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(*) Osvaldo Emanuel A. Alves

Criado há mais de sessenta anos o Tribunal do Júri em Salvador é palco para embates acirrados que decidem mensalmente destinos de dezenas de pessoas, atendendo ou não aos anseios dos que ali são julgados por crimes contra a vida, e na contramão da importância do júri popular, se constata as dificuldades estruturais enfrentadas pelos envolvidos na realização de uma Sessão que dure mais de 24 horas, como foi o julgamento recente conhecido como “caso Neylton”, com duração de aproximadamente quarenta e oito horas.  No ano de 2005 em matéria publicada pelo Jornal A Tarde, intitulada “O Tribunal do Júri pede socorro” - já denunciava e clamava por uma reestruturação emergencial para o Tribunal do Júri na cidade de Salvador – e o que correu? nesse período foram criadas duas novas Varas Sumariantes no Júri, com a finalidade de praticar todos os atos processuais que antecedem ao julgamento daqueles Processos finalizados nestas Varas. Esclarecendo: as Varas denominadas de Sumariantes permanecem com a mesma estrutura das antigas Varas do Júri, diferenciando apenas no fato de que, a Vara Sumariante, é responsável somente pelo desenvolvimento de todo o Processo relacionado aos crimes dolosos contra a vida, desde o recebimento da denuncia até a sentença de pronúncia, quando são encaminhados para as novas Varas de julgamento do Tribunal do Júri.

Em Recife, cuja população é bem inferior, existem quatro Varas do Tribunal do Júri; já em Sergipe apesar de ter cerca de 1,3 milhões de habitantes a menos que Salvador, e um número bem inferior de processos a julgar, têm também duas Varas do Júri.  Atualmente, segundo a assessoria de imprensa do Fórum Clóvis Beviláqua, em Fortaleza, há aproximadamente 2.900 processos tramitando nas seis varas do Júri de Fortaleza. São casos de crimes dolosos contra a vida (homicídio, infanticídio, aborto e auxílio ao suicídio), e as seis varas do júri da Capital Cearense julgam, em média, 360 processos por semestre - cerca de 720 por ano.  Já em Salvador cuja população é superior ao dos municípios citados, com um número maior de ocorrências de homicídios, ainda existem duas Varas do Tribunal do Júri localizadas no Fórum Ruy Barbosa.

A Secretaria de Segurança Pública do Estado da Bahia através o CENTRO DE DOCUMENTAÇÃO E ESTATÍSTICA POLICIAL pelo portal disponibiliza os números de homicídios ocorridos na cidade de Salvador nos últimos anos. Fazendo uma projeção pela média dos últimos doze meses poderemos encerrar o ano de 2012 com ocorrências que ultrapassam a casa dos dois mil homicídios. Por sua vez os dados estatísticos do Grupo de Estudos de Violência do IPEA mostram que o numero de homicídios do Estado ficaram acima da média nacional e também o numero de homicídios em Salvador ficou maior do que os registros de homicídios no Estado do Rio de Janeiro.  São números frios que não traduzem o sofrimento dos envolvidos nessa tragédia que cresce a cada dia. A maioria dos homicídios em Salvador envolve adolescentes e jovens  entre os 16 aos 24 anos. Na região metropolitana de Salvador, a cidade de Lauro de Freitas também tem elevado seu índice de criminalidade e o bairro de Itinga é o mais citado nos noticiários policiais. No subúrbio ferroviário também não é diferente, aqui vale ressaltar que a 5ª Delegacia de policia, localizada também no bairro de Periperi, atende a 16 bairros com uma população de aproximadamente 700 mil pessoas. Mas não é só a periferia que sofre com a violência dos homicídios, bairros da Pituba, Itaigara, Parque da Cidade, Graça, não ficaram fora dos relatórios estatísticos da SSP. Bahia.

O pensador Francês Michel Foucault autor obra da intitulada Vigiar e Punir, contendo um estudo cientifico, bastante documentado sobre a evolução histórica da legislação penal e respectivos métodos e meios coercitivos e punitivos adotados pelo poder público na repressão da delinquência, desde os séculos passados até as modernas instituições correcionais. O autor aborda, entre outros, o grave problema enfrentado pela sociedade e autoridades publicas, que sempre tiveram relacionados com a criminalidade e a violência, ao longo dos tempos, instituindo e utilizando-se dos mais bárbaros e variados processos punitivos até o Direito Penal moderno.

Passados sete anos da “matéria” publicada pelo Jornal A Tarde, os problemas permanecem agora com mais gravidade, considerando o numero elevado de homicídios que ocorrem diariamente, que continuam aguardando o julgamento, e muitas vezes já esquecidos na lembrança da sociedade, apenas lembrados pelos familiares e amigos das vítimas que permanecem com as tristezas nas lembranças que continuam ainda “vivas nas páginas de um processo” aguardando para que possam ser relembradas pela sociedade em um  Julgamento pelo Tribunal do Júri. Quando será?

O Estado concentra a grande responsabilidade de “dizer” o Direito a ser aplicado ao caso concreto bem como de fazer desenvolver com eficiência as ações processuais nos prazos legais, visando tão somente a uma resposta imediata ao clamor popular, para que não continuem levando a sociedade uma “sensação de impunidade” outorgada pelo próprio Estado.

Enquanto isso, os Processos relacionados aos crimes Contra Vida continuarão ser distribuídos somente para as duas Varas do Tribunal do Júri existentes em Salvador.  

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• Colunista: Prof. Dr. Osvaldo Emanuel - Professor em Direito Penal e Advogado Criminalista.
•  e-mail: vozdabahia@hotmail.com

 (*)Carlos Reis Agni

Relacionar, unificar, encontrar, construir no universo subjetivo do Eu, as raízes do sentimento. Tudo é muito surreal para quem está de fora, e não habita na mesma dimensão do sentir de quem vive uma intensa, passiva ou conflitante relação, esta sem sombra de dúvida, é a sociedade mais delicada, onde o elemento deste investimento são os fatores do sentimento, atração, paixão, apego, dependência, segurança, medo e ansiedade. Nestes momentos, onde tudo é novo na alquimia desta fusão do encontro de dois seres que compõem o universo dos opostos, é inevitável a efervescência da alma, é como se o interior do ser estivesse sempre à beira de uma erupção, semelhante a um vulcão inflamado, existe um elemento na relação invisível a motivar todos os outros, constitui-se da expectativa criada pela idealização de alguém que foi projetado nos seus sonhos, ou seja, o arquétipo da imagem idealizada do que se pode chamar de “ príncipe encantado” ou “princesa”.

Este é o estopim da decadência e do desmoronamento da maioria de todas as relações, é quando alguém acorda e percebe que o príncipe idealizado dos sonhos virou sapo, e a princesa uma abobora. Tudo isso é o resultado do excesso de expectativa, é projetar no outro o modelo de perfeição idealizado e nunca ter a coragem de olhar pra si mesmo e se questionar “O que eu tenho construído em mim a título de valores para oferecer ao outro?” Talvez este seja o autoquestionamento difícil de ser feito, pois até ser retirada a venda dos olhos que ocultavam as imperfeições, o outro foi o símbolo das fantasias de alguém perfeito, mas como tudo que não é verdadeiro e apenas idealizado, acaba com a mesma velocidade de um sonho infantil, e o sapo jamais se tornará um príncipe e a abobora uma princesa, pois o príncipe e a princesa que habita em cada um são edificados pelos valores do seu ser e não pela vulnerável e transitória estética dos filmes e novelas.

 É preciso observar que todo o sentimento baseado nos fatores externos vive o efeito da paixão que logo acaba o mais amargo de tudo isso é passar a vida inteira apenas nos sonhos fantasiando uma paixão, passando os dias criando uma relação no imaginário e temer viver a realidade, pois viver é sentir, é estar disposto a correr  riscos, é não temer sofrer por amar, é não se negar há possíveis decepções, é estar preparado para recomeçar sempre quando a relação que passou não deu certo, mas deixou um aprendizado inquestionável, é não culpar o outro apenas, mas agradecer por ter vivido e ter construído sem  medo um momento que ficou eterno nas lembranças, pois o medo de viver impede a alma de evoluir, o temor de existir torna as pessoas pequenas e egoístas, o amor tem que ser compartilhado, pois tudo em nós é uma energia que está sempre em busca de se interligar a outro polo de energia que chamamos de sentimento. Permita-se apaixonar e amar e você dirá no final a célebre frase de Pablo Neruda "Confesso que vivi".

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3. Carlos Reis Agni
4. Fonte: http://carlos-reis-agni.blogspot.com.br/

(*) Colunista Glênio Cabral

Toda religião tem um lugar místico. O catolicismo crê no purgatório, um lugar pra purificação das almas. Os evangélicos creem no céu, o paraíso de Deus. E assim, cada religião tem seu “cantinho especial”.

Acontece que a internet também é uma religião. Afinal ela tem milhões de seguidores em todo o mundo. Então, qual é o “cantinho especial” da religião internet? O céu? O purgatório?  

Nada disso. Ele se chama OS-TRA-CIS-MO. Lembra da Luíza, aquela que estava no Canadá? Pois é, tá no ostracismo. Sumiu. Ninguém mais ouve falar.

É para o ostracismo que as “celebridades instantâneas” vão depois de uma, duas semanas de fama. Elas aparecem, causam estardalhaço, mas por não terem conteúdo de verdade...PUF! São sugados, arrebatados e abduzidos pelo maléfico ostracismo.  

O ostracismo é um buraco negro faminto que se alimenta de toda espécie de bobagens. E, convenhamos, não faltam bobagens na internet. Por isso tudo o que está na rede e não acrescenta nada a ninguém, é prontamente abocanhado por este monstro faminto.  

Cadê a Luíza? Ora, sumiu. Ninguém mais ouve falar. O ostracismo a abocanhou. E sabe de uma coisa? Ainda bem que existe esse lugar. Conviver por muito tempo com certas bobagens do youtube seria de matar. 

Glenio Cabral é administrador de empresas e pós-graduado em Gestão de Pessoas.  Também é idealizador e colunista do site www.cafecristao.com

(*) Colunista Edilson Andrade Neiva

Veja o quanto é importante saber a necessidade exata  de calórias do seu corpo 

O Gasto Energético Total (GET), corresponde as necessidades energéticas diárias de uma pessoa, expresso em Kcal (kilocalorias). Ele varia segundo a idade, peso, altura e o nível de atividade física.Varia também em situações fisiológicas como na gravidez e lactação e nas  doenças;

Portanto cada pessoa necessita de um valor diário de calórias para se manter no peso saudável ,se comer mais do que o corpo necessira  vai ter excesso de peso  se consumir muito menos do que o corpo necessita pode ter agravos  na saúde como desnutrição, debilidade do sistema imunológico que é o  ( sistema de defesa do nosso corpo), e não adianta  radicalizar cortando drasticamente as calórias  parando de se alimentar achando que é o correto  para perder peso,  pois se estiver fazendo dieta sem saber quantas calórias seu corpo necessita voçê pode até perde peso porém o peso retorna novamente ao que era  pois nosso corpo  vai passar por um efeito  chamado efeito ''safona'' ,para ter resultados positivos duradouros  em qualquer situação  perda de peso, ganho de massa muscular , durante a gestação e em   doenças  o primeiro passo e saber quantas calórias seu corpo necessita, não adianta a pessoa ficar só observando e comparando  o alimento que é mais calórico com o que é menos calórico é necessario saber de fato o quanto seu corpo necessita de calórias totais pois  uma pessoa pode a necessidade de  2000 kcal,  uma outra 1800 kcal, 1500kcal e por ai vai ou seja não tem como adivinhar tem que passar por avaliação nutricional para saber o seu gasto energético total que é a forma que sabemos quantas calórias seu corpo necessita,fazendo isto fica fácil controlar o quanto seu organismo vai ter que ter  de calórias e o tratamento nutricional passa a ter sucesso e sua saúde livre de problemas. Portanto só um profissional nutricionista pode estima quanto seu corpo realmente necessita de calórias para se manter saudável.

Nutricionista: Dr. Edilson Andrade Neiva - Graduado em Nutrição, pela Universidade Federal do Recôncavo da Bahia - Pós-graduando em Nutrição Esportiva/Diretor da Clínica Nutrislim

1. (*) Colunista André Gustavo Barbosa
2. Intr3nds – Soluções para o Futuro 

Sou fã da escritora e bloggeira americana Jessica Hagy, que escreve para a Forbes e tem um blog por lá (http://blogs.forbes.com/jessicahagy/). Ela sempre traz textos e histórias divertidas e alegres, utilizando desenhos e gráficos para explicar quase tudo. Há algum tempo atrás ela publicou um texto muito interessante, recheado com seus desenhos, onde sugere 10 passos para que possamos nos tornar pessoas mais interessantes. 

Veja abaixo a simplicidade destes 10 passos e algumas destas figuras, que são explicadas em forma matemáticas. 

1. Explore – Faça coisas diferentes. Explore outras ideias, lugares e possibilidades. Quem vive repetindo tudo e fazem as mesmas coisas, são pessoas chatas e desmotivante.
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3. 1. Compartilhe aquilo que você aprendeu e descobriu: Seja generoso, não há mais possibilidade de guardar informações, ela está em todo lugar. Contribua para que ela flua constantemente.
   2. Sempre esteja fazendo algo: Não fique parado, na “zona de conforto” ou reclamando de tudo. Sempre faça algo. Corra, Brinque, Trabalhe, produza.
   3. Aceite suas coisas incomuns – Todos nós temos manias, gostamos de coisas que a maioria das pessoas não gosta. Não esconda isso. Seja você. Seus insights, visões e ideias “fora da caixa” podem alimentar muitas boas oportunidades de fazer coisas bacanas.
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   5. 1. Tenha uma causa, uma grande paixão por algo: Mesmo que seja algo incomum, goste muito de alguma coisa. Se for de basket, ame o basket, se é criar cavalos, seja apaixonado por isso.
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      1. 6. Diminua sua arrogância – A arrogância afasta pessoas.
      2. 7. Se arrisque – Experimente coisas. Invista em novas ideias. Faça algumas coisas que você não tem controle total.
      3. 8. Não siga a boiada – Se muita gente já está fazendo algo, não é hora de você começar um novo caminho? É melhor conduzir que ser conduzido.
      4. 9.Seja independente – Se tiver opiniões contrárias, às diga. Tome outros caminhos inesperados. Seja corajoso.
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      10.Ignore Repreensões – A segurança é tediosa. Como somos cercados por medrosos e repressores, sempre lhe dirão para se comportar assim. Não os ouça.

      
      

      André Gustavo de Araújo Barbosa, Diretor da INTR3NDS – Soluções para o Futuro, Doutorando e Mestre em Administração, Professor Universitário de Graduação e Pós Graduação, Presidente do CDL/Saj, Analista do SEBRAE/Ba, Palestrante, Escritor, Empresário e Vice-presidente do Observatório Social/Saj.

(*) Osvaldo Emanuel A. Alves

O mínimo será de quatro pessoas para que sejam caracterizados uma quadrilha ou bando, se tornando necessário que as pessoas precisam se associar com o firme propósito de cometer crimes. A associação para o Direito Penal significa querer, ter vontade e as pessoas precisam ter plena consciência de que estão juntas com o firme propósito de cometer crimes. De acordo com o artigo 288 do Código Penal diz: associarem-se mais de três pessoas, em quadrilha ou bando, para o fim de cometer crimes. No Concurso de Pessoas duas ou mais pessoas, encontram-se vinculadas na pratica de um crime, mesmo que esse vinculo seja eventual. Por outro aspecto Hungria define quadrilha ou bando como sendo o momento consumativo do crime, é o momento associativo, isto é, mais de três pessoas (quórum mínimo de quatro pessoas) concentram suas vontades em praticar o ato. A formação de quadrilha ou bando quatro ou mais pessoas com o propósito de praticar crimes, constante e permanentes, salientando que a lei não diz que precisa ter cometido o crime para o qual se associaram para caracterização do crime, bastando que se associem com o intuito de cometer crimes  para que a formação de quadrilha esteja caracterizada.

Os crimes de corrupção encontram definidos pela Lei 8.429/92 - (Improbidade Administrativa).: Improbidade administrativa é o designativo técnico para a chamada corrupção administrativa, que, sob diversas formas, promove o desvirtuamento da Administração Pública e afronta os princípios nucleares da ordem jurídica (Estado de Direito, Democrático e Republicano), revelando-se pela obtenção de vantagens patrimoniais indevidas a expensas do erário, pelo exercício nocivo das funções e empregos públicos, pelo ‘tráfico de influência’ nas esferas da Administração Pública e pelo favorecimento de poucos em detrimento dos interesses da sociedade, mediante a concessão de obséquios e privilégios ilícitos.

Corrupção pode ser definida como utilização do poder ou autoridade para conseguir obter vantagens e fazer uso do dinheiro público para o seu próprio interesse.

A corrupção é crime. Veja alguns exemplos que revelam práticas corruptas:
Favorecer alguém prejudicando outros. Aceitar e solicitar recursos financeiros para obter um determinado serviço público, retirada de multas ou em licitações favorecer determinada empresa. Desviar verbas públicas, dinheiro destinado para um fim público e canalizado para as pessoas responsáveis pela obra.

O uso do cargo ou da posição para obter qualquer tipo de vantagem é denominado de tráfico de influência. Toda sociedade corrupta sacrifica a camada pobre da população, que depende puramente dos serviços públicos, ficando assim difícil suprir todas as necessidades sociais (infraestrutura, saúde, educação, previdência etc.) se os recursos são compartilhados com os corruptos.

Os crimes de corrupção, encontram tipificados pela Lei 8.429/92 - (Improbidade Administrativa). Segundo Marino Pazzaglini Filho, Márcio Fernando Elias Rosa e Waldo Fazzio Júnior): Improbidade administrativa é o designativo técnico para a chamada corrupção administrativa, que, sob diversas formas, promove o desvirtuamento da Administração Pública e afronta os princípios nucleares da ordem jurídica (Estado de Direito, Democrático e Republicano), revelando-se pela obtenção de vantagens patrimoniais indevidas a expensas do erário, pelo exercício nocivo das funções e empregos públicos, pelo ‘tráfico de influência’ nas esferas da Administração Pública e pelo favorecimento de poucos em detrimento dos interesses da sociedade, mediante a concessão de obséquios e privilégios ilícitos.

Quem inicia a atividade de corrupção?  - De acordo com texto publicado na edição do B. Press intitulado “Brasileiros corruptores e corruptos” – CBNN-USA, Canal Brasil News Network  - essa questão se aprofunda ainda mais:  “Sabemos que não é a maioria, mas boa parte da nação brasileira sofre deste mal que assola a humanidade desde os primórdios da mesma: a corrupção. Uma doença impregnada na alma do ser humano de todas as raças, classes sociais e dos mais variados credos e níveis sócio cultural. Uma bactéria epidêmica globalizada, pois a corrupção está em todas as partes do planeta: igrejas, quartéis, família, escola, hospitais, universidades, todos querem um atalho para chegar a algum lugar ou se verem livres de alguma punição prevista nos códigos da ética da moral e da conduta dos seres humanos e sempre tem alguém fazendo algo errado e alguém disposto a “aliviar” em troca de uns trocados, como a história do ovo e da galinha, não sabemos quem surgiu primeiro, se o corrupto ou o corruptor. Ao contrário das aves, ambos são danosos à toda a sociedade globalizada, no caso do Brasil, a perda é de milhões de reais e no mundo são vários milhões de dólares.

Conclusão, antes mesmo de se alcançar um entendimento pacífico entre o surgimento primeiro (?) “corrupto ou o corruptor” fácil se evidencia a existência do “crime de formação de quadrilha” com a conduta bem clara e definida no artigo 288 do atual Código Penal: “associarem-se mais de três pessoas, em quadrilha ou bando, para o fim de cometer crimes”.

Só para lembrar: – “Até o momento a Câmara dos Deputados ainda analisa o Projeto de Lei 3238/12, que inclui a corrupção (ativa ou passiva) no rol dos crimes hediondos”.

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• Colunista: Prof. Dr. Osvaldo Emanuel - Professor em Direito Penal e Advogado Criminalista.
•  e-mail: vozdabahia@hotmail.com

(*) Colunista Carlos Reis Agni

A humanidade sempre seguiu os modelos de conceito que são pulverizados pela mídia em todos os tempos, os estigmas sociais desenham a idealização da grande massa em sua total maioria. Os elementos usados pelos fazedores de opiniões sociais, fazem com que a sociedade se renda a padrões alienadores de estilo e conceito de vida, onde são motivados a consumirem com os olhos e ouvidos tudo que se produz, se tornando uma promessa verdadeira de felicidade. Essas ações motivadoras das massas, não são nada inocentes, estas ferramentas de domínio popular, vem se arrastando por séculos, ou seja, arrastando a grande maioria cega, que precisa da bengala social para se orientar entre os precipícios do engano, que não são poucos.

