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É tempo de muito samba nos pés. Por isso eles precisam de cuidados especiais para se manterem sadios durante a folia, principalmente por quem acompanha os blocos de rua e os desfiles das escolas de samba. Muitas vezes, a sobrecarga — ou mau jeito ao dar uma pisada — pode causar dores, lesões, entorses, bolhas e fissuras. A ortopedista Nícia Alves Prado destaca que os cuidados devem começar pela escolha do sapato. “Para pular bastante e enfrentar longos percursos, deve-se optar por um calçado bem confortável, em material que permita a transpiração dos pés, como couro, lona ou tecido. O ideal são os que têm solado flexível, de preferência com bico arredondado. Mas para quem não abre mão de usar salto, o ideal é que não passem de 3 centímetros de altura”.

Sambar sem preparo físico é o caminho para uma lesão do tornozelo, entorses (lesão do ligamento da parte de fora do pé) e até fratura. “O acidente ocorre principalmente com mulheres de salto alto que, no entusiasmo do desfile, acabam pisando em falso e virando o pé”, explica o ortopedista Edilson Forlin, da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT). O médico observa que a maioria dessas lesões costuma ocorrer no final do desfile, quando a foliã já está cansada, às vezes desidratada e pode errar a pisada.

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