!
Seis dicas para quem quer engravidar em 2012
Se engravidar está no topo da sua lista de desejos para o ano que vem, é bom saber que a tarefa exige ao menos um mínimo de preparação. E não estamos falando de maturidade, casa própria, boa situação financeira ou estabilidade no trabalho. Quem planeja uma gravidez para 2012 precisa, antes de mais nada, colocar a saúde em dia. Veja a seguir algumas dicas que podem ajudar a conquistar o sonho de ter um bebê – ou ao menos diminuir estresse e problemas relacionados ao tema.
Não comente o plano
Não fique alardeando aos quatro ventos que você está tentando engravidar. As pessoas são naturalmente curiosas com esse tema e ser cobrada o tempo todo não vai ser legal, acredite.
Vá ao médico
Comunique seu desejo ao seu ginecologista e peça a ele um check-up pré-gestacional, para avaliar a sua saúde e verificar o histórico familiar de doenças. Você também deve começar a tomar ácido fólico pelo menos 4 meses antes de começar a tentar.
Um assunto que vem me deixando pensativa há alguns dias é a tal calcinha masculina. O que, você nunca ouviu falar? Ah, então você não sabe o que está perdendo, menina! É a última moda. Até Beckham usa, apesar de ele preferir usar as calcinhas da esposa mesmo, sem essa coisa de ter as dele — e isso foi a própria Victoria Beckham quem contou para a imprensa. Aposto que no primeiro momento em que falei de calcinha masculina você franziu o nariz. E aposto também que assim que falei de Beckham você deu aquela suspirada. Mas, e aí, continua sendo uma calcinha usada por homens, certo?
Já existem algumas marcas que produzem os acessórios, mas as melhores são a gringa Xdress e a brasuca Cuelcinha. Ok, a brasileira já começou ganhando por causa do nome, claro! Mas aí eu tenho certeza que você está se perguntando como são essas 'roupas de baixo'. E eu aviso: são imagens fortes e nada apropriadas para se ver no trabalho. Essa novidade vai muito além das cuecas fio dental que já cruzaram seu caminho. Preparada? Leia este artigo completo: CLIQUE AQUI!
Ter unhas feitas em dia já é algo do passado. A ordem agora, é inovar sempre que puder e ousar, mas com categoria. A "onda" Ombré - derivado do francês que significa sombreado -, que já foi usada nos cabelos, também virou moda para os esmaltes.
O degradê, que no mais comum e usado pelas mulheres, surge mais escuro nas pontas. Testei algumas tonalidades, e confesso que o que mais gostei foi misturar dois tons de azul e acrescentar um esmalte 3D, para dar o efeito desejado.
O mais indicado para conseguir obter o resultado da pontinha, são os produtos de linha artística com pigmentos brilhantes, gliteres ou metalizados. Para deixar a unha com a textura uniforme, passe depois de seco uma camada generosa de extra brilho ou base incolor.
Como escolher um vestido de noiva GG
- Se você é uma noiva acima do peso, não cometa o erro de comprar um vestido menor que o seu número, na esperança de conseguir emagrecer até o dia de dizer sim. Nem sempre é fácil perder os quilos extras – principalmente quando se está atarefada com os preparativos do casório. O melhor é escolher um vestido adequado para o seu corpo, que valorize as suas curvas como são. Acredite: há diversas opções para você!
- Saiba o que você precisa ter em mente na hora de escolher seu vestido de noiva:
- Evite pedrarias e drapeados na área da barriga
- Este tipo de detalhe apenas dá a impressão de que você tem gordurinhas a mais. Prefira um modelo mais simples na parte de cima. Leia mais>>
Pele queimada, visual desatualizado, calorão e picadas de mosquito. Para que todos esses problemas passem longe do seu verão, o Delas ouviu especialistas em diversas áreas e selecionou dicas para aproveitar a temporada sem complicações e com muito estilo.
PARA FICAR LINDA NO VERÃO:
Top manicures indica os esmaltes - Apesar de não haver uma regra para as unhas, já que a moda é democrática e a escolha pessoal, algumas cores se destacam. O branco, por exemplo, é uma aposta surpreendente para a primavera-verão. O tom – comum nas mãos das noivas – já figura entre os mais cotados. Mas não é qualquer branco. “Ele tem um toque de dourado, fica chique em quem está com a pele bronzeada”, sugere Carmem sobre o "Pearl Drop" da Chanel. Amarelo, rosa, roxo (em tom orquídea) e todos os metálicos também ganham as ruas. Mas é o laranja cítrico que Maria Helena indica como um dos mais pedidos – tom perfeitamente representado pelo "Aloha" da Dior. E tem mais: “o pink um pouquinho mais fechado, os cintilantes e, principalmente, o dourado”, completa. Opções não faltam. Nunca foi tão fácil seguir a tendência. Veja algumas cores recomendadas por elas.