A partir daquele momento da era antiga, a chamada era do aço, os grandes tiranos e conquistadores, já usavam a influencia da mídia rudimentar para motivar a formação de seguidores a suas causas. Desde a face esculpida na moeda de Alexandre o grande e os Césares, a bustos esculpidos em pedras por artesões, invadiam os olhos dos indivíduos dos seus tempos, fazendo-os acreditar que alguns líderes eram verdadeiros semideuses, ou até mesmo imortais, dai então se deu origem o que hoje intitulamos de mídia. Acredite, é uma ferramenta indiscutivelmente poderosa, que dita o estilo de vida da sociedade, e não é diferente quando se trata do conceito de beleza.

No momento áureo, do império Romano e de outras civilizações da antiguidade, o conceito de beleza da estética feminina, estavam dentro dos valores naturais, pelos quais as mulheres cumpriam seus papeis nos âmbitos sociais, onde os modelos, se assim podemos denominar, eram de mulheres de corpos perfeitamente naturais, onde ser “gordinha”, não desmerecia nos padrões de beleza, ao contrário, mostrava fertilidade e vigor físico, atraindo os olhares dos seus parceiros.

O tempo se passou, vários conceitos passaram com os séculos, semelhante a páginas de um livro, escrito por gerações, atualmente, as sociedades dos nossos dias vivenciam um decadente e moribundo modelo de estética, o qual é endeusado pelas insatisfeitas vítimas do mercado alienador, que construiu no manequim esquelético a ideia de beleza perfeita, onde imprime os olhares dos jovens e adolescentes no espelho, tentando buscar ilusoriamente a tentativa do que seria o corpo perfeito e desejado, pobres criaturas... Alienadas vítimas que chegam a um estado deplorável, e outras até a morte, tudo por um narcisismo macabro, de uma aparência de passarela, onde os aplausos são as lamentações e o choro daqueles que a amam, e mesmo tentando, nada podem fazer, pois elas já vomitaram a própria vontade de viver, simplesmente por idealizar um modelo estético que a mídia do sistema atual a escravizou.

Anorexia nervosa é um transtorno alimentar no qual a busca implacável por magreza leva a pessoa a recorrer a estratégias para perda de peso, ocasionando impotente emagrecimento. As pessoas anoréxicas apresentam um medo intenso de engordar mesmo estando extremamente magras. Em 90% dos casos, acomete mulheres adolescentes e adultas jovens, na faixa de 12 a 20 anos. É uma doença com riscos clínicos, podendo levar à morte por desnutrição.

Este texto foi criado como gesto solidário as famílias das vitimas de anorexia.

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3. Por Carlos Reis Agni
4. Fonte: http://carlos-reis-agni.blogspot.com/

1.  (*) Colunista André Gustavo Barbosa - 
2. Intr3nds – Soluções para o Futuro

Quem ama a vida, a natureza e as espécies vivas tem que gritar VETA DILMA! Há poucos dias atrás o Congresso Nacional, amparado por uma bancada de mais de 200 deputados federais e senadores aprovaram uma verdadeira aberração: o novo código florestal. Este documento, se sancionado pela Presidenta Dilma Rousseff, será um grande retrocesso nas leis ambientais do nosso país, permitindo a ampliação das áreas a serem desmatadas, bem como anistiando pessoas que descumprirão a legislação desmatando e promovendo grandes perdas ambientais no passado.  

O grito de VETA DILMA!, deve ser de todo cidadão brasileiro que ama seu país e o planeta terra, não ficar somente nas bocas das ONG´s que defendem as questões ambientais. Às vésperes do evento “Rio+20, a conferência da ONU sobre desenvolvimento Sustentável, que será realizada no Rio de Janeiro, no mês de junho, a bancada ruralista, formada na sua grande maioria por políticos proprietários de grandes extensões de terra ou representante destes empresários, conseguiram aprovar leis que vão contra o momento mundial, as aspirações da grande maioria das pessoas e que foram amplamente criticadas em todo mundo. 

Se aprovada como estar, nossas florestas, rios e animais estão seriamente ameaçados e nossa legislação, uma das mais rigorosas do mundo, é flexibilizada permitindo o desmatamento e a impunidade. A presidenta Dilma, logo após a votação que aprovou no Congresso a Lei, telefonou para o líder governista Arlindo Chinaglia (PT-SP) e mandou o recado que vai vetar trechos que ameacem as florestas. “Foi uma vitória do atraso. Os Ruralistas estão divorciados da opinião pública.”, disse o diretor do Greenpeace no Brasil, Paulo Adário. 

Não podemos ficar parados diante de tamanho absurdo, precisamos nos manifestar. Divulgue na sua rede social, mande email para os deputados e senadores, assine “abaixo assinado” pedindo que Dilma Roussef que vete este absurdo. Lutemos pela vida, pela natureza e pelo futuro da humanidade. VETA DILMA!!! 

Entre no site do GreenPeace Brasil e assine o VETA DILMA!!

http://www.greenpeace.org/brasil/pt/Participe/Ciberativista/Codigo-Florestal-veta-Dilma1/ 

André Gustavo de Araújo Barbosa, Diretor da INTR3NDS – Soluções para o Futuro, Doutorando e Mestre em Administração, Professor Universitário de Graduação e Pós Graduação, Presidente do CDL/Saj, Analista do SEBRAE/Ba, Palestrante, Escritor, Empresário e Vice-presidente do Observatório Social/Saj.

Na calada da noite... 

1. Entre faróis e becos
2. rostos são revelados
3. transformados
4. desfigurados. 
5. Homens escravos de
6. si mesmos
7. fumaça expelida
8. corações e cérebros poluídos
9. corpos comercializados
10. feito mercadoria barata. 

Na calada da noite... 

1. O silêncio é perturbador
2. a alma chora o frio da solidão
3. sonhos se transformam em marasmo
4. olhos se revelam assustados
5. há fuga para o próprio interior. 

A noite dorme... 

1. Neste exato momento
2. sirenes acordam
3. o jogo fica mais forte.
4. Salve-se quem puder!
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   3. Profª. Marilene Oliveira de Andrade
   1. Professora, cabeleireira, poetisa, contista, cronista, membro da Academia de Letras do Recôncavo, Licenciada em Pedagogia, Letras Vernáculas e Especializando em Estudos Linguísticos e Literários.

(*) Colunista Edilson Andrade Neiva

Os cálculos renais, popularmente chamados de pedra no rim, são formações sólidas de sais minerais e uma série de outras substâncias, como oxalato de cálcio e ácido úrico. Essas cristalizações podem migrar pelas vias urinárias causando muita dor e complicações. Os cálculos podem atingir os mais variados tamanhos, variando de pequeninos grãos, até o tamanho do próprio rim. Eles se formam tanto nos rins quanto na bexiga. O cálculo renal é também chamado de litíase urinária ou urolitíase. 

O tratamento deve atentar para cinco pontos importantes: proteínas, sódio, oxalato, cálcio e líquidos. 

* Proteínas:

Reduzir o consumo de proteínas (especialmente proteínas de origem animal). Grande parte desta proteína (principalmente aquela proveniente das carnes) pode aumentar os níveis de matérias-primas (cálcio, oxalato e ácido úrico) formadoras dos cálculos.

Limite o seu consumo de proteína a cerca de mais ou menos 100-150 g de carne. 

* Fibras

 Aumentar consumo de fibras para auxiliar a eliminação dos resíduos metabólicos 

* Sal

 Reduzir o sal da alimentação ajuda a diminuir a quantidade de cálcio excretada na urina (prevenindo a formação de novos cálculos) e evita a retenção de líquidos no organismo. Limite seu consumo de sódio a 2.500 mg ao dia. 

* Oxalato

 Evite consumir muitos alimentos ricos em oxalato de cálcio (espinafre, beterraba, amendoim, chocolate, chá - ver fontes). O oxalato na urina se combina com o cálcio para formar cálculos. Procure consumir no máximo 180 mg de oxalato de cálcio ao dia. 

* Cálcio

Apesar da composição dos cálculos se tratar de cristais de cálcio, ainda existe muita polêmica sobre a restrição do mineral. Estudos comprovam que uma restrição severa de cálcio da dieta pode não adiantar e até atrapalhar o tratamento (pois um consumo extremamente baixo de leva a uma maior saída de cálcio de outros reservatórios orgânicos - especialmente dos ossos - para o sangue e posteriormente para a urina, estimulando maior formação de cálculos). Existe ainda uma hipótese, em favor do cálcio, de que este se associaria ao oxalato dos alimentos nos intestinos, impedindo que este entre na corrente sanguínea e sejam transportados para os rins.

Nutricionista: Dr. Edilson Andrade Neiva - Graduado em Nutrição, pela Universidade Federal do Recôncavo da Bahia - Pós-graduando em Nutrição Esportiva/Diretor da Clínica Nutrislim

(*) Pastor Ely Lourenço

No início do ano o Grupo Gay da Bahia fez sérias críticas às autoridades governamentais do Estado, acusando-as de omissas no combate à homofobia. A revolta do GGB foi motivada pela constatação, segundo seus diretores, de que, àquela altura do ano (meados de janeiro), seis homossexuais haviam sido assassinados na Bahia. A resposta da Polícia veio rápida. Segundo sua assessoria de impressa, “dos casos citados pelo GGB, a maioria teve como motivação o envolvimento com drogas”.

No final de semana seguinte às reclamações do GGB, 38 pessoas foram assassinadas só na Região Metropolitana de Salvador, e isso só num final de semana. Não temos informações a respeito da orientação sexual dessas vítimas, não sabemos qual a cor de sua pele, nem mesmo que religião professavam, mas sabemos que eram gente, pessoas, seres humanos. E isso é o bastante para que outros seres humanos revelem sua indignação. Mas nenhuma organização protestou contra tamanha violência. As autoridades policiais também não deram nenhuma satisfação aos familiares das vítimas. É que o ser humano está em baixa.

 O valor do ser humano está na sua origem: “E criou Deus o homem à sua imagem; à imagem de Deus o criou” (Gn 1:27). Deus concluiu a criação, criando o homem: gente, pessoa, ser humano. Antes de ser preto ou branco, cigano ou índio, homo ou heterossexual, evangélico ou católico, o indivíduo é gente, é uma pessoa, é um ser humano. É nessa verdade que reside o seu valor. A orientação sexual, a cor da pele ou a confissão religiosa não tornam ninguém mais ou menos ser humano do que ninguém. Todos somos igualmente seres humanos, e como tais, dignos de ser tratado com equidade.

 Temos organismos cuja razão de ser é a defesa de grupos específicos, como se uns fossem mais seres humanos do que outros. Como se uns fossem mais dignos de justiça do que outros. A injustiça contra o ser humano deve ser combatida por ser uma ameaça ao ser humano, seja ele branco ou preto, cristão ou ateu, rico ou pobre. Pois “a injustiça em um lugar, é uma ameaça à justiça em todos os lugares”.

1. (*) Colunista André Gustavo Barbosa
2. Intr3nds – Soluções para o Futuro 

Negócios tem haver com o futuro. Não há como desprezar a tentativa de entendê-lo para que possamos ter dias melhores. É quase uma obrigação de todo investidor, empreendedor ou empresário, buscar informações para que possa entender como será o mundo nos anos vindouros. Quem acerta mais nestes possíveis cenários, tem vantagens competitivas em relação aos seus competidores. Não é a toa que as empresas mais dinâmicas e de vanguarda investem muita grana em projetar e influenciar este futuro. 

Dentre os maiores futuristas do mundo, o John Niasbitt, autor de diversos livros, dentre estes “Megatendências”, destaca-se pelo número considerável de acerto que faz em suas previsões, fruto de estudos, combinações, estatísticas e imaginação. Mas o que ele faz para acertar tanto? Abaixo algumas das suas premissas de como chegar às previsões, que se utilizada por nós, pode nos ajudar a entender um pouco mais o mundo de virá. 

a) Muita coisa muda, mas a maioria das coisas permanece constante: Essas coisas que permanecem constantes precisam estar no tabuleiro do jogo e nas nossas combinações;

b) O Futuro está embutido no presente, ele começa a acontecer agora, junto de nós:  É preciso buscar esses sinais de que o futuro está sendo criado agora, nos jornais, na internet, nas revistas, na TV. São os rascunhos do futuro;

c)  Concentre-se nos resultados para distinguir fatos de aparências: Para prever o futuro devemos levar em conta aquilo que realmente é e suas interpretações. Os fatos são insumos concretos, as opiniões são maleáveis, podem mudar ou mesmo serem pistas falsas;

d) Exerça a liberdade de não estar certo sempre: lidar com o futuro e criar cenários são um exercício. A probabilidade de acertos nem sempre são satisfatórias, por isso, é preciso à compreensão do poder de não ter de estar certo o tempo todo. Precisamos também da liberdade para errar;

e) Veja o futuro como um quebra-cabeça: O caminho para o futuro não é linear. As pistas são como peças de um quebra-cabeça, que precisam ser encontradas em fontes diferentes para que, juntas, desvele o que virá. Faça conexões, teste, simule, prototipe, busque estas conexões também em áreas e setores diferentes ou opostos;

f)  Quando os benefícios são reais as mudanças “pegam”: Veja o “novo” que já está presente na sociedade, no dia-a-dia das pessoas. Veja com elas às adotam, como elas às usam. O futuro é testado também inconscientemente. Ache estas pistas. Para o que é realmente necessário emergir, não há resistências;

g) Cada coisa no seu momentum: Veja o que está no momentum de emergir ou o que ainda são ensaios para outros futuros. Tudo tem seu tempo. As mudanças que mais esperamos sempre acontecem mais lentamente;

h)  O futuro nasce da busca de oportunidades, não das soluções de problemas: À medida que vamos buscando as oportunidades inéditas, o futuro vai sendo criado;

i) Para detectar tendências, foque nas principais: Devemos sempre eliminar fatores à medida que vamos encontrando outros mais importantes. No processo de desenhar o futuro devemos somar e subtrair; 

Em um mundo volátil e fugaz, onde as mudanças acontecem em uma velocidade muito intensa, a capacidade de projetar o futuro se torna um grande ativo para empreendedores, trabalhados e empresas. A competição que é representada pelos ganhos financeiros no presente ou no último balanço, e muito mais importante quando olhamos para os anos vindouros e vemos a capacidade das organizações de serem sustentáveis e saudáveis. É a possibilidade de ganhos futuros que expressam da melhor forma a atratividade de um negócio. 

Assim as  premissas do Niasbitt se tornam insumos importantes para desenvolvermos nossa capacidade de prospectar o futuro, de tentar entende-lo e estamos mais preparados para vivencia-lo. As previsões e seu nível de acerto estão diretamente ligados a estudos, postura futurista e análise planejada das variáveis. É preciso querer e praticar para estar à frente do seu tempo. 

André Gustavo de Araújo Barbosa, Diretor da INTR3NDS – Soluções para o Futuro, Doutorando e Mestre em Administração, Professor Universitário de Graduação e Pós Graduação, Presidente do CDL/Saj, Analista do SEBRAE/Ba, Palestrante, Escritor, Empresário e Vice-presidente do Observatório Social/Saj.

(*) Colunista Carlos Reis Agni

Existe um final feliz?

No universo encantado das fábulas e contos, a historia finaliza-se com a ilusória frase: “E eles foram felizes para sempre...” mas esse “para sempre”, como diz na frase da música da cantora Cássia Eller, sempre acaba.

Mas o que é realmente a felicidade? É a ilusão de um sentir, efeito de diversas causas de ordem química, hormonal e emocional? Qual o caminho para encontrar a felicidade? O direcionamento mais tangível aos olhos é proposta do capitalismo, TER, sempre TER, a posse do dinheiro que promove status social tornou-se talvez o primeiro caminho mais buscado pela crença da auto realização.

Mas e quando o dinheiro não é mais necessidade? Em diversos exemplos de insatisfação, tristeza seguida de depressão, até em muitos casos o suicídio, a vida nos cobra um olhar para um paradoxo que constrói diversos questionamentos, porém o mais forte é... O que é a felicidade? A insatisfação gritante na alma do ser humano o faz trilhar caminhos inimagináveis, para encontrar a auto satisfação, muitos buscam correr riscos, buscando manter acesa a adrenalina, para não ser surpreendido pelo marasmo, tudo como forma de encontrar a tão desejada felicidade.

Mas diante de todas essas utopias, ilusões de auto satisfação, percebemos que o mais concreto que determina a felicidade é o caminho do encontro consigo mesmo. Um certo dia, uma mulher financeiramente rica e esteticamente atraente, me falou que viajou por diversos lugares do mundo, viveu vários momentos inesquecíveis, mas que se sentia triste e vazia, e ela me perguntou, o que é a felicidade? Eu apenas lhe respondi, “ Se ficarmos presos apenas as coisas externas, seremos vitimas fáceis da frustração, pois o excesso de expectativa constrói o excesso de decepção”. Como não há uma formula que construa um estar de felicidade, muitos buscam uma satisfação passageira em entorpecentes, álcool e em outras formas que chegam a ser até absurdamente inimagináveis.

Se sutilmente analisarmos, perceberemos que toda essa busca de auta satisfação é apenas uma tentativa de fuga de si mesmo e da realidade em que cada um vive. A vida a cada momento deixa bem claro, ou você é forte ou suas fraquezas o destruirá, por isso o fator determinante para construção da felicidade esta nas nossas escolhas, e o caminho esta além do materialismo aparente para um sentir que não se explica, algo que é invisível aos olhos, um caminho que só tem um mapa, que o único nome é o amor.

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3. Por Carlos Reis Agni
4. Fonte: http://carlos-reis-agni.blogspot.com/

1. (*) Colunista Marilene Oliveira
2. Tão perto,  tão distante
3. tão calma,  tão atroz
4. sensível,  embrutecida
5. às vezes forte,  às vezes frágil
6. em algum momento, amo intensamente
7. em outro, detesto ardentemente
8. me perco,   me acho
9. seduzo e sou seduzida
10. canto e choro também
11. falo muito  ou falo quase nada
12. abraço sem reserva, afasto sem piedado
13. ágil como um corça
14. prudente como uma serpente
15. decidida,  confusa
16. interessada, indiferente
17. delicada,  selvagem
18. expansiva,  tímida
19. feliz, padecente
20. livre, dependente 
21. Afinal, quem eu sou de verdade?
22. Um pássaro que voa livre pelo infinito
23. Ou uma estrela presa no firmamento?

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3. Profª. Marilene Oliveira de Andrade

1. Professora, cabeleireira, poetisa, contista, cronista, membro da Academia de Letras do Recôncavo, Licenciada em Pedagogia, Letras Vernáculas e Especializando em Estudos Linguísticos e Literários.

(*) Colunista André Gustavo

Um dos maiores equívocos que predomina sobre o modelo de pensamento da  humanidade é a busca de certezas. Em um mundo onde a espiritualidade está cada vez mais colocada em segundo plano, os homens e mulheres, vivem como rebanhos impregnados de  certezas consumistas e materialistas. As certezas são limitantes e excludentes. Não permite dúvida, contraposições, nem oposição. Ela encerra o desenvolvimento, com uma postura ditatorial e profundamente arraigada de controle, poder e supremacia.

Enquanto a certeza é algo que nos afasta da espiritualidade, as verdades são seu oposto. O Rabino Nilton Bonder diz que “... a inteligência espiritual nunca são certezas, mas apenas verdades.”(2001).   As verdades admitem que existam outras verdades. Ela é uma busca humana, geradas a partir do conflito e da experiência. “São absolutas, e ao mesmo tempo, flexíveis, como tudo que diz respeito à sabedoria mais profunda” (Bonder, 2001). A verdade está no campo das possibilidades, é maleável e ajustável a vida.

Muitos buscam pelas certezas para aliviar seus sofrimentos, suas dúvidas e problemas, mas esquecem que é nas dúvidas e incertezas que estão às respostas verdadeiras. Achar que os manuais e o “como fazer” o levarão a resolver suas questões é um grande engano, que, geralmente, causam mais sofrimentos e problemas. As respostas relativas às verdades não podem ser copiadas, elas são nossas, de cada um de nós, por isso não podemos copiar verdades, quando isso a acontece deixa de serem verdades.

No mundo espiritual, as bênçãos e as surpresas são produzidas pela capacidade de um indivíduo se conectar com as fontes mais puras da realizadade, que convencionalmente chamamos de verdades. A fé não é feita de certezas, como um produto, um carro novo ou uma casa dos sonhos, e sim de dúvidas, escuridão e incertezas. A claridade e as certezas são boas e agradáveis, mas não nos leva a uma evolução, a encontramos as “chaves” das nossas questões.  As verdades são paradoxos, é um absoluto que é relativo, um irrestrito que é restrito, uma dúvida que responde mais que uma certeza (Bonder, 2001).

