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Pular o carnaval pode significar uma perda de calorias muito importante, melhora do condicionamento físico e da capacidade pulmonar. Por isso além de emagrecer também faz bem para a saúde. Basta alguns cuidados para aproveitar ao máximo os benefícios à saúde que esses dias de carnaval podem proporcionar.

1. - Evite bebidas alcoólicas, tem muitas calorias e desidrata;
2. - Beba muitos líquidos como água, sucos e bebidas pouco açucaradas, a hidratação é muito importante e além    de desintoxicar também garante a limpeza da pele;
3. - Passe e repasse o protetor solar, faz parte da manutenção da beleza;

O carnaval pode ser uma ocasião divertida para emagrecer, afinar a silhueta e gastar gordura corporal sem perceber, pois a cada 2 horas de samba e “pula-pula” na passarela o gasto energético para uma pessoa que pesa entre 55 e 60 Kg, em 2 horas é de 960Kcal aproximadamente, e se for uma pessoa de 80Kg o gasto energético no mesmo período é de 1300Kcal. Considerando que a cada 7000 Kcal consumidas se emagrece 1 Kg, é só fazer as contas e pular a valer. (Tuasaude / Foto: Vozdabahia)