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Conheça os principais cuidados com a pele e os cabelos no verão
Todo mundo ama o verão, mas a estação mais quente do ano também requer alguns cuidados especiais. O MULHER separou algumas dicas para que as leitoras possam curtir os dias de sol esbanjando saúde.
Pele
Quando o tempo esquenta, o melhor é cortar ao máximo os cosméticos. Um estudo publicado no jornal da Academia Europeia de Dermatologia e Venereologia revelou que os casos de peles sensíveis aumentam durante os meses de verão, especialmente nas mulheres. O ideal é procurar produtos com uma curta lista de ingredientes. “Quanto menos ingredientes o produto tiver, menor a probabilidade de causar irritação na pele”, diz o autor do estudo, o PHD Laurent Misery.
Cabelos
Mulheres que sempre acharam lindo madeixas ao estilo Katie Holmes, mas têm um certo medo da tesoura, podem ficar despreocupadas, pois a hora de ousar é essa. O cabelo cresce mais rápido quando o clima é quente, então caso não se goste do resultado, o tempo de espera para mudar o corte não será tão longo.
Depilação
Verão e depilação andam juntinhos e fariam uma combinação perfeita se não fosse pelo fato de que, além de remover os pelos inconvenientes, a depilação também remove uma camada fina da pele, e suficiente para torná-la muito mais vulnerável ao sol. Portanto, quem for passar muito tempo ao ar livre, deve considerar mesclar a depilação com cremes depilatórios, barbeadores ou clareadores. A pele agradecerá.
Uma em cada dez grávidas fuma, diz estudo feito em SP
Elas podem estar carecas de saber dos males que o cigarro pode causar no bebê, mas não adianta. Segundo uma pesquisa da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo, uma em cada dez grávidas fuma. Os dados foram obtidos a partir de entrevistas com cerca de 5.000 mulheres que deram à luz na maternidade estadual Interlagos, na zona sul da capital paulista. Para Roberto Stirbulov, presidente da Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia, o índice é considerado alto por causa da gravidade dos danos que o fumo na gravidez pode causar para a gestante e para o bebê.
Entre os riscos estão baixo peso, parto prematuro, aborto e menor desenvolvimento do sistema nervoso central, o que pode significar retardo psicomotor. Hoje, no Brasil, 12,7% das mulheres fumam, segundo a pesquisa Vigitel 2010, do Ministério da Saúde. Segundo o pneumologista, a prevalência média nacional de grávidas fumantes é semelhante à do levantamento feito em São Paulo, mas há diferenças regionais. No Rio Grande do Sul, por exemplo, esse índice chega a 23% em algumas cidades. No Canadá, a média é de 10%. (Folha)
Mulheres saibam como deixar sua casa mais arejada
Assim como mudamos nossos guarda-roupa e hábitos alimentares durante o verão, também existem atitudes que podem ser tomadas para deixar o lar mais arejado e agradável. Confira abaixo algumas dicas.
1- Uma vez por dia, por pelo menos uma hora, abra as janelas e portas para permitir a entrada de correntes de ar, mas cuidado com a chuva.
2- Durante a semana, abra alternadamente todas as gavetas, portas de armários e sapateiras. Espaços pequenos também precisam ser arejados.
3- Como o verão é caracterizado por chuvas, opte por modelos de janelas duplas em que a parte externa tenha pequenos orifícios. Assim o ar entra mesmo com ela fechada.
4- Espalhe flores que se adaptam a ambientes fechados, como orquídeas, jasmins e rosas. Elas ajudam a umedecer o ar.
5- Aposte em arranjos com maçã-verde. Elas trazem frescor e garantem um perfume agradável.
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Mães que trabalham fora têm menos chances de ter depressão
Mães com vida profissional são mais saudáveis do que aquelas que não trabalham. É o que sugere um estudo realizado por pesquisadores da Universidade da Carolina do Norte, nos EUA. Publicado no periódico Journal of Family Psychology, o estudo afirma que as mães com empregos têm menos chances de terem depressão e apresentam melhor saúde, de uma forma geral, quando comparadas a mães que ficam em casa. No entanto, o ideal seria trabalhar meio período. Os resultados foram obtidos com base em entrevistas feitas com quase 1,4 mil mães logo após o nascimento de seus filhos. Os pesquisador acompanharam essas mulheres por mais de uma década.
Entre mães que trabalhavam meio período e outras que se ocupavam com o trabalho em tempo integral, não houve diferenças nos sintomas gerais de saúde ou depressivos. Porém, as mães que trabalhavam meio período tinham o mesmo envolvimento com a escola dos filhos do que as que não trabalhavam e mais envolvimento do que as que ficavam fora em tempo integral.