Para sairmos dessa cilada que nos leva a buscar certezas em vez de verdades, devemos ver com olhos que não vê, e escutar com ouvidos que não escutam. Devemos deixar pensar com o coração e sentir com a mente. Pois é nos nossos medos, incertezas e dúvidas que habitam as nossas verdades, e não nas falsas lucidez, fruto da claridade em meio à escuridão.

André Gustavo de Araújo Barbosa, Diretor da INTR3NDS – Soluções para o Futuro, Doutorando e Mestre em Administração, Professor Universitário de Graduação e Pós Graduação, Presidente do CDL/Saj, Analista do SEBRAE/Ba, empresário e Vice-presidente do Observatório Social/Saj.

(*) Colunista Edilson Andrade Neiva

A cárie dentária pode ser definida como uma destruição localizada dos tecidos dentais causada pela acção das bactérias. A desmineralização dos tecidos dentais (esmalte, dentina ou cemento) é causada por ácidos, especialmente o ácido lático, produzido pela fermentação bacteriana dos carboidratos da dieta, geralmente a sacarose. A baixa do pH ocasiona dissolução do esmalte e transporte do cálcio e fosfato para o meio ambiente bucal.

O primeiro sinal da cárie são manchas esbranquiçadas ou amarronzadas, e se não tratada, a cárie pode avançar em direção à dentina, mais profunda e sensível à dor; posteriormente, avança até à região da polpa dentária, causando a inflamação do mesmo (pulpite) e intensa dor; caso não seja efetuado o tratamento adequado poderão surgir abcessos dentários ou condições mais graves como angina de Ludwig ou a trombose do seio cavernoso, que podem levar ao óbito se não tratado. 

Dica Nutricional para auxiliar na prevenção da cárie: 

Preferir:

1. · Alimentos anticariogênicos como: queijo, chicletes com xilitol após as refeições durante 15 minutos (impedem o crescimento bacteriano);
2. · Líquidos (hidratação e mecanismo de limpeza);
3. · Cereais integrais (favorecem mecanismo de limpeza) associados a laticínios;
4. · Combinações como: goiabada com queijo, cream cracker com queijo, banana com cereal e leite;
5. · Alimentos ricos em vit. A : salsa, fígado, cenoura;
6. · Alimentos ricos em vit. D (absorção de cálcio e fósforo): sardinha, ovo, salmão, fígado de galinha;
7. · Alimentos ricos em vit. C (síntese de colágeno): acerola, caju, limão;
8. · Alimentos ricos em vit. complexo B (metabolismo de macronutrientes): levedo de cerveja, fígado, gérmen de trigo;
9. · Alimentos ricos em ácido fólico (suprimento sanguíneo adequado): feijão, espinafre, abacate. 
10. Evitar 
11. · Alimentos cariogênicos como: açúcar, frutas secas, balas duras*;
12. · Banana pura;
13. · Cream cracker puro, chips, biscoitos salgadinhos;
14. · As balas moles são menos cariogênicas que as duras.
15. · Pães feitos com farinha branca;
16. · Cereais matinais puros;
17. · Bebidas carbonatadas: refrigerantes e cerveja;
18. · Bolos, tortas, chocolates, sorvetes, biscoito maisena ou recheado 
19. * As dicas nutricionais tem que estar unida a uma boa higiene bucal com escovação regular e cuidados odontológicos para assim termos uma boca livre das cáries.

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    Nutricionista: Dr. Edilson Andrade Neiva - Graduado em Nutrição, pela Universidade Federal do Recôncavo da Bahia - Pós-graduando em Nutrição Esportiva/Diretor da Clínica Nutrislim

(*) Colunista Glênio Cabral

O que é ser “esforçado”? No dicionário, ser esforçado quer dizer ser “diligente, aplicado, enérgico”. Mas no dia-dia a coisa pode ser diferente:

- Fulano é um bom aluno?

- Não, coitado, ele é só esforçado.

Traduzindo, Fulano é um aluno que tenta compensar sua falta de inteligência se matando nos livros, mas com poucos resultados…

Tem palavras que são assim. Grandes no significado, mas pequenas no uso cotidiano. Veja o caso de “simpático”, por exemplo. Simpático significa “agradável, aprazível”. Legal, não? Mas também pode ser usada assim:

- Fulano é bonito?

- Não, longe disso, no máximo é simpático.

Ou seja, não chega a ser feio, mas é quase isso. É uma espécie de “quase feio”, de “com esforço dá pra encarar”. É simpático.

Não sei se é seu caso, mas me considero um cara esforçado e simpático. Simpático porque não sou tão feio. Sou um quase feio, um salvo pelo gongo. Esforçado porque não sou gênio, mas também não sou nenhum estúpido.

Resumindo, sou medíocre, com muito orgulho!

Devíamos valorizar mais os medíocres. Ser medíocre é estar na média. É não ser bom nem ruim. É como tirar sete numa prova.

Dá pra passar, ora bolas!                               

Glenio Cabral é administrador de empresas e pós-graduado em Gestão de Pessoas.  Também é idealizador e colunista do site www.cafecristao.com

(*) Osvaldo Emanuel A. Alves

 O que é corrupção? Responde Eduardo de Freitas em artigo publicado no “site mundo educação”:

Corrupção vem do latim corruptus, que significa quebrado em pedaços. O verbo corromper significa “tornar pútrido”. A corrupção pode ser definida como utilização do poder ou autoridade para conseguir obter vantagens e fazer uso do dinheiro público para o seu próprio interesse, de um integrante da família ou amigo.

A corrupção é crime. Veja alguns exemplos que revelam práticas corruptas:
Favorecer alguém prejudicando outros. Aceitar e solicitar recursos financeiros para obter um determinado serviço público, retirada de multas ou em licitações favorecer determinada empresa. Desviar verbas públicas, dinheiro destinado para um fim público e canalizado para as pessoas responsáveis pela obra.

A corrupção é presente (em maior evidência) em países não democráticos e de terceiro mundo. Essa prática infelizmente está presente nas três esferas do poder (legislativo, executivo e judiciário).

O uso do cargo ou da posição para obter qualquer tipo de vantagem é denominado de tráfico de influência. Toda sociedade corrupta sacrifica a camada pobre, que depende puramente dos serviços públicos, mas fica difícil suprir todas as necessidades sociais (infraestrutura, saúde, educação, previdência etc.) se os recursos são divididos com a área natural de atendimento público e com os traficantes de influência (os corruptos).

Quando o governo não tem transparência em sua administração é mais provável que haja ou que incentive essa prática, não existe país com corrupção zero, embora os países ricos democráticos tenham menos corrupção, porque sua população é mais esclarecida acerca dos seus direitos, sendo assim mais difíceis de enganar.

Atualmente existe uma organização internacional que tem como finalidade desenvolver pesquisas nos países para “medir” o nível de corrupção. A partir da pesquisa é feita uma classificação de acordo com a nota que vai de 0 a 10. Alguns dados revelam que o primeiro lugar com nota 9,7, que corresponde à margem de confiança, é a Finlândia; e o Brasil ocupa 54° com nota 3,9, margem de confiança 37-41%.

O ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva, nos últimos dias do seu Governo, por ocasião do Dia Internacional Contra a Corrupção, afirmava: é difícil combater a corrupção, “porque, às vezes, o corrupto tem cara de anjo”. Ele disse que prefere ver manchetes “apontando roubo” do que saber que o país “continua sendo roubado”. Lula enviou ao Congresso Nacional um projeto para tornar hediondo o crime de corrupção para altas autoridades dos três poderes, em todos os níveis institucionais. - “Essa lei, espero – afirma Lula - que o Congresso discuta e aprove. Ela envolve todas as instâncias de poder no Brasil, pode ser que não resolva, mas se o Congresso aprovar pode ser que a gente comece a passar para sociedade a ideia de que não tem impunidade. Hoje, as pessoas veem que o cara que rouba um pãozinho vai preso e quem rouba um milhão não vai preso”.

Sabe qual motivo? As leis foram feitas para criminalizar e penalizar quem “rouba” um pãozinho e se distância muito de quem “rouba” a padaria inteira. A reflexão surge em cima de outro questionamento: será que a inclusão das condutas corruptas no rol dos crimes hediondos vai ao menos amedrontar, reduzir ou impedir o enriquecimento patrimonial em curtos espaços de tempo? Justificativas para corrupção são perdidas nas desculpas da “falta do conhecimento” solução fácil, para fuga da responsabilidade.

Já os crimes de corrupção, encontram tipificados pela Lei 8.429/92 - (Improbidade Administrativa). Segundo Marino Pazzaglini Filho, Márcio Fernando Elias Rosa e Waldo Fazzio Júnior (1997, p. 37): Improbidade administrativa é o designativo técnico para a chamada corrupção administrativa, que, sob diversas formas, promove o desvirtuamento da Administração Pública e afronta os princípios nucleares da ordem jurídica (Estado de Direito, Democrático e Republicano), revelando-se pela obtenção de vantagens patrimoniais indevidas a expensas do erário, pelo exercício nocivo das funções e empregos públicos, pelo ‘tráfico de influência’ nas esferas da Administração Pública e pelo favorecimento de poucos em detrimento dos interesses da sociedade, mediante a concessão de obséquios e privilégios ilícitos.

Oportuno para o momento alguns dos versos do poema da Elisa Lucinda, intitulado “Só de sacanagem”:

Meu coração está aos pulos! Quantas vezes minha esperança será posta à prova?

Por quantas provas terá ela que passar? Tudo isso que está aí no ar, malas, cuecas que voam entupidas de dinheiro, do meu, do nosso dinheiro que reservamos duramente para educar os meninos mais pobres que nós, para cuidar gratuitamente da saúde deles e dos seus pais, esse dinheiro viaja na bagagem da impunidade e eu não posso mais. Dirão: É inútil, todo o mundo aqui é corrupto, desde o primeiro homem que veio de Portugal. Eu direi: Não admito, minha esperança é imortal. Eu repito, ouviram? Imortal! Sei que não dá para mudar o começo, mas, se a gente quiser, vai dar para mudar o final!

- Em tempo: A Câmara ainda analisa o Projeto de Lei 3238/12, que inclui a corrupção (ativa ou passiva) no rol dos crimes hediondos.

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• Colunista: Prof. Dr. Osvaldo Emanuel - Professor em Direito Penal e Advogado Criminalista.
•  e-mail: vozdabahia@hotmail.com

(*) Colunista Carlos Reis Agni

De repente, a tristeza repentina surgiu, provocando um silencio incompreensível, e logo passou, era apenas uma temporária tristeza. Mas quando retorna, trás consigo uma sensação de isolamento, uma busca pela fuga, em um recanto, em um canto qualquer, para fugir de tudo. Mas não há fuga, apenas uma dor inexplicável, uma angústia que parece ser incurável, e com as horas que passavam, a angustiante tristeza se tornou mais forte, capaz de consumir as ultimas gotas de esperança. E os minutos se passaram, e a amarga tristeza, havia secado até mesmo a saliva, a tentativa de ignorar e ocultar pra outros, faz o individuo criar máscaras, sorrir sem risos, incensar uma alegria tão superficial quanto a maquiagem que derrete ao sol, quando não deu mais pra dissimular, venho então o choro compulsivo, a insuportável necessidade de pedir socorro, pois algo invisível dentro do ser secava a fonte da vida, manifestando uma árida tristeza, e assim, uma palavra que antes não tinha nenhum significado, e não era nenhuma ameaça, foi pronunciada como um diagnóstico: DEPRESSÃO.

Como encontrar a cura? Como encontrar forças para escapar de um poço invisível? Que inimigo sutil é esse? Que nasce como um joio, em meio ao trigo da felicidade e da alegria de viver. É preciso ter a força, excessivamente humana, e a vontade sobre-humana de viver, pois é um adversário que enfrentamos na arena de nós mesmos, é neste momento que sentimos que somos apenas um grão de areia, mas se acreditarmos descobriremos o universo em uma gota de lágrimas, e transformaremos a árida tristeza em um foco de luz..

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4. Por Carlos Reis Agni
5. Fonte: http://carlos-reis-agni.blogspot.com/

(*) Colunista  Karine Pimenta

Eu sei que você deve estar pensando que eu estou doida varrida porque é claro que deixar de comer o que você quer e na quantidade que quer é prisão. Será? Vamos analisar. Quem está acima do peso ideal sabe que não pode comprar roupa em qualquer lugar. Comprar a roupa da moda muito menos porque quase sempre foi idealizada para uma vassoura: alta e magra. Então o que acontece é você sempre comprar a primeira peça de roupa que cabe em você. É feia, é sem graça, mas entrou. Vai embora da loja indignado, mas compra, não tem outro jeito. Me diz se isso não é uma prisão? 

 Para alguns, com certeza ficar preso na catraca do ônibus é uma vergonhosa prisão. Como não poder sentar em cadeiras de plástico sem aquele medo dela abrir em banda. Quem é gordo sabe que é sempre bom antes de sentar-se a vontade na temível cadeira de plástico, dar aquela sentadinha aos poucos pra conferir se ela te agüenta. Acredito que mesmo depois de emagrecer (e que ninguém duvide) eu ainda vou fazer esse teste toda vez que sentar numa cadeira de plástico. Trauma de gordo é fogo. 

Pra você que acha que ficar sem brigadeiro ou aquela cervejinha do fim de semana é uma prisão, pense nas pessoas que não se sentem a vontade com seu parceiro com as luzes acesas. Pense em homens e mulheres que estão lendo este texto agora e estão em prisões muito mais severas e castradoras que muitas prisões de segurança máxima. Pessoas que não se cuidam nem se arrumam porque perderam a vaidade, outras não fazem mais as atividades que gostam porque simplesmente não conseguem. Um crescente número de pessoas com problemas com a auto-estima, com dificuldades de relacionamento, com medos e sentimentos de incapacidade. Verdadeiras prisões em si mesmas.

 A obesidade é uma prisão que exclui você de várias situações cotidianas. Um prisioneiro, literalmente, está trancafiado num presídio e não pode fazer a maioria das atividades que, teoricamente, você pode. Porém, muitos pais que estão agora em frente ao computador lendo este texto, com obesidade mórbida, podiam estar fazendo outras coisas. Será que sua falta de condicionamento físico lhe permite correr e brincar com seus filhos na pracinha agora? Seja sincero! Você que já passou da casa dos três dígitos (pode deixar, eu não conto a ninguém) pode brincar de pique-esconde, cabra-cega, peteca, bater um baba, andar de bicicleta com seus filhos? Ou será que você está deixando essas atividades para a babá? 

Depois de tudo o que você leu me responda: se reeducar, emagrecer e começar a fazer tudo o que você há muito tempo não faz, é uma prisão ou uma libertação?

Karine Pimenta - Engenheira Civil, cronista, cozinheira e idealizadora do site: www.saladadealface.blogspot.com

(*) Colunista Dr. Edilson Andrade Neiva

 ( A gestante bem informada é uma gestante tranquila)

Comer por dois não, mas consumir pelos dois os nutrientes essenciais para a saúde da mãe e do bebê sim. O melhor para os dois é qualidade, não é quantidade.

Ocorre  muitas dúvidas em relação à alimentação das mamães que acabam de  descobrir  que estão grávidas. Essas dúvidas são normais. Continue lendo e aprenda dicas preciosas para uma alimentação saudável durante toda a gravidez.

 Lembrando que cada gestante tem um organismo e só um nutricionista poderá recomendar uma dieta específica. Portanto, o que vale para uma gestante pode não valer para outro.

Vamos deixar claro que a gravidez não é o momento de comer tudo o que quer e a hora que quiser. A frase “agora tenho que comer por dois porque estou grávida” não é bom para a mãe e nem  muito menos para o bebê. Diria que a melhor frase seria “agora tenho que comer por dois alimentos ricos em nutrientes”, garantindo assim saúde para a mamãe e completo desenvolvimento do bebê. Geralmente, a mulher deve aumentar a ingestão de calorias, porém com orientação de um profissional nutricionista para não faltar nem sobra calorias porque nos dois casos a prejuízos para saúde tanto da mãe quanto para o bebê.

Durante toda a gravidez, a mulher deve comer a cada três horas. A alimentação  deve ser bastante variada e colorida, incluindo seis porções diárias de pães e cereais, de preferência integrais, cinco porções de frutas e três a quatro porções de legumes e verduras. Além disso, carnes, leite e derivados, sempre variando para assim obter os mais variados minerais e vitaminas que mãe e bebê precisam. Não se esquecendo de beber pelo menos dois litros de água por dia. 

Algumas Alterações fisiológicas na gestação

À medida que a gravidez avança, a pressão que o útero exerce sobre a parte inferior do intestino pode provocar obstipação. Tal obstipação pode ser agravada porque as contrações musculares involuntárias que se produzem no intestino para deslocar os alimentos se tornam mais lentas devido aos elevados valores de progesterona presentes durante a gravidez. Com frequência aparecem acidez e eructações, possivelmente devido ao fato dos alimentos permanecerem mais tempo no estômago e porque o esfíncter (um músculo em forma de anel que se encontra na extremidade inferior do esôfago) tende a relaxar-se, permitindo o refluxo do conteúdo do estômago para o esôfago. Então é importante para evitar a obstipação '' prisão de ventre'' preferir alimentos ricos em fibra como pão integral, aveia, furtas, verduras, legumes já para evitar a acidez não se deitar logo após realizar uma refeição aguardar aproximadamente duas horas, evitar grandes volumes de alimento de uma só vez, evitar alimentos que são ricos em cafeína café, refrigerantes, chocolate etc. 

A gravidez altera a função de praticamente todas as glândulas do organismo.

Durante a gravidez, é necessária mais insulina do que a que o pâncreas proporciona. Daí que, numa mulher grávida com diabetes, esta doença possa piorar. Além disso, o diabetes pode começar durante a gravidez, uma doença conhecida como diabetes gravídica. Portanto evitar alimentos muito doces, ter um controle do peso e praticar atividade física leve regular durante a gestação se torna fundamental para prevenir o diabetes gestacional.

Quais alimentos a gestante não deve usar?
A grávida deve evitar sal em excesso (que pode aumentar a retenção hídrica, comum nessa fase), doces em excesso, cafeína e refrigerantes, álcool.

Por que é importante que gestantes façam acompanhamento nutricional? 

É importante para que a gestante possa controlar o ganho de peso durante a gestação. Aumentos excessivos podem trazer complicações, como o diabetes gestacional e hipertensão, a qual pode levar à pré eclâmpsia e complicações no momento do parto.
O acompanhamento nutricional também é importante para que a gestante possa tirar dúvidas a respeito da melhor alimentação durante esse período e suas principais dificuldades, além de ser orientada sobre a forma correta de amamentar seu filho. 

Nutricionista: Dr. Edilson Andrade Neiva - Graduado em Nutrição, pela Universidade Federal do Recôncavo da Bahia

Pós-graduando em Nutrição Esportiva/Diretor da Clínica Nutrislim

(*)  Colunista Glênio Cabral

Ontem eu ouvi a conversa de duas meninas de seus 10, 11 anos de idade. Um trecho chamou minha atenção:  

- E aí, o que você quer ser?

- Quero ficar gostosona pra pegar uns caras ricos.    

 Céus.  

Quando eu era criança, nove entre dez meninas queriam ser como a Mulher-maravilha. É que a Mulher-maravilha reunia uma série de atributos desejados pelas mulheres da época. Ela era linda e sensual, mas de alguma forma não caía na vulgaridade. Também era inteligente e enfrentava os vilões muito mais com o cérebro do que com os músculos.

Ela também tinha fortes atributos morais. Sempre falava a verdade e tinha um laço mágico que estimulava as pessoas a serem sinceras também. Sensualidade, inteligência, sinceridade... esse era o desejo de consumo das meninas da época.

Mas hoje o negócio é ser da turma do “ão”. É ter peitão,  ter bundão, ter pernão, ter coxão, ter bocão....e tome frutas e legumes goela abaixo.

Mulher melancia, mulher melão, mulher jaca, mulher fruta-pão, mulher-jambo, mulher-jacarandá, mulher-maçã, mulher-mamão, mulher-cenoura, mulher filé (sim, o açougue deu as caras também), e por aí vai. Pois é. As virtudes foram parar na horta. E pelo jeito no açougue também.

Acho que se hoje a Mulher-maravilha enfrentasse a Mulher-Melancia numa luta ela perderia feio. Primeiro, porque grande parte da torcida estaria com a melancia. E segundo porque, num golpe certeiro, a melancia asfixiaria a Mulher-maravilha prensado-a em suas nádegas super-desenvolvidas.

Seria a vitória da bunda sobre a elegância.

Céus. 

Glenio Cabral é administrador de empresas e pós-graduado em Gestão de Pessoas.  Também é idealizador e colunista do site www.cafecristao.com

(*) Colunista Glênio Cabral

Era só o que faltava! O SBT agora inventou a campanha “O maior brasileiro de todos os tempos.” A meu ver, algo totalmente sem sentido. Que história é essa de maior brasileiro de todos os tempos?

Que eu saiba o maior brasileiro é o próprio brasileiro. Sou eu, é você, somos todos nós! 

É o pai de família que paga os maiores impostos do mundo e não tem educação, saúde e segurança.

É esse povo sofredor, que não aguento  mais ver tanta bandalheira acontecendo em Brasília.

Mas eu tenho uma sugestão para o Silvio Santos. Meu caro Silvio, em vez de continuar com essa campanha irracional, substitua ela por uma bem mais sensata: “O PIOR brasileiro de todos os tempos”.

O critério de escolha seria muito simples: aquele cidadão que mais contribuiu para a bandalheira, deterioração e vergonha da nação brasileira.

A disputa seria acirradíssima. Pensei até em uns candidatos em potencial:

1. José Sarney

2. Xuxa Meneguel

3. José Dirceu

4. Faustão

5. Edir Macedo

6. Paulo Maluf

7. Jader Barbalho

8. Ronaldinho Gaúcho

9. Valdomiro Santiago

10. Pedro Bial (em sua fase Big Brother)

11. Revista Caras (na pessoa de seu editor )

12. Michel Teló ( Ah, se eu te pego...)  

13. etc, etc, etc...

E isso só pra começar. A lista é imensa, e o que não falta é gente que detona  nossa imagem dentro e fora do país. Sinceramente, o que me consola é que os piores não superam em quantidade os melhores. 

 Mas que fazem um estrago danado, ah, isso fazem...

Glenio Cabral é administrador de empresas e pós-graduado em Gestão de Pessoas.  Também é idealizador e colunista do site www.cafecristao.com

Em momentos, parece imaginável alguém tomar à sórdida e amarga decisão, tirar a sua própria vida. Na lei natural da existência, sobreviver é a regra máxima, pois está registrado em nosso código genético, mas quando o homem em seu salto evolutivo passou a tomar decisões segundo as suas próprias escolhas, os seus instintos foram subestimados pelas suas ações racionais, motivadas por fatores de ordens emocionais e psíquicas, onde estas diversas descargas provocadas por sentimentos de diversas ordens, leva o individuo a agir segundo o clima do momento, e na tentativa de se livrar do fardo que o julga insuportável, ele busca no suicídio, a fuga, uma espécie de libertação idealizada pela sua mente em conflitos.

Os motivos não importam, pode ser considerado negligente, banal, e visto como fraco, precipitado ou até egoísta e covarde. Para o suicida, não importa o que pense, pra ele só existe o seu mundo, um lugar obscuro e amargo, onde a angústia criaram grades e aprisionaram a sua alma, lhe distanciando das expectativas de felicidade, que vem de diversos fatores: realizações financeiras, amor não correspondido, harmonia familiar, estes fatores primários trazem consigo vários secundários que desencadeiam uma tormenta de diversos conflitos emocionais.

É valido lembrar que mais de um milhão de pessoas cometem suicídio a cada ano, tornando-se esta a décima causa de morte no mundo. Trata-se de uma das principais causas de morte entre adolescentes e adultos com menos de 35 anos de idade. Entretanto, há uma estimativa de 10 a 20 milhões de tentativas de suicídios não fatais a cada ano em todo o mundo, sem citar as causas ideológicas extremas. Em todo o mundo as taxas de suicídio aumentaram 60% nos últimos 50 anos, principalmente nos países em desenvolvimento. As maiorias dos suicídios do mundo ocorrem na Ásia, que é estimada em até 60% de todos os suicídios do planeta. Segundo a Organização Mundial da Saúde, China, Índia e Japão podem ser responsáveis por 40% de todos os suicídios no mundo.  Nos Estados Unidos, a taxa de suicídios está aumentando pela primeira vez em uma década, enquanto que no Brasil, regionalmente, o índice é semelhante ao de países com maiores taxas do mundo, principalmente no Rio grande do Sul e Mato Grosso do Sul.

Há um provérbio que diz: “A vida não tem sentido, é preciso que você dê um sentido a ela” se você aguardar o surgimento do próximo amanhecer, perceberá que a vida sempre dá uma nova chance para que possamos encontrar o caminho. Se permita a ver a vida por outra ótica, e você encontrará a felicidade.

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4. Por Carlos Reis Agni
5. Fonte: http://carlos-reis-agni.blogspot.com/

á percebeu que a nossa vida é semelhante a um instrumento de cordas? É, sim! Corda do emprego, corda do casamento, corda da saúde, cordas da fé... Cordas e mais cordas. Muitas cordas. Nem sempre todas elas estão emitindo sons melodiosos. A do casamento é a corda que mais desafina.

De vez em quando está precisando de afinação. Mas muitos estão tocando a vida com essa corda desafinada mesmo. Quem sabe se a causa de sua tristeza e de seu desânimo não está no desafino de algumas cordas! Tão desafinadas que você até já pensou em parar de tocar.

Conheço muitas pessoas que simplesmente desistiram de continuar tocando. Mas, mesmo que o instrumento de sua vida esteja emitindo sons dissonantes, não pare de tocar, pois temos um grande afinador à nossa disposição: JESUS. Convide-o para dar uma ajeitada na sua vida, e nas horas mais sombrias ele se aproxima com o seu amor perdoador e sua graça restauradora. Creia firmemente nele, e logo, você estará tocando com alegria a bela sinfonia da vida.

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• Colunista: Pr. Ely Lourenço da Silva // Pastor da Igreja Batista Betânia e Psicanalista
• E-mail: vozdabahia@hotmail.com

No mundo dos negócios a aparência conta muito. Não somente a aparência pessoal, mas também a da própria empresa. Consumidores costumar avaliar uma empresa pela impressão que têm no primeiro contato. Se nesse momento a impressão for negativa, o cliente não voltará e procurará outro fornecedor, se a impressão for positiva, ele poderá se tornar um fiel usuário dos produtos e serviços da sua empresa.  

Para encartar e conquista os clientes é preciso investir na aparência da sua empresa e criar uma imagem positiva. Quando falamos em investir, não falamos somente de recursos financeiros, mas também de tempo e boas ideias, pois aparência não é somente os aspectos físicos, mas também os sons, as palavras, o tom da voz no atendimento, o cheiro e todos outros aspectos que deixam uma impressão. 

Há muitas formas de fazer sua empresa parecer melhor e maior, é preciso ser criativo, flexível, inovador e empreendedor, para criar e fazer seu negócio acontecer. A seguir cito algumas formar de dar esse upgrade na sua empresa:

1. Busque alavancar apoio externo e pense grande: faça alguns trabalhos com profissionais que já conquistaram o sucesso e que são referências em suas áreas. Faça algumas ações semelhantes às empresas referência e de grande porte, tipo: crie seu site, distribua alguns prêmios, etc. Atue como se sua empresa fosse uma grande empresa, mesmo que não seja. Não deixe nada te puxar para baixo.   

2. Construa uma grande marca. Crie um nome e uma logomarca imponente e poderosa e invista nela. Divulgue e faça ela aparecer. Use estratégias de baixo custo, tipo: cartão de visita, adesivos, redes sociais, etc. Faça com que sua marca aparece junto a boas ideias, ações “do bem” ou de pessoas referências. 

3. Coloque jovens estagiários em sua empresa – Muitos alunos de cursos de graduação não conseguem empregos durante os estudos. Nas faculdades existem muitos bons alunos ávidos por desafios, por oportunidades e por mostrarem suas competências. Além de criar uma boa imagem na sociedade e junto a formadores de opinião, esses jovens estagiários, quando bem selecionados, podem contribuir de forma diferenciada no seu negócio.

4. Tenha orgulho do seu negócio – Nada é mais atrativo para uma empresa gerar uma boa impressão nos clientes e na sociedade do que ter uma equipe que tem orgulho de onde trabalha. Pessoas que falam bem, que os olhos brilham, quando falam do seu trabalho e do local onde exercem suas atividades, têm um poder contagiante. Fale bem de seus negócios e motive seus colaboradores a fazer o mesmo.

5. Contrate ou designe alguém para fazer os contatos virtuais – Nos dias de hoje é imprescindível para qualquer empresa ter uma relação constante e sincera com a sociedade. Ter uma pessoa responsável pela imagem da empresa no ambiente virtual é uma medida de baixo custo e contemporânea. 

6. Cuide para a primeira impressão seja positiva e inesquecível – Faça o possível para que o primeiro momento da sua empresa com os clientes seja perfeito, talvez você não tenha outra chance. Funcionários uniformizados, atendimento ao telefone, saudação inicial, o aperto de mão, o conforto na loja, o site agradável e tudo mais envolvido no momento da verdade com o cliente. Não despreze nada envolvido na primeira vez dos clientes e faça de tudo para que esse padrão se mantenha.

7. Mídia social – Use as mídias sociais para construir e manter uma boa imagem junto a comunidade. Faça interação, pesquisas, informes, enquetes, lançamentos, e tudo mais pelo ambiente virtual. 

Não deixe de investir na imagem da sua empresa, pois nesses tempos de transformação rápidas e constantes, o valor das organizações passa também pelos aspectos intangíveis, destacando-se aí, a opinião que a sociedade tem sobre seus negócios. 

André Gustavo de Araújo Barbosa, Diretor da INTR3NDS – Soluções para o Futuro, Doutorando e Mestre em Administração, Professor Universitário de Graduação e Pós Graduação, Presidente do CDL/Saj, Analista do SEBRAE/Ba e Vice-presidente do Observatório Social/Saj.

A diarréia é uma doença dos intestinos, caracterizada por aumento do volume de fezes líquidas e frequentes. Sintomas: às vezes predominante de certas moléstias, algumas vezes com vômitos e cólicas abdominais e muita sede. As diarréias podem apresentar-se também isoladamente, um comportamento agudo ou crônico. 

DIARRÉIA AGUDA 

É uma diarréia de início súbito que ocorre em indivíduo sadio, sendo na maioria das vezes de causa infecciosa, geralmente, causados por vírus, bactérias e protozoários. Os sintomas mais freqüentes são: febre, cefaléia, anorexia, vômitos, mal-estar e mialgias. A diarréia viral, no geral, dura um período de um a três dias e as alterações principais são situadas no intestino delgado.

A diarréia bacteriana se desenvolve em torno de 12 horas após uma refeição e, geralmente, se deve à ingestão de uma toxina pré-formada (ex: exotoxina estafilocócica) transmitida por alimentos contaminados. Pode ocorrer por salmonelas e surge em três dias entre a ingestão do alimento com o agente patogênico e o início da diarréia. A patogenia é devida à invasão direta da mucosa pela bactéria e à elaboração de toxinas, causando intoxicação alimentar e infecções gastrintestinais.

Prevenção quando a diarréia é provocada por alimentos contaminados: Higiene corporal  principalmente com as mãos e na aquisição, preparo e distribuição dos alimentos. 

DIARRÉIA CRÔNICA 

É uma diarréia que pode persistir por semanas ou meses, constante ou intermitente. As causas podem ser várias: stress, doença celíaca, uso indeterminado de antiácidos, sem orientação médica, pessoas sensíveis e/ou alérgicas a certos alimentos que, uma vez ingeridos, poderão causar diarréia, má digestão por má absorção dos carboidratos, como, por exemplo, a lactose quando ocorre um déficit da enzima lactase, que geralmente ocorre quando há lesão na mucosa intestinal. 

ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS PARA A DIARRÉIA 

Preferir:  

· Soro caseiro: 1 colher de chá de  sal, 1 colher de chá de fermento ou bicarbonato, 4 colheres de sopa de açúcar, 1 xícara de chá de suco de laranja coado, 1litro de água (objetiva-se ofertar fonte de sódio, bicarbonato, glicose e potássio para controle da desidratação) ou sais de reidratação oral;

· Após fase aguda, alimentos ricos em carboidratos (frutas, hortaliças e cereais listados abaixo), caseína (leite fermentado, ricota, cottage, minas) e albumina (clara de ovo). Se a resposta for positiva, evoluir para 50g de carnes magras/dia inicialmente as brancas, depois as vermelhas em preparações brandas;

· Canja de galinha, purê de batata sem leite;

· Frutas constipantes: maçã sem casca, caju, goiaba, banana-prata pêra, maracujá, limão, lima, laranja-lima, pêssego;

· Água de coco, chá preto fraco, chá de broto de goiaba, água filtrada e fervida, chá de erva-doce, de erva-cidreira e de camomila;

· Hortaliças constipante: cenoura, batata, chuchu, beterraba cozidos;

· Arroz, água de arroz, maisena, cuscuz de tapioca, torradas, biscoito maisena; 

Evitar:

1. · Sacarose, frutose (açúcar, mel e doces);
2. · Farinhas e derivados de trigo, aveia, cevada e centeio (contêm glúten): cereais em flocos, achocolatados, sopas em pacote, malte, levedura de cerveja, pão francês;
3. · Leite, creme de leite, requeijão, queijo prato, parmesão;
4. · Farinha de soja, (não contém glúten, mas alto teor de gordura);
5. · Sorbitol, xilitol e manitol encontrados em produtos dietéticos;
6. · Cafeína (café em pó ou solúvel);
7. · Bebidas gaseificadas (refrigerantes e água com gás);
8. · Vinho e cerveja (bebidas fermentadas);
9. ·Oleaginosas (nozes, amendoim, abacate, castanha);
10. · Vegetais folhosos: alface, agrião, espinafre, acelga, couve;
11. · vegetais ricos em ácidos estimulantes da contração vesicular: alcachofra, pimentão, alho, alho-poró;
12. · Frutas laxantes: laranja, melancia, melão, mamão, ameixa, abacaxi, uvas, figo e outras indicadas na obstipação;
13. ·Frituras, condimentos ( ketchup, mostarda, orégano, pimenta);
14. · Alimentos ricos em enxofre como: brócolis, cebola, couve, couve-flor, nabo, pimentão, repolho, rabanete, taioba, caruru, grão-de-bico, feijão preto, carnes vermelhas, manteiga;
15. · Óleos vegetais (soja, milho, girassol)  quando ocorra esteatorréia (gordura nas fezes)

Nutricionista: Dr. Edilson Andrade Neiva - Graduado em Nutrição, pela Universidade Federal do Recôncavo da Bahia
Pós-graduando em Nutrição Esportiva/Diretor da Clínica Nutrislim

(*) Osvaldo Emanuel A. Alves

 O Supremo Tribunal Federal (STF) decidiu por ampla maioria nesta quinta-feira pelo direito ao aborto de fetos anencéfalos, com oito votos a favor e dois contrários. A decisão foi comemorada por entidades de defesa dos direitos reprodutivos. "Embora as leis brasileiras restritivas ao aborto ainda sejam extremamente perigosas para as mulheres, à decisão de hoje de descriminalizar o aborto na trágica circunstância da anencefalia é um passo importante na direção certa", disse a diretora do programa sobre legislação global do Centro de Direitos Reprodutivos, Lilian Sepúlveda, em comunicado.

Importante se torna esclarecer que, a interrupção da gestação não é um aborto, se constituindo fato atípico, ou seja, não vem determinado no Código Penal quando diagnósticos de anencefalia era incertos pela medicina. Atualmente esse diagnostico é realizado com cem por cento de certeza na própria rede pública, e nestes casos, a interrupção da gestação, deverá ser tratada como sendo uma antecipação terapêutica (do fim da gestação) e não como sendo um aborto em razão da inexistência da potencialidade de vida, ou seja é a morte encefálica em razão do feto anencefálico não ser possuidor de vida encefálica.

Considerando que o aborto se constitui em uma interrupção da vida,  como se poderá falar de vida em um feto anencefálico? O feto anecefalo não é possuidor de vida cerebral duradoura, e irá morrer assim que sair do ventre materno.

O pensador Immanuel Kant afirmava que a dignidade consiste em toda a pessoa ser tratada como um fim em si mesmo e não como um meio para atingir um fim social. A mulher é titular dos seus direitos de reprodução, inexistindo direito do Estado para  obrigá-la a manter uma gestação do feto não seja viável.

Dados da Organização Mundial de Saúde revelam que Salvador possui um índice de mortalidade materna cinco vezes maior do que o mínimo definido como aceitável pela Organização Mundial de Saúde (OMS).  Atual legislação é bastante repressiva, entretanto não impedirá que mulheres continuem praticando aborto, para colocá-las em situação de risco, que torna o aborto um problema de saúde pública e violação de direitos humanos. Só para que se tenha idéia, a curetagem pós-aborto aparece como o segundo procedimento mais frequente na rede do Sistema Único de Saúde (SUS). No ano passado mais de oito mil curetagens foram realizadas na cidade de Salvador, tornando o aborto um procedimento de alto risco, sendo a primeira causa de morte entre mulheres, sendo, para cada cem internações de parto na capital baiana, mais de vinte e cinco ocorrem em decorrência do aborto. Na maternidade Tsyla Balbino mais de 69% dos procedimentos de curetagem no ano passado foram realizados em adolescentes e mulheres jovens, na faixa etária de 14 a 29 anos e de acordo com dados do Instituto de Perinatologia da Bahia, revelam uma concentração de procedimentos de curetagens nas faixas de 20 a 29 anos de 56,2% e 52,1%, respectivamente.  No ano passado, complicações pós-aborto motivaram mais de 26 mil internações pelo SUS no Estado e foram responsáveis por, pelo menos, 30 óbitos.

De acordo com o artigo 128 do Código Penal, que data de 1940, o aborto só não é passível de punição se for a única maneira de garantir a vida da mulher e se for realizado para interromper gravidez por estupro. Ocorre que o Código Penal não é um código de direitos mais de crimes. Todas as condutas ali descritas são delituosas, a não ser que se diga expressamente o contrário. O artigo 128 do Código Penal elenca duas hipóteses em que "não se pune" (eis as palavras da lei) o aborto: se não há outro meio – (que não o aborto) - para salvar a vida da gestante; e se a gravidez resulta de estupro.  Nos dois casos, o aborto continua sendo crime, aliás, o Código Penal não diz que “não constitui crime” tão somente afirma “não se pune”. Ocorre que a lei nem sempre aplica uma pena a um crime já cometido, por exemplo, no artigo 181, um furto praticado entre ascendentes e descendentes ou entre cônjuges, não se trata de um furto legal, desaparecendo a pena por razões de política criminal.

O aborto reproduz nos dias atuais um conflito principalmente de natureza jurídica, entre os dois direitos. O direito à vida e o direito à liberdade que surge diante do caput do artigo 5º da Constituição Federal que trata dos Direitos e Garantias Fundamentais. O Estado o que representa a defesa em relação à vida e do outro lado o Indivíduo representa a defesa em relação à liberdade. Qual dos direitos deve prevalecer? Por preconceito ou hipocrisia se continua fazendo de conta que a pratica do aborto não existe, enquanto dezenas de mulheres são levadas a óbito todos os dias em razão de inércia do Estado para enfrentar e buscar solucionar um dos graves problemas de “saúde social” nos dias atuais.

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• Colunista: Prof. Dr. Osvaldo Emanuel - Professor em Direito Penal e Advogado Criminalista.
•  e-mail: vozdabahia@hotmail.com

1. Tento expor meus sentimentos através da poesia...,
2. tenho sonhos, desejos, medos e inquietações...
3. Sou como qualquer mortal, limitada e volúvel.
4. Às vezes, me perco na minha imaginação,
5. medrosa e assustada, tento voltar ao meu aprisco
6. e, como uma ovelha muda, oculto-me no meu silêncio. 

1. A inquietação me constrange,
2. tento voar em outros céus, na busca do infinito.
3. Persistente, me lanço em outros mares, “à procura do meu
4. porto seguro, onde eu possa ancorar a minha nau”.
5. E, como uma amante incondicional da vida, sinto-me enamorada
6. das suas belezas e, o meu coração pulsa veemente.
7.  
8. Beijo o mar, com todo o seu encanto,
9. e enlaço-me nas suas ondas profusas e envolventes.
10. Galanteio o sol, o reverencio e sujeito-me aos seus pés.
11. Aprecio a lua solitária e fico extasiada com toda a sua candura e paixão.
12. E, com a alma cândida e sem mácula, posso voar mais leve,
13. alcançando os lugares superiores.
14.  
15. Tento desenhar a vida na tela do meu coração,
16. falta-me a delicadeza, a leveza e a sensibilidade do pintor.
17. Não me acovardo e insisto nessa arte.
18. E, com um toque suave, artístico e bem intencionado,
19. começam a surgir os primeiros rabiscos.
20.  
21. Tento dar o máximo de mim e, com muita inspiração,
22.  intrepidez e de forma irrefutável,
23. concluo a minha arte bela, fascinante e majestosa:
24. minha paixão pela vida, pois ela, em sua essência,
25. é uma sublime poesia, a ser declamada diariamente
26. pelos que são apaixonados pelo milagre do nascimento.
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    3. Profª. Marilene Oliveira de Andrade
    1. Professora, cabeleireira, poetisa, contista, cronista, membro da Academia de Letras do Recôncavo, Licenciada em Pedagogia, Letras Vernáculas e Especializando em Estudos Linguísticos e Literários.

Na busca do insoldável universo humano, trilhamos através de corredores que revelam sutilmente um pouco do reflexo da natureza do que somos ou do que buscamos vir a ser. Nesse complexo de valores e paradoxo inexplicável, nos deparamos com uma observação que nos leva a refletir, por que sempre esteve em evidência à amarga ação que trás reações diversas as vitimas deste pérfido ato que é manifestado de inúmeras formas e por não ter outro nome que mais vestisse a deplorável ação, chamamos de traição.

Acredito que este é o único golpe que não existe defesa, pois sempre é realizado por alguém que primeiro conquistou o que não se compra e que tem que ser conquistado, a confiança. Expressão que soa com a vulnerabilidade intrínseca da fragilidade que corresponde ao valor inestimável que chamamos confiança. Mas como caracterizar a traição? Existe algum estigma? Uma espécie de padrão pra essa sórdida ação que desabona todos os valores construídos em um terreno vulnerável e delicado do EU de quem confia?

Confiar é entregar a chave de seus valores, é convidar pra dentro do seu mundo secreto alguém que de forma única se tornou eleito para trilhar no caminho restrito a poucos que foram considerados merecedores. Mas em determinado dia, em uma hora impossível de ser prevista, um abismo profundo abre-se, devorando a vítima da traição que não encontra nada pra se agarrar, é o inesperado, tortuoso que relembra uma das frases mais célebres e famosas: “Até tu Brutos?” é como se esta frase resumisse: “Até tu? Pra quem eu abri meu coração? Apunhalastes-me?” quantos já não sentiram esta frase rebentar de dentro pra fora? Carregada de mágoas e ressentimento.

Se observarmos na essência imaginável deste ato, descobrimos que a traição tem diversas faces, nas mais peculiares das relações que são a unificação sentimental de dois seres que se prometem e até juram amor e fidelidade, logo a traição surge trazendo consigo diversos efeitos:

Primeiro fere o Ego, pois a vitima da traição não consegue conceber a ideia de ter dividido o que julgava ser o valor único e exclusivo de preenchimento de sua carência e desejo.

Segundo fere o mais delicado, o subjetivo e tão particular, algo que ninguém pode entender, algo que não se explica, é preciso sentir para compreender um pouco da dimensão deste valor que tem um nome tão apropriado, o sentimento. Acredito que este é o valor mais caro, e quando é violado desmancha semelhante a um cristal que se quebra, espelhando-se em milhares de pedaços, impossível de ser juntado e colado novamente. A ferida desse golpe pode até sarar, mas a cicatriz nunca se apaga, ficará registrada no inconsciente da vítima da traição.

Mas o lamentável entre todas as lamentáveis traições, está a traição que o traído talvez nunca perceba, é aquela que o traidor trai com os pensamentos, projetadas no lamaçal do abismo do EU de quem não se importa em golpear pelas costas a sua vítima. E este pensamento nos leva a um momento da história, em que um beijo, um caloroso e suave beijo, se tornou um símbolo histórico da maldita e insuportável traição. Por quantas moedas, por quanto tu aceitarias trair? Por outro sentimento? Que te apresentou uma nova aventura de prazer? Conseguistes avaliar sutilmente em teu ser que tu és a potencial manifestação da traição? Será que a traição grita latente em teu ser? Você nunca se imaginou, ou até já julgou, e quem sabe até condenou um traidor. Mas e se você descobrir no espelho da sua alma a sutil projeção da traição? Tentes pelo menos se colocar por um instante no lugar da sua indefesa vítima. Então saberás, pra esta dor... Não há cura.

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2. Por Carlos Reis Agni
3. Fonte: http://carlos-reis-agni.blogspot.com/

(*) Carlos Reis

Hoje despertei no amanhecer e meus pensamentos navegaram a deriva em busca de um porto seguro, algum lugar que eu pudesse encontrar o significado do inconcebível para nós humanos ou pseudo humanos que buscam se humanizar a cada passo de nossa evolução. E nas minhas reflexões, me perdi em um pensamento excessivamente humano... “Amai a teu próximo como a ti mesmo”.

Mas apenas o teu próximo não basta falou o mestre, pois é fácil amar quem tu tens afeição, “Amai o teu inimigo”, é inacreditável, como amar o inimigo?

Se este pensamento for humano, é para uma humanidade que virá no futuro, muito mais evoluída, ou de algum ser alienígena que tem uma consciência que transcende a nossa limitada visão do amor, nesta lamentável realidade onde o egoísmo, ódio e ganância estão implícitos na essência deste ser que é intitulado humano. Que amor é esse? Que sentir é esse? É tão  fácil falar de amor... Vive-lo se tornou algo sobrenatural em nossas vidas, algo intocável. Se você aprendeu... Ensine-me! Se você consegue amar seu inimigo, você conseguiu realizar a real ficção. O amor clama por aqueles que não temem excessivamente amar!

O que eles estão fazendo com a mensagem de amor de Cristo é lamentável, construindo um mercado de ganancias, extorquindo suas vítimas, estas que são carentes pela mensagem da fé. O que fizeram com o amor? Que este mês pascal seja um momento de reflexão para nos avaliarmos o quanto somos pequenos, atrasados e inferiores para concebermos a mensagem de Cristo.

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2. Por Carlos Reis Agni
3. Fonte: http://carlos-reis-agni.blogspot.com/

(*) Edilson Andrade Neiva

Flatulência ou flato (do latim flatus, sopro) Tem origem dos gases que são ingeridos juntamente com a comida. Um desses processos é a fermentação de carboidratos por bactérias. maior parte dos gases é produzida no intestino por carboidratos que não são digeridos  na passagem pelo trato gastrointestinal. Como o intestino não produz as enzimas necessárias para digeri-los, eles são fermentados por bactérias que normalmente ali residem. Esse processo é responsável pela maior produção e liberação de gases. A intensificação da flatulência pode ocorrer em pessoas ansiosas, que falam ao comer ou que comem muito depressa, ou em pessoas que sofrem de parasitoses intestinais ou problemas de saúde como iintolerância à lactose é outra causa importante de flatulência.

 Odor

O odor dos flatos provêm de pequenas quantidades de sulfeto de hidrogênio (gás sulfídrico). Quanto mais rica em enxofre for a dieta, mais desses gases vão ser produzidos pelas bactérias no intestino, fazendo  com que os gases cheirem mal ainda mais. Estudos demonstram que, em média, um adulto pode expelir gases vinte vezes por dia. De qualquer modo, há como prevenir a maior formação de gases.

Recomendações

Dieta é fundamental para reduzir a produção de gases, uma vez que é impossível eliminá-la totalmente:

Consumir excesso de leguminosas como feijão, lentilha, grão de bico,

-Consumir excesso de vegetais como repolho, brócolis, couve-flor,

- Carnes muito temperadas e defumadas, ovos cozidos, açúcar branco ou mascavo, doces, refrigerantes.

Importante lembra que estes alimentos não devem ser retirados da alimentação e sim não exagerar no consumo

Uma dica prática e com bons resultados, por exemplo, é deixar o feijão de molho durante a noite. No dia seguinte, a água deve ser trocada por outra antes de cozinhá-lo bem, está técnica reduz a capacidade deste alimento em produzir gases;

* Reserve um tempo tranquilo para as refeições. Mastigue bem os alimentos. Engolir a comida sem mastigá-la direito e às pressas atrapalha a digestão e o bolo alimentar pode chegar ao intestino sem estar digerido adequadamente;

* Prefira alimentos ricos em fibras e beba bastante líquido, pois isso facilita o trânsito intestinal. A obstipação retarda a passagem da comida pela parte inferior do aparelho digestivo, provocando maior fermentação dos alimentos e, consequentemente, maior produção de gases;

* Preste atenção, no seu caso específico, aos alimentos que podem estar associados a gases. Algumas pessoas reagem mal à farinha (pães, massas, etc.), batata doce, cebola, rabanete, aipo, berinjela e germe de trigo. Alguns vegetais como repolho, brócolis, couve-flor e couve-de-bruxelas, acusados de aumentar a produção dos gases, têm seu consumo recomendado pela Sociedade Americana de Câncer;

* Andar é sempre saudável, pois estimula os movimentos intestinais, então pratique atividade física regular.

Advertência

Não se automedique. Consulte um Nutricionista/ médico se os gases intestinais estiverem lhe causando algum constrangimento.

Importante não discrimine quem tem este problema, pois somos organismos vivos em que ocorrem diferenças de um para o outro como doenças do trato gastrointestinal e com reações diferentes a um alimento que variam de uma pessoa para outra. 

Nutricionista: Dr. Edilson Andrade Neiva - Graduado em Nutrição, pela Universidade Federal do Recôncavo da Bahia
Pós-graduando em Nutrição Esportiva/Diretor da Clínica Nutrislim

 (*) Osvaldo Emanuel A. Alves

A Constituição Federal de 1988 e o Estatuto da Criança e do Adolescente estabeleceram uma serie de prioridades, pela qual os direitos fundamentais de parcela significativa da população, composta por crianças e adolescentes, passou a ser a prioridade número um do Estado brasileiro. Adolescência é a fase do desenvolvimento humano que marca a transição entre a infância e a idade adulta. Assim, essa fase caracteriza-se por alterações em diversos níveis – físico, mental e social - e representa para o indivíduo processo e formas de comportamentos, que o capacitem a assumir os deveres e papéis sociais do adulto. Conforme a Organização Mundial de Saúde, a adolescência determina o período dos 10 anos até os 19 anos, e se constitui em uma fase de mudanças e descobertas. O corpo vai crescendo ficando diferente, e as emoções tornam-se constantes. É a época das descobertas, o inconformismo para querer mudar o mundo diante das injustiças constantes. Quase sempre quando o adolescente se considera “autossuficiente” e “todo poderoso” com comportamento agressivo acaba se envolvendo em situações desconfortáveis e perigosas acreditando que nada lhe “acontecerá”, no entanto, acontece: envolvimento com drogas, gravidez indesejada, acidentes pelo uso de bebida alcoólica, entre outros. Essa fase poderá ser marcada por alegrias e tristezas que passam e não voltam jamais.  

Já a envelhescência é a fase que marca a transição entre a idade já adulta e a velhice. Nessa fase surgem alterações físicas e mentais. A velhice quase sempre se constitui em  temor para a maioria dos indivíduos em razão da proximidade da senilidade e da morte. As expressões “envelhescência” e “envelhescente” marcam o processo de transição entre idade adulta e velhice, marcada pelo declínio físico e a morte.  Atualmente o adulto pré-idoso passou a assumir outros papeis sociais e uma nova postura diante da vida, ocorrendo geralmente entre os 50 e 60 anos de vida. Para a Organização Mundial da Saúde a velhice se determina para o individuo que está acima dos 60 anos de vida, e o Estatuto do Idoso no Brasil, estabelece a velhice como sendo após os 65 anos de idade, período em que o individuo se torna sujeito de direitos e privilégios sociais específicos.  A fase da envelhescência e velhice se apresentam com alguns significados, por exemplo, "envelhecimento como fase do desenvolvimento individual", "velhice como obstáculo de vida" - estima-se que, no Brasil, existam cerca de 37 milhões de pessoas entre 40 e 64 anos (justamente na chamada meia-idade estabelecida pela ONU) enquanto que, aproximadamente sete milhões de indivíduos hoje, encontram-se entre 65 e 74 anos (considerada faixa dos idosos pela ONU), o que significa afirmar que, aceitar não implica ficar parado, sem novas funções.

A estrutura da população brasileira já passou por diversas mudanças. Houve momentos na história que vivemos um crescimento natural acelerado, com número de jovens maior do que de idosos, em outras oportunidades ocorreu queda no crescimento natural, daí por diante a população passou a enfrentar oscilação na estrutura etária. Com redução das taxas de natalidade, a população vai envelhecendo de forma acelerada. De acordo com estimativas elaboradas e divulgadas pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), o número de idosos deverá aumentar. Por volta do ano de 2050, haverá, no Brasil, 73 idosos para cada 100 crianças. Outro fator que permite o envelhecimento da população é o aumento na expectativa de vida dos brasileiros, hoje de 72 anos, essa média não será estabilizada, pois no ano de 2050 a expectativa de vida do brasileiro subirá para 81 anos, igualando a de países de elevado IDH, como Islândia 81 anos e Japão 82. A Velhice é um processo, um estágio da vida humana que alguns têm o privilégio de chegar e não é sinônimo de doença, de coisa descartável. As proteções ao idoso surgem em razão de norma Constitucional, entretanto uma lei especifica teve que ser criada para garantir um direito já existente, no caso a Lei nº 10.741/2003 denominada de “Estatuto do Idoso” - A concepção que se faz do idoso é bastante preconceituosa, vem dos primórdios, pois Beccaria referindo-se aos jovens como “parte mais considerável e mais útil da nação”, “idade da força” (BECCARIA) em referencia ao idoso e a idade descreve que: "[...] quando a velhice decrépita e temerosa lhes tirar a coragem de tentar reformas audaciosas, que, aliás, as seduzem pouco, porque não tem a esperança de recolher-lhes os frutos?{...}

O Ministério da Saúde junto a Secretaria de Atenção á Saúde elaborou a Caderneta de saúde da pessoa idosa e define envelhecimento descrevendo como as pessoas se comportam diante dessa fase de vida: “O envelhecimento é um processo universal marcado por mudanças biopsicossociais especificas e associado à passagem do tempo”.

Para refletir: “Não viva de fotografias amareladas... Continue quando todos esperem que desista. Faça com que em vez de pena tenham respeito por você. Quando não conseguir correr através dos anos caminhe! Quando não puder caminhar, use uma bengala. Mas nunca se deixe deter... pela própria velhice.”  (Madre Teresa de Calcutá)

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• Colunista: Prof. Dr. Osvaldo Emanuel - Professor em Direito Penal e Advogado Criminalista.
•  e-mail: vozdabahia@hotmail.com

(*) Pastor Valdir Marfim 

Salmo 69:3 Estou cansado de clamar; secou-se-me a garganta; os meus olhos desfalecem de esperar por meu Deus.  Uma das coisas mais difíceis para o ser humano é aprender a esperar.  Mais difícil ainda é não entender o porque certas coisas nos acontecem, e por confiarmos e amarmos  a Deus, nos dispomos a “esperar Nele”. Vemos Davi falando no Salmo  42:5 Por que estás abatida, ó minha alma, e por que te perturbas dentro de mim? Espera em Deus, pois ainda o louvarei pela salvação que há na sua presença. Mas no Salmo 69, verso 3, o mesmo Davi demonstra uma certa frustração e  se queixa de estar cansado de esperar pela ação de Deus.  

Todos nós já tivemos essa experiência um dia, e talvez você esteja passando por isso hoje. Esperar não é fácil, principalmente quando há sofrimento envolvido. Criamos expectativas de que certas a situações se resolverão logo, ou melhor, esperamos que as coisas aconteçam logo e principalmente que aconteçam da maneira como desejamos. Porém, observamos o tempo passar e parece-nos que nada acontece, e as vezes, para  piorar mais ainda, as coisas não acontecem na hora que desejamos nem exatamente como esperamos. Entristecemos-nos e perguntamos ao Senhor: porquê ou até quando, Senhor? Preocupamos-nos, nos angustiamos e até choramos e as vezes choramos muito! E isso não é bom! Lembrei-me hoje da história de Abraão e pude entender algumas atitudes dele.  

O Senhor fala com Abraão em Gênesis 15 através de uma visão, e diz: “Não temas, Abrão, eu sou o teu escudo, e teu galardão será sobremodo grande”. Mas Abraão (ainda chamado de Abrão aqui)  se queixa sobre o que poderia receber de Deus, pois desejava um filho, um herdeiro que ainda não tinha. Deus então faz uma promessa à Abraão dizendo-lhe que ele teria um filho, o qual seria o seu herdeiro e que ele também teria uma descendência grandiosa, como as estrelas vistas no céu. A Palavra nos diz em Gênesis 15:6 que Abraão creu naquela palavra e que isso lhe foi imputado para  justiça, ou seja, a sua fé na Palavra de Deus o justificou diante de Deus. Pois bem, assim como prometido a Abraão, a Palavra de Deus  contém muitas promessas para os seus filhos, dadas aos que o amam,  aos que o temem e andam nos seus caminhos. Essas promessas nos foram dadas para que não venhamos a desfalecer, a desanimar, como aqueles que não têm esperança, pois o Senhor nos guarda, nos ajuda, nos consola, nos guia, nos ensina, nos sustenta e nos restaura quando caídos ou feridos.  

Tudo isso está escrito na sua Palavra, e é a verdade. Tudo o que está escrito se cumpriu cabalmente até hoje e continuará a se cumprir até o fim. No entanto nem sempre se cumpre ou se cumprirá como nós desejamos, e sim como o Senhor deseja, pois a vontade do Senhor é boa, perfeita e agradável, (Romanos 12:2), e a nossa vontade normalmente é imperfeita, nem sempre boa ou agradável para nós mesmos. O que acontece é que a vontade de Deus não tem variação de mudança, mas a nossa sim. Hoje queremos de um jeito e amanhã de outro. Amanhã não queremos mais da maneira como desejamos hoje e se Deus fizer da forma como pedimos hoje, amanhã Ele teria que mudar tudo! E o mundo viraria uma bagunça e no final seríamos mais infelizes do que as vezes ficamos,  pelo fato de Deus não nos atender imediatamente.  

Abraão tinha a promessa, mas o tempo passou e nada acontecia. Passaram-se dez anos (Gn 16:3) e nada aconteceu nesse período. Abrão não tinha um herdeiro. Fico pensando como foi difícil para Abraão esperar. Ele tinha a promessa, porém, parecia que Deus tinha se esquecido do que falou à Abraão!  Abraão poderia até pensar : Deus se esqueceu de mim, Ele se esqueceu da promessa que  me fez; ou ainda poderia imaginar de forma diferente: Deus me prometeu, mas acho que  sou pequeno demais e não tenho muita importância para Ele, ou: acho que não mereço receber essa benção de Deus pois não sou perfeito diante Dele! Temos o costume de pensar em nossos méritos como uma forma de convencer  Deus para que Ele nos dê o que desejamos. 

Se nos esforçamos e não recebemos o que esperamos, então achamos que Deus se esqueceu  de nós, que nos abandonou por algo que fizemos de errado ou algo que deixamos de fazer. E se não nos esforçamos , então choramos com sentimento de auto piedade e tentamos nos justificar diante Dele  dizendo que não conseguimos, que não aguentamos mais ou que a vida perdeu o sentido para nós, por isso ficamos inertes, parados, sem forças para seguir em frente, e outras coisas bobas que não fazem sentido nenhum para Ele, pois Ele te conhece profundamente e entende o que se passa dentro de você como ninguém. O fato é que não somos pacientes o suficiente para entender e aceitar a maneira de Deus agir e sempre encontramos uma justificativa para o nosso comportamento. Queremos que seja segundo o desejo do nosso coração, mas, Deus, que sabe todas as coisas, não te dá porque sabe que não é o melhor para você, ou o propósito Dele para a tua vida não é esse. E Deus não erra! Abraão, depois de 10 anos, “cansado de esperar” pela promessa, aceitou uma oferta de sua mulher, Sara (Chamada de Sarai ainda) de deitar-se com a serva dela, Hagar, a Egípcia, e ter os filhos que Deus lhe prometera. Isso agradou a Abraão, pois não precisaria esperar mais! 

Quando ficamos “cansados de esperar”, assim como estava Abraão; esse é o momento propício para cometermos os maiores erros de nossas vidas! Quando estamos cansados de esperar corremos o risco de tomar decisões impensadas, decisões erradas que certamente nos trarão consequências imprevisíveis e desagradáveis no futuro. Entendo o sentimento de Abraão. Talvez ansioso, triste, angustiado, frustrado, desanimado com a vida! Deus se esqueceu de mim, poderia pensar, - então vou fazer do meu jeito! E vou resolveer o problema! Hagar gerou um filho, o qual se chamou Ismael. Os Ismaelitas deram origem ao povo Árabe, que hoje são os maiores inimigos do povo de Israel, os quais  são os herdeiros legítimos de Abraão, prometidos por Deus.  

Depois desse erro Abraão precisou esperar  mais 14 anos para ter o seu herdeiro com Sara. Quando Ismael nasceu Abraão tinha 86 anos e quando Isaque nasceu Abraão possuía cem anos (Gn 21:5), portanto, 26 anos após de receber a promessa do Senhor. Fico me perguntando: se Abraão não tivesse tomado a decisão de “resolver a situação” ele mesmo, será que Deus não o teria abençoado antes? Isso pode se aplicar a você também! Deus, na verdade, queria dar para Abraão um Isaque, mas  por “estar cansado de esperar” e atender os desejos do seu coração Abraão acabou tendo um Ismael. Talvez você deseja um Isaque de Deus, mas  se não for paciente pode acabar tendo também um Ismael e isso não me parece bom isso.  

Deus nunca  mentiu. Sua Palavra é fiel e verdadeira, suas promessas se cumprem cabalmente na vida dos seus filhos, no tempo certo. Aprendi que os pensamentos de Deus não são os nossos pensamentos e os seus caminhos não são os nossos caminhos (Isaias 55:8). As vezes nos atrapalhamos um pouco ao querer que os pensamentos de Deus sejam os nossos pensamentos e que os seus caminhos sejam os nossos caminhos! Caminho é a forma de Deus operar, a maneira de Deus agir! Por isso o salmista diz no salmo 25 : 4 Faze-me saber os teus caminhos Senhor; ensina-me as tuas veredas., em  Provérbios 3:17 vemos o pregador anunciar:  Os seus caminhos são caminhos de delícias, e todas as suas veredas são paz.  

Também somos lembrados por ele em Provérbios 5: 21 Porque os caminhos do homem estão diante dos olhos do Senhor, o qual observa todas as suas veredas. Em  Provérbios 8: 32 Agora, pois, filhos, ouvi-me; porque felizes são os que guardam os meus caminhos.  Deus cumpriu a sua promessa à Abraão e não deixará de cumprir as suas  promessas, dentro do contexto dos tempos, aos que o amam, porém, nós podemos “nos atrapalhar” um pouco por não entender o agir de Deus. Desejosos de resolver nossos problemas ou satisfazer os desejos de nossos corações,  tomamos caminhos errados ou agimos de forma equivocada e acabamos sofrendo um pouco mais por causa da nossa impaciência e obstinação. Por isso, pense como Davi no salmo  42:11 e no salmo 43:5  Por que estás abatida, ó minha alma, e por que te perturbas dentro de mim? Espera em Deus, pois ainda o louvarei, a Ele, que é o meu socorro, e o meu Deus.  Confia e espera em Deus, “lançando sobre ele toda a vossa ansiedade, porque Ele tem cuidado de vós.” (1ª. Pedro 5:7) Sei o quão difícil é esperar, mas a palavra nos ensina em Romanos 9: 28 que todas as coisas colaboram para o bem daqueles que amam a Deus e que são chamados segundo os seus propósitos.

Confia na Palavra de Deus! Ela é fiel e verdadeira, ou seja, acontecerá exatamente como ela diz, por isso não desanime e não desfaleça na fé. Permaneça firme nos caminhos do Senhor e Ele te abençoará no tempo certo. No tempo de Deus todas as coisas são formosas (Eclesiastes 3:11). O seu amor e a sua graça te sustentará durante esse tempo, pois Ele te ouve e te vê e não se esquece de ti. No mais, alegrai-vos na esperança, sede pacientes na tribulação, perseverai na oração (Rm 12:12).

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4. Pastor Valdir Marfim - Goiânia – GO 
5. prvaldirmarfim@hotmail.com

Há uma grande diferença entre praticar uma religião e experimentar um relacionamento com Deus. Há uma grande diferença entre religião e salvação. Há muitas religiões, mas um só Deus e um só Evangelho. Religião vem dos homens; "O Evangelho é o poder de Deus para a salvação por meio de Jesus Cristo". Religião é a busca do povo; Salvação é presente de Deus ao homem perdido. Religião precisa fazer alguma coisa. O Evangelho nos diz o que o Deus Santo fez pelo homem pecador. Religião procura uma resposta; O Evangelho é a Boa Nova de que Jesus Cristo procura o homem que se encontra no caminho errado. "Porque o Filho do Homem veio salvar o que se havia perdido" (Mateus 18:11).

O Evangelho muda o ser humano por dentro por meio da presença do Espírito Santo de Deus em seu coração. Religião não perdoa os pecados e dá vida eterna, pois só Jesus Cristo venceu a morte. Por isso, dirija-se só a Jesus Cristo. Ele é o único que pode perdoar os seus pecados e lhe dar vida nova nesta vida e vida eterna no reino de Deus. "Crê no Senhor Jesus, e serás salvo" (Atos 16:31). "E o sangue de Jesus , Seu Filho, nos purifica de todo o pecado" (I João 1:7). Receba a Jesus AGORA em seu coração como seu Salvador e como único Senhor de sua vida. "Hoje, se ouvirdes a sua voz, não endureçais os vossos corações"; "Hoje é o dia da Salvação". 

Sempre é tempo de pedir perdão e de perdoar, de revolver a terra, tirar o pasto que atrapalha o broto e regar a semente de um novo amanhã, que desejamos todos seja menos violento, sem falsas promessas e falsos moralismos, mas abundante de amor, de paz, de oportunidades, de ética, de solidariedade de trabalho que seja verdadeiramente em prol de quem necessita e não para alimentar vaidades escondidas e outras nem tão escondidas.

Que tenhamos todos o compromisso de manter fidelidade à palavra sagrada do Pai que morreu no calvário para salvar a minha vida e a sua. FELIZ PÁSCOA!

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• Colunista: Pr. Ely Lourenço da Silva // Pastor da Igreja Batista Betânia e Psicanalista
• E-mail: vozdabahia@hotmail.com

(*) Edilson Andrade Neiva drade Neiva

Surge a todo o momento uma nova ‘’dieta’’, com promessas de eliminar muitos quilos em curtíssimo tempo. Será que estas dietas podem ser realmente eficazes?

Você já deve ter ouvido falar de regimes que prometem ter resultados rápidos, como a dieta da sopa, do abacaxi, do limão, do alho e dos alimentos crus.  Ainda existem as dietas com nomes em outra língua, Dieta do tipo sanguíneo, Beverly Hills, South Beach, Dr. Atkins (que elimina o carboidrato do cardápio), e muitas outras que artistas fizeram e dizem ter tido resultados.

Qual a verdade sobre tudo isto?

 Os que defendem estas dietas pregam o consumo de um determinado alimento ou exclusão de um alimento ou de um grupo alimentar, prometendo a perda dos quilinhos em excesso. Usando algumas vezes como modelo de resultados fantásticos artistas famosos que emagreceram em pouquíssimo tempo, prometem um corpo perfeito seguindo apenas a tal dieta ''milagrosa''. Porém perder peso e as gordurinhas localizadas e ter o corpo dos sonhos não é algo que se consegue em uma semana ou poucos dias. Muito pelo contrario dietas com restrição calórica muito restritiva fazem mal à saúde e tornam muito mais difícil a perda de peso duradoura, portanto pode ocorre perda de peso com essas dietas ‘’malucas’’ porém não perduram por muito tempo, logo a pessoa volta ao peso de antes e às vezes volta a ter até mais do que antes, essa prática de dietas’’ malucas’’ podem levar a pessoa a engordar e emagrecer várias vezes chamado efeito sanfona.

Nada de exageros!

Nunca devemos ser exagerados quando o assunto é alimentação, nada deve ser demais ou de menos pois nosso organismo necessita de vários nutrientes para se manter saudável estas dietas restritivas em que altera-se  de maneira radical a alimentação podem  provocar sérios problemas a sua saúde e o fracasso no tratamento do excesso de peso.

Equilíbrio é essencial
A dieta realmente eficiente e saudável é a reeducação alimentar, em que novos hábitos são adquiridos, Não e uma dieta de sacrifícios são hábitos alimentares saudáveis unido a prática de atividade física regular e uma vida com menos estresse.  Tais fatores produzira um organismo saudável livre do excesso de peso e de outros problemas de saúde.

Nutricionista: Dr. Edilson Andrade Neiva - Graduado em Nutrição, pela Universidade Federal do Recôncavo da Bahia
Pós-graduando em Nutrição Esportiva/Diretor da Clínica Nutrislim

Com que nível de gravidade você avaliaria a ação de uma lei, a ação de um direito dado, para que outros ajam tomando decisão sobre a vida de quem não tem o direito de fazer sua própria escolha? Quanto a este que citamos em sentido figurado for uma criança, geralmente pobre e sem um lar, que na maioria dos casos foram abandonadas, não conheceram o carinho materno e paterno, não vivenciaram a presença meiga, dedicada e amável da genitora, não sentiu a presença forte de amor e segurança de um pai, e por questão do fator amargo do abandono de alguma forma, fora acolhida por um orfanato. Que relativamente em sua capacidade lhe deram “tudo”, mas não um caloroso amor de um verdadeiro lar, pois a meta de um orfanato é encontrar uma família que adote a criança órfã, colocando-a em aguardo da adoção.

Salientamos que esta criança, não tem noção de valores que iram influenciá-la para toda a sua vida, e nem mesmo condição de decidir sobre sua escolha, e de repente a justiça, calçada por alguma lei, dá o direito de um casal fora dos padrões convencionais, ou seja, homem e mulher entregam a vulnerável e frágil criancinha para ser adotada por um casal homossexual.

E se de repente esta criança fosse você? E que só agora, depois atingir uma idade com maturidade suficiente para fazer sua própria escolha e tomar decisões sobre a sua vida, como você olharia para trás? De que forma olharia aqueles que agiram sem lhe dar nenhuma escolha? Pois você não tinha como escolher, e assim você teve pais onde ambos eram casais de dois homens ou casais de duas mulheres. Eventualmente, nas reuniões e eventos da escola, exemplo, dia das mães e dos pais entre outros, a sua mãe era ele, e em outra situação o seu pai era ela. De que forma você se avaliaria, emocional e psiquicamente? Qual fora a base para a sua formação? Afinal, sempre partimos de um ponto de referencia, e sempre nos construímos segundo a estrutura que nos foi dada. Eu só peço que você seja profundamente sincero, e não preconceituoso e forme sua opinião, refletindo quais os motivos que você teria para agradecer por esta adoção, e quais as razões que você jamais queria ser adotado para viver neste lar incomum. Lembre-se, você é esta criança! Lembre-se como foi a sua infância. Só constrói uma opinião, aqueles que inteligentemente definem a projeção de metas para a construção de uma sociedade melhor, e sem preconceito de qualquer ordem, manifestam os seus pontos de vista.

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2. Por Carlos Reis Agni
3. Fonte: http://carlos-reis-agni.blogspot.com/

(*) Edilson Andrade Neiva

A hipertensão arterial sistêmica (HAS) é uma condição clínica multifatorial caracterizada por níveis elevados e sustentados de pressão arterial. Considera-se hipertenso o indivíduo que mantém uma pressão arterial acima de 140 por 90 mmHg . 

Excesso de Peso   x   hipertensão 

A relação entre aumento de peso e da pressão arterial é quase linear, sendo observada em adultos e adolescentes. Perdas de peso e da circunferência abdominal correlacionam-se com reduções da pressão arterial  e melhora de alterações metabólicas associadas.

Assim, as metas antropométricas a serem alcançadas são o índice de massa corporal (IMC) menor que 25 kg/m² e a circunferência abdominal < 102 cm para os homens e < 88 para as mulheres. 

Ingestão de sódio(sal)  x  hipertensão 

A ingestão excessiva de sódio tem sido correlacionada com elevação da pressão arterial . A população brasileira apresenta um padrão alimentar rico em sal, açúcar e gorduras. Em contrapartida, populações com dieta pobre em sal como a dos índios brasileiros yanomami, não foram encontrados casos de hipertensão. 

Ingestão de álcool  x  hipertensão 

A ingestão de álcool por tempo prolongado pode aumentar a pressão arterial  e a mortalidade cardiovascular. Na população brasileira, o consumo excessivo de álcool se associa com a ocorrência de hipertensão arterial sistemica.

 Sedentarismo   x  hipertensão 

A atividade física reduz a incidência de  hipertensão arteial sistemica, mesmo em indivíduos pré-hipertensos, bem como a mortalidade e o risco de doenças cardiovasculares. 

Procure evitar:

Carnes gordurosas, frituras, Enlatados, molhos de tomate, azeitonas, picles, salsicha.

Estimulantes: café, chá preto, chá mate, guaraná natural, refrigerantes à base de cola (principalmente os dietéticos), capuccino 

Temperos e sopas industrializados: caldos e extratos de carne ou galinha, catchup, mostarda, maionese, molho tártaro, molho de soja, pasta de soja, molho teriaki, molho inglês, molho de salada industrializado, glutamato monossódico;salgadinhos prontos.

* Lembre-se: no caso de hipertensão grave, o consumo de sal deverá ser de, no máximo, 2 gramas ao dia que equivalem à 2 colheres de café rasa.

O sucesso do tratamento depende fundamentalmente de mudança comportamental e da adesão a um plano alimentar saudável. Mesmo uma modesta perda do peso corporal está associada a reduções na  pressão arterial  em pessoas com sobrepeso. 

*Visite regularmente o seu Nutricionista e seu medico, não esqueça de tomar o seu medicamento.

Nutricionista: Dr. Edilson Andrade Neiva - Graduado em Nutrição, pela Universidade Federal do Recôncavo da Bahia
Pós-graduando em Nutrição Esportiva/Diretor da Clínica Nutrislim

1. Ratos, ratos, muitos ratos por toda parte
2. Por todos os lugares
3. Nos becos, nas praças
4. Nos casebres e nos palácios. 

1. Ratos... ratos... ratos!
2. De várias cores, de vários tamanhos
3. Querem o meu queijo, querem a minha consciência
4. Audaciosos, persuasivos, sensatos, indiferentes.
5. Tento me proteger, acham-me
6. Ajudo-os a construírem os seus castelos, às vezes...
7. Seria ingenuidade da minha parte?
8.  
9. Ratos... ratos... ratos!
10. Em grupos, individualmente
11. Em disparada, ou em câmara lenta
12. Não importa, são ratos.
13. Devoram, desconstroem, constroem.
14.  
15. Eles brigam entre si
16. Eles fazem aliança entre si
17. Dividem o queijo, fatiam a pizza, todos se saciam
18. Enquanto isso continuo faminta
19. Faminta de justiça, faminta de direito
20. Esquecida. Ah! Não por muito tempo
21. Muitos ratos voltarão em busca de mais queijo.
22. 1. 
       
    2. Profª. Marilene Oliveira de Andrade
    1. Professora, cabeleireira, poetisa, contista, cronista, membro da Academia de Letras do Recôncavo, Licenciada em Pedagogia, Letras Vernáculas e Especializando em Estudos Linguísticos e Literários.

 (*) Osvaldo Emanuel A. Alves

Muito embora no artigo 226 § 8º da Constituição Federal de 1988, regras gerais de proteção à família já estivessem estabelecidas, se observa que somente dezoito anos após a promulgação, em 07 de agosto de 2006 foi criada através da Lei 11.340, os mecanismos objetivando coibir a violência doméstica e familiar contra a mulher, denominada popularmente de “Lei Maria da Penha”. É importante ressaltar que a violência contra a mulher ainda se constitui um sério problema de saúde pública no âmbito dos sistemas oferecidos e prestados em condições inadequadas, resultando em danos físicos e psicológicos para mulher, por exemplo, longas filas de espera para atendimento de saúde, poucos especialistas que atuam nesta área de “danos contra mulher” e outros tantos na área da saúde pública. A Lei Federal nº 10.778/2003, determina a notificação compulsória no território nacional, dos casos de violência praticados contra a mulher e tenham sido atendida em serviços de saúde pública ou privada. Esta notificação se constitui em um instrumento balizador no planejamento de políticas públicas, no entanto apesar desses avanços observamos que as mortes, as agressões, os estupros a uma mulher adulta ou mesmo a uma criança são frequentes, e o convívio domestico em um clima de amor e ódio, resultam em cenas trágicas destacadas nas manchetes da imprensa, que se alia a lentidão ações preventivas que deveriam ser adotadas preliminarmente pelos órgãos da segurança pública.

Entretanto, apesar da existência da norma especial, observamos que a punição por ela trazida não tem sido suficiente para prevenção dos atos de violência que ocorrem diariamente no âmbito da família, fortalecendo afirmação do Prof. Sebastian Scheerer que: “proibir não é controlar” – a lei não consegue modificar comportamentos e costumes, cria apenas sanções de caráter intimidativo e a violência permanece de forma crescente.  O legislador com a “Lei Maria da Penha” não envolveu a figura do homem elemento sujeito vitimizado da violência domestica quando o fato ocorre no âmbito da família, no entanto a norma Constitucional que serviu de inspiração para o nascimento da lei não faz referencia a mulher: (§ 8º do artigo 226 CF.88) “O Estado assegurará assistência à família na pessoa dos que cada um que a integram, criando mecanismos no âmbito de suas relações.” Não podemos fugir desta realidade de que a violência domestica poderá ser praticada contra qualquer um dos seus membros, independente do gênero, pois assim seria o mesmo que afirmar, lembrando o professor Paulo Queiroz, citando Nietzsche: “Dizer que só existe um deus, o “meu Deus”, é tão insensato quanto dizer que só existe um idioma, o “meu idioma”, um país, o “meu país” etc., como se só “eu” existisse; - é preciso presunção, ingenuidade e intolerância para crer assim.” Não se pode negar que o homem poderá ser também vitima de intolerância da violência no âmbito da família, mesmo naqueles casos que não sejam acobertados pelo Estatuto do Idoso, quando praticados pelos próprios filhos. A triste realidade é que esta situação não ocorre de forma unilateral, veja o resultado de uma pesquisa realizada sobre a violência domestica praticada contra homens:

“O senso comum considera a violência doméstica como um tipo de crime que só ocorre com as mulheres, mas quase 30% dos homens dizem que foram vítimas deste tipo de abuso, segundo uma pesquisa publicada pela revista “American Journal of Preventive Medicine”. “A violência doméstica sofrida pelos homens é pouco estudada e freqüentemente está escondida, quase tanto como se escondia a violência contra as mulheres há uma década”, disse o autor principal do estudo Robert Reid, do Centro para Estudos da Saúde Group Health em Seattle (Washington). Os pesquisadores entrevistaram por telefone mais de 400 homens adultos que eram pacientes do Group Health e descobriram que quase 30% tinham sido vítimas da violência doméstica em algum momento de suas vidas. Para o estudo do Group Health, os pesquisadores incluíram na violência doméstica tapas, golpes, pontapés e o abuso não físico como ameaças, frases continuamente depreciativas ou insultantes, e conduta controladora. Entre os resultados da pesquisa está que 5% dos homens indicaram uma experiência de violência doméstica no último ano e quase 30% disseram que tinham sido vítimas do abuso em algum momento de suas vidas. Os pesquisadores determinaram que a violência doméstica tem graves consequências, e de longo prazo, sobre a saúde mental dos homens. O que nos surpreendeu foi descobrir que a maioria dos homens em situações de abuso também ficam no casamento, apesar de múltiplos episódios durante muitos anos”, acrescentou. - Entretanto ao final os dois extremos se tocam e se matam independentemente do gênero, em um convívio quase sempre entre o amor e o ódio...

Obs. No último dia nove de fevereiro, quase por unanimidade o Supremo Tribunal Federal (STF), decidiu que as agressões contra mulheres, mesmo sem denúncia da vítima, são merecedoras de uma ação penal pública. A partir de agora, o Ministério Público passará a ter a prerrogativa de denunciar e as vítimas não poderão impedir a continuidade dessa Ação Penal.

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• Colunista: Prof. Dr. Osvaldo Emanuel - Professor em Direito Penal e Advogado Criminalista.
•  e-mail: vozdabahia@hotmail.com

(*) Karine Pimenta

Desde março de 2011 eu venho tentando sair da obesidade e do sobrepeso. Com a minha pouca experiência e 17 kg perdidos acredito que posso sugerir quais são os pilares para sustentar uma dieta. Dieta não, o chique agora é reeducação alimentar. Porém a dificuldade é a mesma seja qual nome você vai dar ao seu método de emagrecimento.

De antemão, quero dizer que não é porque descobri como emagrecer que eu não cometa deslizes algumas vezes. E alerto aos desfavorecidos horizontalmente que me lêem que essa luta não acaba NUNCA. É uma reeducação pra vida toda. Tire da sua cabeça de gordo que quando você emagrecer vai poder comer tudo e na quantidade que quiser. Porque se voltar a comer como se o mundo fosse acabar amanhã, vai cair no temível, terrível, horrendo e assustador efeito sanfona. Deus te livre dele. Então organiza tua cachola e pensa assim: Eu vou aprender a ter uma relação saudável com a comida. Vamos aos pilares.

Se você é um daqueles que numa construção chama tudo de pilar ou coluna, eu vou te esclarecer de um modo bem prático. Viga é deitada e pilar é em pé, obviamente com funções diferentes. Usando essa analogia eu quero te dizer que se seus pilares não forem bem dimensionados seu emagrecimento será difícil de ser atingido.

Primeiro pilar: Querer emagrecer não é poder emagrecer. Porque querer emagrecer todo mundo quer, mas querer passar privação para emagrecer nem todos querem. Você tem que estar consciente que vai ser difícil, vai passar vontade, vai querer e não vai poder comer tudo o que der vontade e na quantidade que quiser. No início parece ser impossível, você vai emagrecer alguns gramas, alguns poucos quilos, porém suas roupas vão continuar apertadas, as pessoas vão continuar te chamando de gordo e todas aquelas coisas que você odeia vão continuar a acontecer. Mas tenha fé e pense que pra emagrecer 10, 20, 30, 40 kg você vai precisar perder os primeiros 100g. Pode parecer que não é nada, mas sem emagrecer 100g você nunca vai perder 1 kg, 2 kg, 10 kg etc. Ou seja, de grão em grão a galinha esvazia o papo.

Segundo pilar: Acompanhe seu peso. Baseado no primeiro pilar eu te aconselho a comprar uma balança, se pesar periodicamente e comemorar qualquer eliminação de peso. Faça uma tabelinha e vá anotando. Perdeu 100g numa semana? Ótimo, você já perdeu alguma coisa, comemore. Engordou 100g? Se jogue de um pé de coentro. Brincadeira. Se engordou diminua as quantidades. Algumas pessoas me dizem que isso é paranóia, mas para mim é imprescindível saber se o que eu estou comendo diariamente é suficiente pra emagrecer. Com esse acompanhamento você vai descobrindo aos poucos se precisa comer menos ou se pode aumentar um pouquinho as quantidades.  O que vai acontecer é que você vai descobrir a quantidade ideal de comida para emagrecer.

Terceiro pilar: Descubra quantas calorias tem o que você come. Certa vez um amigo me confessou estar chateado em fazer dieta. Reclamava que fazia tudo certo e não emagrecia. Então eu pedi que ele me descrevesse o que havia comido no dia anterior. Pão integral com requeijão cremoso light, café preto com adoçante e uma fruta no café da manhã. Arroz integral, feijão sem gordura, uma carne grelhada e salada no almoço. A noite ele comia a mesma coisa do café da manhã. E de lanche??? Foi aí que ele me confessou que comia uma fruta toda tarde. Fruta? Mas qual fruta? Sabe qual era??? Um coco seco INTEIRO. Zilhões de calorias e a dieta toda ia por água abaixo. Uma reeducação alimentar significa fazer novas escolhas. Alimentos mais saudáveis e menos calóricos. Se você não conhece o que come vai continuar achando que manteiga é melhor que requeijão, que a sobremesa engorda mais que o caruru do almoço e que coco é uma fruta e por isso você pode comer a vontade. Existem iogurtes de morango de 150 kcal e outros de 46 kcal. Percebeu? Conheça e escolha melhor o que você come.

Quarto pilar: Não fique sem comer: Pode parecer paradoxal, mas é a mais pura verdade. Quando a gente fica muito tempo sem comer, quem pensa é a barriga roncando e não sua cabeça  que quer emagrecer. Repare que se você faz supermercado morrendo de fome até um saco de arroz cru faz você pensar no arroz da vovó, branquinho, soltinho, que vai bem com aquele bobó de camarão que ela faz... Aí você pega o pacote de arroz que nem precisa. Acontece a mesma coisa se entre o café da manhã e o jantar você não comer nada. Se for almoçar em restaurante sef-service aí é que o desastre está feito.  Você vai esquecer que sua barriga está enorme e que aquela roupa está apertada. E vai escolher batata frita ao invés de arroz integral, picanha ao invés de frango grelhado e nem vai chegar perto da salada. Escolha lanches rápidos e práticos com aproximadamente 100 kcal. Barras de cereal, pacotinhos de biscoito integral, uma fruta, um iogurte, um sanduíche light. Fazendo isso você vai perceber que na hora de escolher o que colocar no prato você vai ser bem mais cauteloso.

Eu sei que fazer terapia, uma atividade física, uma nova paixão, podem te ajudar a emagrecer, mas sem esses pilares fica bem mais difícil, pode acreditar. Palavra de uma quase futura magra.

"Sucesso é a soma de pequenos esforços, repetidos o tempo todo" Robert Colliet  

Karine Pimenta - Engenheira Civil, cronista, cozinheira e idealizadora do site: www.saladadealface.blogspot.com

( Um conto de Glenio Cabral )

Era uma vez um país chamado Falido. Falido tinha esse nome porque todas as coisas nele andavam falidas. A saúde estava falida. A educação estava falida. A segurança estava falida. A moralidade então, nem se fala. E por mais que o povo pagasse os maiores impostos do mundo, continuava sofrendo nas filas dos hospitais, nos assaltos da bandidagem e no ensino medíocre da rede pública.

Mas havia algo engraçado em Falido. É que os seus governantes insistiam que Falido não estava falido. Eles diziam, por exemplo, que a segurança no país ia muito bem. Mas todo mundo sabia que em Falido a bandidagem é que mandava. Em Falido os bandidos não eram o poder paralelo, eram o poder oficial.

Os governantes também adoravam fazer troça sobre o ensino de Falido. Defendiam com unhas e dentes a qualidade das escolas públicas, mas eram incapazes de matricular seus filhos numa delas. Cômico, não?

Com a saúde, a mesma coisa. Elogios de um lado, mortandade do outro. E assim, de falência em falência Falido perdeu o seu bem maior: a alegria do seu povo.

O governo então se preocupou. Afinal, o mundo adorava a alegria de Falido. Essa alegria se manifestava nos seus carnavais, no seu futebol, na sua economia. Mas agora o povo estava triste e se recusando a sorrir. Era preciso fazer alguma coisa. 

Foi então que o governo teve uma ideia. Instituiria a Lei do Sorriso, uma lei que obrigaria todo cidadão a gargalhar pelo menos quatro vezes ao dia. Se o povo não ria mais espontaneamente, agora teria que rir à força pelo bem da imagem do país.

Imediatamente a lei foi votada e aprovada. E em linhas gerais ela dizia o seguinte:

1. Fica instituído que todo cidadão de Falido deverá rir pelo menos quatro vezes ao dia.
2. A explosão de felicidade ocorrerá nos seguintes horários do dia: 08:00 horas, 12 horas, 17:00 horas e 22:00 horas. Haverá fiscais da lei monitorando tais risos.
3. Pouco importa o que se esteja fazendo ou sentindo. A explosão de felicidade será obrigatória. Esteja você num velório, numa igreja, num motel ou numa escola, a gargalhada acontecerá e terá que ser convincente. 

Depois que o decreto saiu, muitos Falidenses foram presos. É que muitos se recusaram a arreganhar os dentes por força da lei. Pessoas foram presas em pleno velório de entes queridos. Foram acusados de incitar a desordem por estar chorando em horário proibido. Outros foram presos por não saber contar uma piada de cor. Cartilhas de anedotas foram espalhadas pelo governo entre a população. Quem não soubesse contar uma piada nos horários do riso seria condenado a pagar uma multa por estimular a “falta de alegria”. E, nos casos mais graves, houve quem morrese fuzilado pelo crime de andar com a cara amarrada. Ser triste, portanto, tornou-se um crime hediondo. 

Com o tempo as pessoas foram cedendo à pressão do governo. E assim coisas estranhas começaram a ser vistas em Falido. Namorados, de coração partido, agora riam sem parar, mesmo tendo acabado a relação com a pessoa amada. É que o horário do riso os forçava a essa falsa alegria. Agora eles riam de desespero, de aflição, riam de uma tristeza profunda até morrer sem ar pra respirar. Morriam asfixiados pela alegria-dor.

Nos velórios a maquiagem dos defuntos indicava certo ar de alegria. Estavam mortos, mas seus lábios ligeriamente suspensos, indicando um sorriso forçado. Nos horários estabelecidos pela lei, todos, mortos e vivos expressavam felicidade por força da lei. E enquanto os sorridentes defuntos baixavam nas covas, os vivos agonizavam no chão gargalhando morbidamente.

Nos hospitais nem os bebês escapavam. Se chorassem ao nascer eram recolhidos e suas línguas arrancadas. O uso da expressão “bebê chorão” foi terminantemente proibido. Muitos bebês já nasciam amordaçados para o seu próprio bem.

Mas a Lei do Riso fez muito bem pra uma categoria: as hienas. Esses animais, risonhos por natureza, se tornaram as grandes divulgadoras da Lei dos dentes arreganhados. Rapidamente o bicho virou uma espécie de garoto propaganda do governo, e nas campanhas publicitárias a imagem do animal invadia escolas, hospitais, famílias, toda nação. Falido, portanto, ria feito uma hiena.

O governo conseguiu o que queria. As imagens de uma população em êxtase foram transmitidas para todo o mundo. Falido voltou a ser visto como um país de gente feliz, alegre e bem humorada. Um país de gente que rir como uma hiena, apesar dos pesares. E assim é visto até hoje. Mas essa imagem logo cai por terra quando um turista pisa os pés em Falido. Pois quando um gringo dá as caras por aqui, ele percebe no olhar de cada falidense uma alegria de fantoche. Uma alegria imposta, forçada, pra inglês ver. E descobre que apesar das gargalhadas que por aqui se dá, há um choro contido que é muito mais forte e verdadeiro. E entende que toda aquela propaganda do povo feliz que é vendida lá fora é na verdade um grande circo armado, um circo que tem como palhaços histéricos nós, o pobre e triste povo falidense. Porque em Falido, só as hienas riem de verdade.

 Glenio Cabral é administrador de empresas e pós-graduado em Gestão de Pessoas.  Também é idealizador e colunista do site www.cafecristao.com

O ovo por muito tempo teve uma fama de ser mal para a saúde por conta do colesterol, mas, na década de 90 vários estudos contrários a essas acusações começaram a surgir.

Então surgiu o questionamento na verdade o ovo faz mal ou faz bem?

O ovo é uma excelente fonte de vitaminas A, complexo B e carotenóides, que colaboram para saúde. É rico em minerais como ferro, fósforo, selênio e zinco.

Para quem quer ganhar massa muscular, o ovo pode ser um grande aliado. Na clara, mais especificamente na ovoalbumina (proteína da clara), há uma boa quantidade de leucina, aminoácido utilizado em suplementos nutricionais que evitam a perda de musculatura. Na gema, a leucina também aparece, porém, em pequena quantidade.

 Existe uma prática de pessoas que querem ganhar massa muscular de comer ovos crus. Tal prática deve ser desconsiderada, pois grandes doses de avidina - substância natural de proteção do ovo - diminuem a absorção de algumas vitaminas do complexo B e podendo ainda levar à contaminação por salmonella causando complicações graves a saúde. Por isso as claras de ovos  tem que ir ao fogo   para inativar a bactéria. O importante para tornar o ovo saudável é na hora de ir ao fogo não utilizar nenhum tipo de gordura como manteiga, oleo ou azeite para frita, ou seja, consumir o ovo cozido.

Fonte de bem-estar
 “O ovo é também uma excelente fonte de triptofano, aminoácido precursor da serotonina, substância que está associada à sensação de bem-estar”.

Porém, seu consumo não pode ser exagerado já que gema é rica em colesterol, composto relacionado ao aumento da incidência de doenças cardíacas.

De acordo com estudo publicado no Am. Journal of Clinical Nutrition, homens, com idades entre 40 e 85 anos, que consumiram 7 ou mais ovos por semana aumentaram sua chance de morrer em 23%, reabrindo o debate sobre a segurança do consumo do alimento.  

Conclusão

 Na verdade não existe isso de ovo fazer bem ou fazer mal, depende de como consumir e da quantidade. Na realidade o vilão seria a gema, pois a clara não tem colesterol dietético, a gema é o vilão por conter ao final do processo de cozimento gordura saturada. Pesquisas afirmam que a gema do ovo possui gordura monoinsaturada, porém quando fazemos a cocção, ou seja, levamos ao calor, se torna saturada que é prejudicial à saúde. Então pensariamos, consumindo o ovo cru não tem problema, porém se consumirmos os ovos crus temos risco de contaminação pela salmomnela, portanto só podemos consumir após a cocção (ao fogo). É importante observar que mesmo sem a utilização de óleo para fritar, após a cocção a gema se torna saturada, portanto devemos ter cuidado no consumo do ovo pela questão da gema. Então podemos utilizar o ovo sim, porém com moderação.

(*) Osvaldo Emanuel A. Alves

A presidente Dilma Rousseff tornou público no dia 08/03/2011, Dia Internacional da Mulher, mudança nas regras de propriedade do Programa Minha Casa, Minha Vida, no sentido de garantir que as mulheres fiquem com os imóveis no caso de separação. A partir de agora, se houver divórcio ou dissolução de união estável, o imóvel ficará, obrigatoriamente, em nome da mulher. A exceção será quando o pai tiver a guarda exclusiva dos filhos. Somente neste caso, o marido ficará com o imóvel após a separação.

A medida vem dividindo opiniões. O professor de direito civil da Universidade de Brasília Frederico Viegas explica que “a mudança fere dois princípios constitucionais: o da livre disposição de bens e o da dignidade da pessoa humana. “Se fosse uma doação, eu até admitiria que pudesse fazer, porque seria gratuito. Mas a partir do momento em que eu coloco meu dinheiro, meu suor naquilo ali, aquilo também é meu", defende.

O professor esclarece que, caso alguém apresente uma ação no Supremo Tribunal Federal, a medida pode ser questionada pela Corte. Viegas acredita que a mudança pode ter impacto negativo nas relações familiares. "As pessoas não vão querer se separar para não perder a casa. É muito preocupante questões familiares estarem ligadas a patrimoniais."

O artigo. 5º, I, da Constituição Federal, afirma que homens e mulheres são iguais em direitos e obrigações. A exata interpretação desse dispositivo torna inaceitável a utilização da descriminação em sexo. O princípio da isonomia, cuja observância vincula, incondicionalmente, todas as manifestações do Poder Público – deve ser considerado, em sua precípua função de obstar discriminações e de extinguir privilégios  sob dois aspectos: igualdade na lei e da igualdade perante a lei. A igualdade na lei – que opera numa fase de generalidade puramente abstrata – constitui exigência destinada ao legislador que, no processo de sua formação, nela não poderá incluir fatores de discriminação, responsáveis pela ruptura da ordem isonômica. A igualdade perante a lei, contudo, pressupondo lei já elaborada, traduz imposição destinada aos demais poderes estatais, que, na aplicação da norma legal, não poderão subordiná-la a critérios que ensejem tratamento seletivo ou discriminatório. A eventual inobservância desse postulado pelo legislador imporá ao ato estatal por ele elaborado e produzido a macula de inconstitucionalidade. (STF – MI n. 58-DF – Pleno – m. v. – 14.12.90 – rel. p/ acórdão Min. Celso de Mello) DJU, de 19.4.91, p. 4.580.

O que se busca nesta luta pela igualdade entre homens e mulheres não é uma guerra,

sim o respeito mútuo, a soma de forças para juntos, homens e mulheres buscarem uma vida melhor e mais digna para toda a sociedade.

 Hans Kelsen já afirmava: "... a igualdade dos indivíduos sujeitos a ordem pública, garantida pela Constituição, não significa que aqueles devem ser tratados por forma igual nas normas legisladas com fundamento na Constituição, especialmente nas leis. Não pode ser uma  igualdade aquela que se tem em vista, pois seria absurdo impor os mesmos deveres e conferir os mesmos direitos a todos os indivíduos sem fazer quaisquer distinções, por exemplo, entre crianças e adultos, sãos de espírito e doentes mentais, homens e mulheres”. (KELSEN, 1974, p. 203) – Desse modo, a forma correta de aplicar a igualdade será tomar por ponto de partida a desigualdade e diante dela entre os destinatários da norma deveria se promover uma igualdade, no dizer de Aristóteles: "tratar igualmente os iguais e desigualmente os desiguais na medida em que eles se desigualam”. (ARISTÓTELES, 2003, p. 135)

 Com a Constituição Federal de 1988, foi instituída no ordenamento jurídico pátrio a igualdade de direitos entre os cônjuges, observando-se o fundamento primordial da dignidade da pessoa humana.  Antes da promulgação da Constituição de 1988 as relações de família eram regulamentadas, quase que exclusivamente, pelo Código Civil de 1916. Esse dispositivo colocava a mulher em situação de inferioridade em relação ao homem, obedecendo aos ditames de uma sociedade machista e de uma família patriarcal. Nesse período com resquícios de uma sociedade medieval, a mulher tinha um papel estritamente doméstico. A vida da mulher baseava-se quase que exclusivamente nas ati

vidades da casa e na subserviência ao marido.  Já adolescência a mulher era preparada para o casamento, e a boa esposa seria aquela considerada “prendada”; saber cozinhar, costurar, cuidar da casa, além de ser carinhosa aos filhos e marido. O esposo era o Senhor, ao qual devia obediência e respeito para ser considerada “boa mulher”.

A Carta Magna de 1988, a mais democrática de todas as Constituições brasileiras até então vem regulamentar e estabelecer de forma inequívoca a igualdade entre as pessoas: “Art. 5º - Todos são iguais perante a lei, sem distinção de qualquer natureza(...) I – Homens e mulheres são iguais em direitos e obrigações perante essa Constituição.”

Deste modo surge um novo modelo social, e o casamento não está mais baseado nas escolhas do pai, ou conveniências econômicas das famílias. A relação conjugal passou a ser de amor, afeto, companheirismo e cumplicidade, a mulher e o homem escolhem o companheiro ou companheira com o qual desejam compartilhar os momentos de vida, passando o casamento a ser regido por princípios constitucionais irrefutáveis: da dignidade da pessoa humana, da liberdade e da igualdade... inclusive na partilha igualitária dos bens adquiridos na vigência da sociedade conjugal até as descobertas que os sonhos do amor se transformaram no pesadelo real dos “meus bens”.

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• Colunista: Prof. Dr. Osvaldo Emanuel - Professor em Direito Penal e Advogado Criminalista.
•  e-mail: vozdabahia@hotmail.com

14 de março – dia da Poesia. Parabéns, ó amada da minh’alma! 

Ler poesia é uma prática muito antiga. Os povos gregos utilizavam esse instrumento como forma de diversão e prazer em suas diversas manifestações culturais. Essa prática foi se enriquecendo ao longo dos anos e dos séculos. Hoje, a poesia, mais que um ato de prazer, é fonte de conhecimento, de interação e de descoberta do mundo. Ela cria um link entre o universo ficcional e o universo real.

A poesia nos transporta para mundos desconhecidos, revelando aspectos de nossa constituição psicoemocional, cognitiva, lúdica e cultural, podendo, por conseguinte, ser utilizada como recurso valioso na formação educacional de jovens em idade escolar. A escola tem, dentre as suas atribuições didáticas, o objetivo de estimular a leitura de poesias em sala de aula.

Em virtude da sua hegemonia podemos afirmar que, a vida se cristaliza na essência poética. Ela tem a capacidade de elevação, provoca uma inquietação e movimento interno no leitor, tornando, assim, extremamente significativa para a formação do indivíduo. A sua presença é marcante em diversos espaços: familiar, religioso, nas relações amorosas, nas discussões filosóficas, políticas, enfim, está direta ou indiretamente vinculada à sociedade.

A leitura poética é uma espécie de fonte da qual emanam múltiplas possibilidades, favorecendo ao sujeito a interação com o mundo. É na literatura – poesia –, que se encontra o espaço da criação e da liberdade de pensar. “Ler literariamente é, portanto, impedir que a alma engorde, abrir janelas para o saber transformador” (ARAÚJO, 2006, P.47).

O homem na sua excelência tem revelado a sua grandeza por intermédio da arte, seja na música, na pintura, na escultura, na dança, mas através da literatura, torna-se um sujeito completo, possibilitando dar asas a sua imaginação e aguçar a sua percepção. 

No período da Ditadura Militar ocorrida no Brasil em 1964, a poesia foi um veículo de grande relevância social. Utilizada por muitos compositores e cantores para transmitir mensagens de repulsa ao sistema dominador. Sorrateiramente foi adentrando na sociedade e dando o seu recado.

Destarte, a escola precisa resgatar o trabalho com a poesia, introduzi-la nas mais diversas atividades docentes, não apenas como mera atividade curricular, mas como uma grande aliada no desenvolvimento crítico, afetivo, emocional, cognitivo dos educandos e das educandas.

Hoje, percebemos a importância da leitura literária nas escolas, todavia, já foi muito criticada. Segundo Zilberman (1993, p. 13), no século XVIII, com a difusão da leitura proveniente da ação das escolas ocorre uma democratização do saber, “[...] aparecem as primeiras expressões de uma cultura massificada, devido à explosão de uma literatura popular [...]”. Esse tipo de literatura foi condenado nas escolas da época, pois influenciados pelo Iluminismo, os pedagogos daquele período preferiam as obras de caráter informativo e religioso, que impedissem o escapismo e a fantasia. As pessoas deveriam viver atreladas a uma educação dominadora. A difusão das obras literárias poderia causar um choque social, entre as classes dominante/dominada, uma vez que para a sociedade daquela época, quanto mais as pessoas vivessem na escuridão do conhecimento, melhor seria, porquanto, não representavam nenhum tipo de ameaça ao elitismo.

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3. Profª. Marilene Oliveira de Andrade

1. Professora, cabeleireira, poetisa, contista, cronista, membro da Academia de Letras do Recôncavo, Licenciada em Pedagogia, Letras Vernáculas e Especializando em Estudos Linguísticos e Literários.

Aprender com quem alcançou o sucesso e já teve muitas experiências de vida é uma grande oportunidade. Muitos não gostam de fazer aquilo que no mundo de negócios chamamos de “benchmarking”, isto é, aprender com as melhores experiências. Acham que podem trilhar sozinho o caminho do sucesso. Que procurar outras pessoas para pedir conselhos, para pedir ajuda ou mesmo compartilhar ideias, é motivo de fraqueza ou de falta de competência. Em toda história da humanidade e nos dias atuais, onde o tempo parece fugir do nosso controle, aprender a aprender com o próximo se torna muito mais do que uma habilidade, mas uma necessidade para acelerarmos o processo de desenvolvimento pessoal e profissional.  

Por isso: procure estar perto de pessoas que possam ajudar a você aprender mais; planeje aprender com outras pessoas; Identifique quem pode te ajudar; Identifique conhecimentos específicos que determinadas pessoas; ensine quem está ao seu redor; esteja sempre aberto a aprender; Diversifique sua rede de contato; peça conselhos e ajuda; e seja curioso, muito curioso. 

Abaixo listo algumas dicas de sucesso de empresários do ramo da tecnologia, mas que servem para todos empreendedores, empresários e pessoas interessadas a evoluir. Aprenda com que sabe das coisas, através de postulados simples mais que contém uma sabedoria intensa e profunda. 

 “Estou convencido de que praticamente metade do que separa empreendimentos bem sucedidos dos quem não têm sucesso é pura perseverança”. Steve Jobs, ex-CEO e cofundador da Apple. 

 “A 1ª companhia que eu criei fracassou com um grande estrondo. A 2ª teve um fracasso um pouco menor, mas ainda fracassou. A 3ª, sabe como é, falhou de uma forma honesta, mas foi tudo bem. Me recuperei rápido. A 4ª quase não fracassou. Ainda não foi ótimo, mas foi OK. A número cinco foi o PayPal.” Max Levchin, ex-diretor-executivo de tecnologia (CTO) do PayPal  

 “Você se joga do alto de um penhasco e constrói um avião durante a queda” Reid Hoffmann, fundador do LinkedIn. 

 “Frequentemente as pessoas trabalham muito duro na coisa errada. Trabalhar na coisa certa é provavelmente mais importante do que trabalhar duro” Caterina Fake, cofundadora do Flickr. 

 “Estamos competindo na verdade contra nós mesmos. Não temos o menor controle sobre o desempenho de outras pessoas.” Pete Cashmore, fundador do Mashable. 

 “Não existe sorte, você trabalha dura e estuda as coisas intencionalmente. Se você fizer isso por bastante tempo e com afinco suficiente, você será bem sucedido” Jason Calacanis, fundador e CEO do Mahalo.com. 

 “Seja um usuário do seu próprio produto. Faça-o melhor baseado em seus próprios desejos. Mas não se engane achando que você representa seu tipo de usuário” Evan Williams, cofundador do Twitter. 

André Gustavo de Araújo Barbosa, Diretor da INTR3NDS – Soluções para o Futuro, Doutorando e Mestre em Administração, Professor Universitário de Graduação e Pós Graduação, Presidente do CDL/Saj, Analista do SEBRAE/Ba e Vice-presidente do Observatório Social/Saj.

(*) Osvaldo Emanuel A. Alves

O medo vem provocando uma sensação generalizada na sociedade, onde, conforme pesquisa encomendada pelo Ministério da Justiça, 50% dos moradores das capitais evitam sair à noite com medo dos assaltantes, 38% já não circulam por algumas ruas que consideram perigosas e 24% mudaram o trajeto até a escola ou até o trabalho para se esquivar do contato com ladrões. Por medo de se meter em confusão, uma multidão de brasileiros, estimada em 15% da população, evita conversar com estranhos e até mesmo com vizinhos. A pesquisa teve como objetivo avaliar os impactos da criminalidade na população. E continua a pesquisa: O Brasil tornou-se o terceiro maior mercado de carros blindados do mundo. Perde apenas para a Colômbia e o México. Em 1997, havia dez empresas explorando esse mercado, e a frota de blindados era de um veículo para cada 20.000 carros em circulação no país. Atualmente, há um número considerável de firmas especializadas em blindagem no Brasil. E a frota de veículos com essa proteção dobrou.

“Um em cada cinco jovens brasileiros que vivem nas maiores capitais já viu o corpo de alguém que morreu assassinado. A pesquisa foi conduzida pela socióloga Nancy Cardia, da Universidade de São Paulo, especialista em estudos de violência. Quem sai de casa numa metrópole brasileira convive com a possibilidade concreta de ser alvo de um ataque físico. Assaltos no semáforo e sequestros relâmpagos tornaram-se ocorrências comuns. Entre os habitantes das grandes cidades, todos sem exceção têm algum parente ou amigo ou colega de trabalho que já esteve sob a ameaça de um revólver na cabeça. Pela repetição, os casos de assalto à mão armada só chamam a atenção da opinião pública quando o assaltante mata a vítima. Os estudiosos dizem que, num cenário agudo de banditismo como o que se vive no Brasil, as pessoas desenvolvem um sistema de proteção, uma carapaça que as faz parecer menos sensíveis. Quando se dá um assassinato numa cidade do interior, o acontecimento traumatiza a sociedade local. Já nas capitais, o crime de morte tornou-se ocorrência banal porque acontece às dúzias – a cada semana”. Quando custam os homicídios para a sociedade nos dias atuais? Antes de tudo devemos ter em mente que os custos da violência envolvem: a) atuação dos órgãos da segurança pública, policial civil e militar; b) Poder Judiciário, Promotoria Pública, Sistema Prisional; c) custos com as vitimas dos fatos violentos e as instituições públicas responsáveis pelo seu tratamento e reabilitação; d) os custos indiretos causados para a sociedade, com a perda daqueles indivíduos tanto no mercado produtor como consumidor; e) os custos da prevenção da violência com as instituições privadas de segurança, instituições pública de segurança sem falar no sistema de seguridade social.

Importante, salientar que esta violência vem ocorrendo sempre, envolvendo adolescentes na faixa etária dos 14 aos 19 anos, especificamente com aqueles que se encontra em situação de risco, associadas à desordem familiar, alcoolismo e a dependência de drogas.  O pensador Francês Michel Foucault (1926-1984) é autor de um livro bem conhecido no mundo jurídico intitulado Vigiar e Punir, (ed.Vozes), contém um estudo cientifico, bastante documentado sobre a evolução histórica da legislação penal, respectivos métodos, meios coercitivos e punitivos adotados pelo poder público na repressão da delinquência, desde os séculos passados até as modernas instituições correcionais. O autor aborda, entre outros, o grave problema enfrentado pela sociedade, autoridades publicas, que sempre relacionados com a criminalidade e a violência, ao longo dos tempos, instituindo e utilizando-se dos mais bárbaros e variados processos punitivos até o Direito Penal moderno, frisando o autor, que não ousa mais afirmar que não se pune os crimes, e sim a pretensão de buscar readaptar delinquentes como medida correcional.

O Estado não consegue efetivar os programas destinados a reduzir os índices das mortes violentas, ocorrendo motivadas pelo desequilíbrio entre a lógica e a inconsequência emocional refletindo, principalmente, os desamores domésticos.  O Estado se mostra incapaz e já previamente estabeleceu a punição definida para o crime de homicídio no artigo 121 - Código Penal: “Matar alguém” – Assim, somos obrigados a utilizar as mesmas palavras do filósofo Mário Sergio Cortella na obra ”Não nascemos prontos”: – “Pode-se argumentar que, felizmente, ainda há muita esperança. Mas como insistia o inesquecível Paulo Freire, não se pode confundir esperança do verbo esperança com esperança do verbo esperar. Aliás, uma das coisas mais perniciosas que temos nesse momento é o apodrecimento da esperança: em várias situações as pessoas acham que não tem mais jeito, que não tem alternativa, que a vida é assim mesmo ... Violência? O que posso fazer? Espero que termine.  Isso não é esperança, é espera. Esperança é se levantar, esperança é ir atrás, esperança é construir, esperança não é desistir! Esperança é levar adiante, esperança é juntar-se com outros para fazer de outro modo. 

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• Colunista: Prof. Dr. Osvaldo Emanuel - Professor em Direito Penal e Advogado Criminalista.
•  e-mail: vozdabahia@hotmail.com

1. Como deveria ser o mundo,
2. sem a presença de um ser tão humano, sensível,
3. que Deus criou para preencher o coração solitário?
4. Qual deve ser a medida da sua capacidade de amar?
5. Talvez, infinita como os números
6. ou imensa como os grãos da areia do mar!
7.  
8. Às vezes frágil como um pássaro ferido,
9. busca refrigério para a sua dor,
10. sempre forte, guerreira, lutadora...
11. Mesmo nos momentos mais difíceis,
12. jamais se curva ante as intempéries da vida.
13.  
14. Mulher é saudade, afeto, benignidade...
15. É a resposta certa, a porta aberta
16. o sorriso convidativo, que se abre puro e docemente
17.  envolve, fascina, encanta.
18. Mulher é alvedrio, é porto seguro,

1. poesia que emociona, que extasia,
2. proporciona uma viagem ao sobre natural.
3. É a música que acalma,
4. as mãos que afagam suavemente.
5.   

1. Mulher é à busca incessante,
2. a morada do amor.
3. Seus olhos embebidos de emoção,
4. revelam a nobreza da sua essência,
5. que guarda no seu cerne,
6. as delícias de uma alma cândida e imponente.
7.  
8. Ela abre caminhos, cria atalhos,
9. derruba cercas, constrói pontes,
10. ama sem reserva, perdoa sem limite,
11. sorrir mesmo que seja entre lágrimas em profusão.
12. Uma heroína por excelência!
13.  

1. Mulher é vida, semente, broto que floresce
2. com força e vigor.
3. Despoja-se de todo seu ser,
4. reveste-se de simplicidade e benevolência.
5. É a mais sublime obra de arte,
6. esculpida pelo Grande Artífice do Universo.
7. 1. 
      
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   4. Profª. Marilene Oliveira de Andrade
   1. Professora, cabeleireira, poetisa, contista, cronista, membro da Academia de Letras do Recôncavo, Licenciada em Pedagogia, Letras Vernáculas e Especializando em Estudos Linguísticos e Literários.

(*) Osvaldo Emanuel A. Alves

A psiquiatra Ana Beatriz Barbosa autora da obra “Mentes Perigosas” afirma: “os psicopatas são verdadeiros predadores sociais e as vezes seus atos são chocantes que nos recusamos a reconhecer sua existência, são capazes de passar por cima de qualquer pessoa apenas para satisfazer os seus próprios interesses. Mas ao contrário do que pensamos, não são considerados loucos, nem apresentam qualquer tipo de desorientação.” – continuando prossegue:  “- ele parecia tão bom, o que será aconteceu? Será que não regula muito bem, estava drogado ou perturbado? – Será que foi maltratado na infância? – e mergulhamos em tantas perguntas, incorremos no erro de justificar e até entender as ações criminosas dos psicopatas” 

Por sua vez o psiquiatra canadense Roberto Hare, uma das maiores autoridades sobre o assunto, citado por Ana Beatriz Barbosa, em sua obra, afirma: “Os psicopatas tem total consciência dos seus atos (a parte cognitiva e racional é perfeita), ou seja, sabem perfeitamente que estão infringindo regras sociais. A deficiência deles (e é ai que mora o perigo) está no campo dos afetos e das emoções. Assim, para eles, tanto faz ferir, maltratar ou até matar alguém que atravesse em seu caminho ou seus interesses, mesmo que esse alguém faça parte do seu convívio intimo”

Homens e mulheres que não aceitam perder as suas paixões e cometem homicídios bárbaros noticiados nos meios de comunicação. O assassinato movido pela paixão ocorria com mais freqüência nas culturas antigas, onde predominava a idéia de propriedade do homem sobre a mulher. Apesar deste conceito já ter sido abolido os crimes passionais continuam ocorrendo todos os dias que tomam repercussão pelo fato de envolverem pessoas da considerada alta sociedade. Por sua vez o Código Penal estabelece no artigo 28, inciso I que a emoção e a paixão não excluem a imputabilidade penal, em outras palavras a culpa do ato de um crime passional permanece. Explicar essa conduta torna-se uma tarefa bastante árdua. O que leva as pessoas destruírem aquele ou aquela que é o objeto do seu desejo, ou às vezes se vingar de alguém que está próximo e querido dessa pessoa? A resposta esta ligada ao fato de que esses homicidas passionais, são desprovidos de amor próprio, e, acreditam que a partir de um abandono sua vida perdeu o sentido. É importante salientar que o amor e paixão não se confundem, muito embora sejam os termos equivocadamente utilizados como sinônimos.

No século XIX, em particular no ano de 1873, um Desembargador da época, José Cândido Pontes Visgueiro, “matou Maria da Conceição, de quem estava apaixonado, motivado pelo ciúme e pela impossibilidade de obter a fidelidade da moça, que era prostituta”. A defesa de Pontes Visgueiro, arguiu a tese de “desarranjo mental” causado pelo “mais violento ciúme inspirado por uma mulher perdidíssima” (O caso Pontes Visgueiro pode ser encontrado na íntegra tanto no livro A Paixão no Banco dos Réus de Luiza Nagib Eluf, 1.ed., SÃO PAULO: Editora Saraiva, 2002). Entretanto, o Supremo Tribunal de Justiça por unanimidade afastou a tese da defesa, acolhendo o homicídio agravado, considerando que o crime havia sido praticado com abuso de confiança e surpresa. (Código Criminal do Império, “art. 192. Matar alguém com qualquer das circunstâncias agravantes mencionadas no art. 16, ns. 2, 7, 10, 11, 12, 13, 14 e 17. Penas: Máximo - Morte; Médio - Perpetua; Mínimo – 20 anos de prisão com trabalho.)

Nelson Hungria, citando Kant em uma das suas obras, já afirmava que a paixão é o “charco que cava o próprio leito, infiltrando-se paulatinamente no solo” – “é um estado de ânimo ou de consciência caracterizada por viva excitação do sentimento” - Freud diz quando se trata de emoção: “não somos basicamente animais racionais, mas somos dirigidos por forças emocionais poderosas cuja gênese é inconsciente” - “A emoção pode apresentar tanto um estado construtivo, fazendo com que o comportamento se torne mais eficiente, como um lado destrutivo; pode ainda fortalecer como enfraquecer o ser humano.” (cf. Guilherme Nucci, Código Penal Comentado).

Uma das causas motivadoras pela existência vários homicídios tem como origem situação relacionada ao poder da posse exagerada existente entre as pessoas. O ser humano é criado vivendo em função da posse e da propriedade, o que para o direito civil são fatos completamente diferentes, pois nem sempre quem tem a posse possui a propriedade. Para o direito a posse pode estar relacionada a algo puramente momentâneo, já propriedade implica em uma situação de ser “dono” (legítimo possuidor) de algo. O problema consiste quando estas pessoas querem se tornar proprietárias umas das outras, como se fossem simples objetos e procuram determinar comportamentos e impedimentos, sufocando-as dentro dos seus próprios mundos, manipulando-as ao seu próprio prazer pessoal. A realidade é que existem homens e mulheres que “sufocam” uns aos outros, quer por ciúme exagerado, manipulação de comportamentos fazendo surgir ações e reações de violência que desgastam relações e sentimentos. Pessoas que alteram o seu modo de agir em razão de um novo relacionamento, afastando-se do convívio dos amigos, dos hábitos do cotidiano, do modo de se vestir etc., tudo por conta da “paixão”. Essas pessoas ficam cegas, surdas, tornam-se inimigas de todos aqueles que venham aconselhar o termino daquele “perigoso relacionamento”. Não adianta falar ou aconselhar, pois todo individuo apaixonado, quase sempre, se “transforma em animal irracional”.

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• Colunista: Prof. Dr. Osvaldo Emanuel - Professor em Direito Penal e Advogado Criminalista.
•  e-mail: vozdabahia@hotmail.com

(*) Marilene Oliveira

O movimento modernista foi considerado de extrema ruptura com as normas padrões nos modelos tradicionais da literatura, no século XIX. Tinha como objetivo promover uma renovação na literatura e na sociedade daquela época, buscando a valorização da língua, da realidade brasileira, com os temas de cunho nacional, folclórico e histórico, o que ocasionaria uma espécie de oposição entre as classes sociais vigentes.

O Modernismo nasceu com a intenção de valorizar aquilo que é próprio do país, seu povo, sua língua, sua história e suas manifestações culturais. Ele produziu mudanças no cenário literário, fez nascer um espírito nacionalista, voltado para a inteligência e consciência nacional.

 De acordo com Afrânio Coutinho (1983), a literatura moderna no Brasil pode ser intitulada de Modernismo, marcada pela a historiografia literária e caracteriza o período estilístico surgido com a “Semana de Arte Moderna”, que aconteceu na cidade de São Paulo, entre os dias 13 a 18 de fevereiro de 1922.  O movimento abarcou toda a época contemporânea e surgiu como indignação à decadência na qual se encontrava o Parnasianismo, após a Segunda Guerra Mundial de 1914 a 1918. O movimento não se restringiu a sete dias apenas, mas se estendeu por muito tempo.

O movimento modernista acompanhou e contribuiu para a dinâmica da sociedade brasileira do século XX. Várias características novas surgiram, houve uma remodelação da cultura nacional, começou-se a questionar as influências e os resquícios de um país colonizado, sensibilizando para uma busca de características próprias, que demarcassem uma identidade nacional. Dessa forma, desenvolveu-se um espírito crítico e revolucionário, que marcou a história literária, social, política e econômica do povo brasileiro.

São inúmeras as contribuições do movimento modernista para a sociedade brasileira representado por diversos autores, que traduziram em suas obras o sentimento de mudança que almejavam para a nação, como também criticavam aqueles que, de certa forma, dominavam o pensamento e o comportamento da população do país. As influências e visões eurocêntricas permeavam o fazer literário e a sociedade brasileira daquele período. A língua também sofreu um processo de modificação, integrando as formas de expressão de grandes poetas modernos, os quais contribuíram para a determinação de traços peculiares para representar o sentimento nacionalista que o Modernismo propôs.

Segundo Afrânio Coutinho (1983), uma das mais fecundas consequências do Modernismo refere-se à língua e ao estilo brasileiro como legítimo instrumento da literatura aqui produzida, pois houve um rompimento com os traços lusos e buscava-se uma língua nacional. Tudo isso refletiu diretamente na produção poética da época. Destarte, a poesia moderna ganha estética e linguagem características do modernismo de modo profícuo já que “[f]oi a expressão poética a que mais pronta e mais radicalmente se alterou com a viagem modernista” (BOSI, 2006, p. 438).

A poesia moderna valorizava a livre associação de ideias, as expressões coloquiais, os temas do cotidiano; como também a conquista do verso livre, a incorporação do subconsciente, a libertação do rigor métrico. Nessa perspectiva, a liberdade temática, com a utilização de uma linguagem poética modernista já estruturada, permitiu aprimorá-la, direcionando e ampliando a temática da inquietação filosófica e religiosa, sobretudo, pela liberdade de estilo e com uma língua nacional, em suas múltiplas facetas.

Ao  realizar  um  percurso  na  linguagem,  fazendo  do  poema  um  espaço de jogo de palavras, propondo a fragmentação da frase e dos vocábulos, a descontinuidade, entre outras inovações no uso gramatical, apontam-se caminhos para que, na poesia moderna, as palavras deixem de falar apenas por meio de relações gramaticais e passem a irradiar (impor-se) por si mesmas diversas possibilidades significativas.

Dentre os autores brasileiros de projeção nesse período, pode-se destacar: Carlos Drummond de Andrade, Vinícius de Morais, dentre outros, nos quias a poesia moderna ganhava, com certeza, traços significativos com a contribuição em especial de Jorge de Lima, um grande poeta transgressor de fases literárias.

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3. Profª. Marilene Oliveira de Andrade

1. Professora, cabeleireira, poetisa, contista, cronista, membro da Academia de Letras do Recôncavo, Licenciada em Pedagogia, Letras Vernáculas e Especializando em Estudos Linguísticos e Literários.